Старість в радість

З чого починає старіти наш організм? Як китайці боролися зі старістю? Як віддалити старіння організму?

Читайте в цій статті:

З чого починається старість? З ніг

Ще древні китайці знали, що старість організму починається з ... ніг. Тому і помітили, якими прийомами можна її затримати. Вірніше, це вправи, прекрасно зміцнюють ноги. Ми також знаємо ці методи, просто не звертаємо на них уваги, як на цілющі.

ходіть босоніж

Ті, хто в дитинстві бігав босоніж, набагато здоровіші за своїх однолітків. І мудрі китайці це підтверджують.

Якщо у вас немає можливості ходити босоніж по траві і землі, робіть це вдома. І неважливо, що холодну підлогу. Просто на 10 хвилин потрібно зняти тапочки. Робіть так днем три рази. Ноги тільки вам спасибі скажуть.

Ходіть на носочках і на п'ята

Це ще одна умова для зміцнення ніг. Хвилини дві на носочках, потім на п'ятах, потім переходите на внутрішню і на зовнішню сторону стоп.

Так зміцняться не тільки м'язи, але і кістки ніг. Покращиться кровообіг і як наслідок, внутрішні органи почнуть краще працювати.

бийте стопи

Виганяємо старість з ніг молоточком гумовим або дерев'яним. Можна використовувати качалку або звичайну пляшку з пластику. Постукуйте від зони під пальцями, повільно спускайтеся до п'ят і назад. Робити це потрібно регулярно. По тілу через деякий час почне розливатися приємне тепло. Чи стане спокійно і комфортно.

Читайте також: Чиста вода зупинить в'янення організму

Ця процедура вважається найкращою для кровообігу не тільки ніг, але і всього організму.

Допоможіть своїм очам. постукуючи п'ять та більше хвилин по зоні підстави 2-го і 3-го пальців.

Масажуйте точку «юн-цюань» на стопах ніг натисканням на неї по 20 раз після сну вранці і перед сном ввечері. Збільшуйте поступово до 80 разів.

Розтирайте стопи руками, поки вони не почервоніють.

Робіть компреси, використовуючи медичну жовч. Просочіть жовчю х / б тканину і оберніть ноги, зверху поліетиленом і вовняними шарфами. Компрес залиште до ранку. Процедуру робіть через день.

Не забувайте і про контрастних обливаннях.

Рецепт від варикозу

Щоб приготувати антиварикозного мазь, потрібні такі продукти, взяті по столовій ложці:

сало свиняче пряжене;
алое (сік);
мед;
мазі іхтіоловая і Вишневського;
цибуля ріпчаста (сік);
мило господарське (нотаріату).

Всі інгредієнти довести до кипіння, помішуючи, але не дати закипіти. Остудити. Мазь наносимо на ноги й обертаються їх чистою ганчіркою, потім не туго забинтовують. Ходимо з пов'язкою днем і залишаємо на ніч. Потім пов'язку міняємо, наклавши свіжу мазь. Коли засіб закінчиться, ноги очистяться від виразок, якщо такі є, і стануть здоровими.