А як щодо методу простого спостереження за розумом?
Якщо ви просто спостерігаєте розум, це займе дуже багато часу - роки. І можливо нічого не станеться, тому що ви не просто спостерігаєте: кожен день ви створюєте ще більше розуму. Крім того, розум несе в собі минулі накопичення, а тому цей процес може затягнутися до безкінечності. Ви можете ходити і ходити по замкненому колу.
Я зустрічав людей, які практикували метод спостереження. Один з найдавніших методів: засвідчення всього, що знаходиться всередині. Якщо всередині вас зовсім небагато божевілля, можливо, метод спрацює, але в іншому випадку, ви будете продовжувати дивитися, і це здасться нескінченністю.
Чи необхідно разотождествляется себе з розумом так, як ніби він знаходиться зовні мене.
Ні, він не зовні тебе. Він всередині. Якщо ти скажеш, що розум знаходиться зовні, тоді будь-які «всередині» і «зовні» зникають. Тоді ти стаєш частиною Всесвіту. Але тоді він знову опиниться всередині.
Все те, що відбувається всередині тебе, відбувається всередині тебе. Ти повинен це викинути. Якщо ти просто продовжуєш спостерігати. можливо, медитація трапиться, проте цей процес дуже довгий. Я зустрічав людей, які спостерігали протягом тридцяти років. Вони стали трохи більш мовчазними, але в основному їх розумовий процес тривав. Розум здається нескінченним - ви продовжуєте створювати все більше розуму знову і знову.
Тому, на мій погляд, спочатку необхідно скинути накопичення, а потім дивитися. Звільнення, катарсис є дивом. Тоді ви зможете дуже легко розслабитися, тоді ви зможете свідчити дуже легко.
Коли на самому початку ви ототожнювати зі своїм божевіллям в процесі викидання його назовні, ви отримуєте можливість для неотождествленность. Але якщо ви не здатні ототожнити, то ви не зможете і разотождествіться.
Якщо ви смієтеся і в цю мить ви можете бути єдиним цілим зі своїм сміхом, ви накопичуєте здатність бути повністю окремим від нього. Сміх триває, і ви можете бути свідком. Якщо ж ви не повністю ототожнили себе зі своїм сміхом, або зі своїм гнівом, або з чим-небудь ще, ви будете нездатні до розототожнення. Тому катарсис допомагає в спостереженні.
На четвертій стадії Динамічної Медитації необхідно просто залишатися мовчазним і бути свідком. Тоді з часом перші три стадії можуть бути поступово відкинуті. Їм не доведеться слідувати вічно. Коли ви відчуваєте що виходити більше нема чому, тоді друга стадія відкинута. Але не намагайтеся відкинути її самі; вам слід продовжувати. Тільки в тому випадку, коли ви відчуваєте, що нічого немає - ні гніву, ні насильства, ні сміху, ні плачу. Коли ви відчуваєте, що ви потурбували всю свою біоенергію за допомогою швидкого дихання і, незважаючи на це, нічого з вас не виходить - тоді все в порядку. Тоді другий крок дійсно відкинутий.
Якщо ви виконуєте третю стадію. рано чи пізно вона буде відкинута. Коли енергія починає рухатися сама по собі, необхідність в ударах відпадає. Якщо енергія рухається вгору, а ви все ще продовжуєте використовувати «Ху». ви можете перешкодити руху вгору. В цьому випадку вам слід відкинути третю стадію. І тоді вам слід відкинути першу стадію в тому числі, так як вона більше не потрібна. Тепер, залишається тільки четверта стадія.
Тепер ви можете увійти в четверту стадію в будь-який момент, в будь-який час. Четверта стадія і є медитація; перші три стадії є всього лише підготовкою. Четверта стадія в точності як Дзен. Ви нічого не робите. Без зусиль. Просто мовчазне очікування.
Це вимагає часу. По крайней мере, три тижні необхідні для того, щоб відчути техніку, і три місяці перед тим, як ви почнете рухатися в інший світ. Але час, який займе цей процес не фіксоване. Воно змінюється в залежності від індивідуальності. Якщо ваша інтенсивність дійсно велика, тоді навіть за три дні може все статися.