Мета гри в баскетбол - вразити кільце кидком м'яча. Залежно від ситуації на майданчику кидок може бути виконаний різними способами. Кожен баскетболіст повинен вміти точно виконувати цей прийом практично з будь-якого початкового положення, з будь-якої відстані і при будь-якому протидії суперників.
Залежно від відстані до щита, зростання баскетболіста і ігрової ситуації кидки можуть здійснюватися різними способами:
від грудей двома руками - з великої відстані при відсутності активного захисту;
зверху двома руками - з середньої дистанції при щільному захисті;
знизу однією або двома руками - при швидкій атаці під щит;
зверху вниз однією або двома руками (часто виконується в стрибку) - безпосередньо під кільцем;
від плеча однією рукою - стоячи на місці з великою дистанції;
«Гаком» однією рукою - з-під кільця при активному захисті високорослої суперника.
Перед виконанням кидка баскетболіст повинен грамотно оцінити ігрову ситуацію. Вирішивши здійснити даний прийом, гравець не повинен ні на що відволікатися. У більшості випадків м'яч кидається в кошик зі зворотним обертанням (горизонтальне обертання в бік, протилежний напрямку). Часто в баскетболі кидок відбувається не в саму кошик, а в щит, від якого він відскакує в кільце. Така техніка найбільш ефективна при виконанні кидка з-під щита. В цьому випадку м'ячу рекомендується надавати вертикальне обертання.
Баскетболіст повинен вміти виконувати кидок м'яча будь-якою рукою, тому що при боротьбі під щитом у нього немає часу вибирати найбільш зручну позицію. При виконанні прийому з дальньої відстані краще використовувати більш сильну руку.
Вибір траєкторії польоту залежить від відстані до кошика, зростання баскетболіста і висоти його стрибка. При далеких і середніх кидках (від 3 м і більше) найчастіше м'яч кидається по параболі з найвищою точкою від 1,4 до 2 м. При цьому чим більше відстань до кошика, тим потужніше має бути завершальне рух руки при виконанні прийому (супровід м'яча ).
Виконання кидка умовно можна розділити на три частини: підготовчу, основну, завершальну. Залежно від ситуації на майданчики гравець може по-різному виконувати підготовчу фазу. Як правило, подібна варіативність не впливає на точність кидка. У той же час руху при виконанні основної частини повинні бути чітко відпрацьованими і виконані в суворій відповідності з конкретним завданням.
Основними факторами, що впливають на точність кидка, є:
вибір точки початку замаху (знизу, від плеча, від голови, за головою);
вибір точки відпускання м'яча (перед собою, над головою);
вибір висоти польоту.
При виконанні кидка величезне значення має швидкість виконання прийому, тобто його скорострільність. У більшості випадків повільно виконаний кидок легко перехоплюється захисниками суперника.
Початок події:
10.11.17 22:30 (мск)
Вид спорту: Футбол
Турнір: Чемпіонат Світу. Кваліфікація. Африка
Алжир - Нігерія Обидві забьют2.05 Поставити!