Спостерігається ЗАЗОР В ДИХАННІ
Шива сказав: Промениста, це переживання може зажевріла між двома дихання. Після того, як подих увійшло всередину (вниз) і відразу перед його зверненням вгору (назовні) - благодать.
Коли ваш подих входить всередину, спостерігайте. Перш ніж воно повертає вгору, перш ніж воно повертає назовні, на одну мить, на одну тисячну частку миті, ніякого дихання немає. Дихання увійшло всередину, в певний момент воно зупиняється. Потім дихання виходить назовні. Коли дихання вийшло, знову на одну мить або на частку миті, воно зупиняється. Потім дихання знову входить всередину.
Перш ніж дихання поверне всередину або назовні, виникає такий момент, коли ви не дихайте. У цей момент відбувається велика подія, бо, коли ви не дихайте, ви не перебуваєте в цьому світі. Зрозумійте наступне: коли ви не дихайте, ви мертві; ви перебуваєте тут, але ви мертві. Однак цей момент настільки малий, що ви його не помічаєте.
Вдих - це нове народження; видих - смерть. Видих рівносильний смерті; вдих рівносильний життя. З кожним подихом ви вмираєте і народжуєтеся знову. Зазор між двома дихання надзвичайно малий, проте пильне спостереження і увага допоможуть вам вловити цей зазор. І тоді нічого іншого не потрібно. Ви блаженні. Ви пізнали; подія відбулося.
Не потрібно тренувати дихання. Залиште його таким, як є. Але чому така проста техніка? Чи можна з такою простою технікою пізнати істину? Пізнати істину - значить пізнати те, що не народжується і не вмирає, пізнати той вічний елемент, який існує завжди. Ви можете знати видих, можете знати вдих, але вам невідомий зазор між двома дихання.
Спробуйте зробити це. І раптово ви потрапите в точку - ви здатні потрапити в неї: ви вже в ній. До вас і до вашого пристрою нічого не треба додавати: ви вже в ній. Все вже є за винятком певної частки усвідомлення. Так, як же це зробити? Спочатку усвідомлюйте вдих. Спостерігайте його. Забудьте все: просто спостерігайте вдих - спостерігайте його проходження. Коли дихання стосується ваших ніздрів, відчувайте його в них. Потім нехай воно рушить всередину. Рухайтеся разом з вдихом при повній свідомості. Коли ви опускаетесь разом з диханням, не втрачайте його. Не забігати вперед, не плету позаду. Ідіть разом з диханням. Пам'ятайте: не забігати вперед і не йдіть за ним мов тінь. Рухайтеся одночасно з ним.
Дихання і свідомість повинні стати одним. Дихання входить всередину, - ви теж входите всередину. Тільки тоді вам вдасться потрапити в зазор між двома дихання. Це не легко.
Рухайтеся всередину разом з вдихом, рухайтеся назовні разом з видихом: всередину - назовні, всередину - назовні. Будда найчастіше користувався цим методом, тому він став буддистським. У буддистської термінології він відомий як «Анапанасаті йога». В основі просвітлення Будди лежала ця техніка - саме вона.
Якщо практикувати свідоме дихання, усвідомленням дихання, то одного разу, самі не підозрюючи про це, ви опинитеся в цьому зазорі. У міру того, як ваше усвідомленням буде загострюватися, заглиблюватися і посилюватися, у міру того, як ваше усвідомленням буде входити в зазор - світ буде вам відкриватися; весь світ, вся область вашої свідомості буде складатися з вашого вдиху і видиху - і раптово ви опинитеся в зазорі, в якому немає дихання.
Якщо ви дуже уважно рухаєтеся разом з диханням, і ось ніякого дихання немає, як ви можете залишатися неусвідомленими? Ви усвідомлюєте раптом, що дихання немає, настане такий момент, коли ви відчуєте, що немає ні видиху, ні вдиху. Дихання повністю зупинилося. У цій зупинці - «благодать».
Поділіться на сторінці