Китайська медицина, вісцеральна терапія і ритуальний шаманізм часто розглядаються як лженауки. Але насправді, це дуже давні практики, які існували протягом тисяч років. Однак, через підвищеного інтересу до них у всьому світі, вчені в даний час проводять величезну кількість наукових досліджень, щоб спробувати виявити, чи є істина в цих дивних древніх знаннях. Завдяки прогресу в технологіях, тепер вчені можуть вивчати мозок людей, активно практикують медитацію або піддаються процедурам акупунктури, щоб пролити світло на те, що відбувається в мозку і тілі.
1. Голковколювання
Стародавня практика: голковколювання.
Хоча древньому методу вкаливанія голок в шкіру в ключових точках вже тисячі років (перше документована згадка про нього датується 100 р до н.е.), він широко використовується в Китаї і сьогодні, щоб лікувати першопричини захворювань, на відміну від симптоматичного підходу західної медицини .
Однак, акупунктура швидко отримує визнання в усьому світі, а Національна служба охорони здоров'я Великобританії встановила, що акупунктура стимулює організм виробляти болезаспокійливі ендорфіни.
Були проведені більше 3000 клінічних досліджень, які вивчають переваги акупунктури в разі величезної кількості захворювань і станів. Результати показали значне зменшення болю, поліпшення рухливості і поліпшення «якості життя» в загальному.
2. Медитація
Стародавня практика: медитація.
Деякі дослідження показали, що медитація дає позитивні результати, такі як збільшення терпимості, впевненості в собі, щастя, зменшення упередженості, тривоги і депресії, а також загальне підвищення комфорту життя. Ці переваги, в свою чергу, призводять до того, що людина стає більш енергійним і життєрадісним. Начебто звучить здорово, але при чому тут наука.
Деякі професори фізіології, анестезіології та фармакології провели дослідження, мета якого полягала в тому, щоб з'ясувати чи спостерігається ефект «динамічної медитації Ошо» на рівні гормонів стресу і чи має він будь-якої антистресовий ефект. Ошо був індійським гуру, який в 1970 році ввів систему динамічної медитації, що включає в себе кілька етапів.
Дослідження мірило рівень кортизолу в плазмі (який вважається індикатором рівня напруги) до і після 21 днів медитації. Результати показали значне зниження напруженості після курсу медитації. Таким чином, був зроблений висновок, що динамічна медитація Ошо дійсно надає антистресовий ефект.
3. Звукотерапія / музикотерапія
Стародавня практика: звукотерапія / музикотерапія.
Музика є важливою частиною життя багатьох людей. Вона може підняти настрій або заспокоїти / розслабити. Дослідження показали, що просте прослуховування музики може знизити рівень стресу і збільшити вироблення антитіл, необхідних для боротьби з вірусами і зміцнення імунної системи. Сучасна наука довела, що музична терапія і звукотерапія можуть мати набагато більший вплив на здоров'я людини, ніж вважалося раніше.
Стародавня практика: енергетичне лікування (рейки).
Рейки - японська техніка для зниження стресу і сприяння регенерації тканин організму. Це «покладання рук» засноване на ідеї про те, що невидима енергія життєвої сили проходить через центри, звані чакри. Іноді ця енергія блокується, чакри стають незбалансованими, і подібне може бути виправлено за допомогою Рейкі. Начебто, звучить досить ексцентрично.
Але одного разу відомий серцево-судинний хірург, доктор Мехмет Оз запросив майстра Рейкі Джулі Моц для асистування під час операцій на відкритому серці та з пересадки серця операцій. Результат виявився приголомшливим - десятихвилинний сеанс Рейки був настільки ж ефективним, як і фізична і мануальна відновна терапія протягом тривалого часу.
У Бразилії вчені Інституту комплексної і східної терапії в Сан-Паулу провели інший експеримент, в ході якого з'ясувалося, що після 30-хвилинного сеансу Рейкі спостерігається зниження артеріального тиску у гіпертоніків.
5. Цигун / Тай чи
Стародавня практика: цигун / тай чи.
Популярність стародавньої практики тайцзицюань (тайчи) зростає в останні роки, але і в Китаї цей вид мистецтва є частиною повсякденного життя для мільйонів людей протягом тисяч років. Це дійсно працює, але мало хто знає, як. До сих пір було прийнято вважати, що тайчи корисний як фітнесу та загальнооздоровчих процедур, особливо для літніх людей.
6. Декламація мантр
Стародавня практика: декламація мантр.
У цьому дослідженні вони спостерігали значну дезактивацію лімбічної системи мозку (лімбічна система є частиною мозку, відповідальної за вищі психічні функції і примітивні емоції). Таким чином, ефект від повторення мантри «ом», по крайней мере, викликає внутрішній стан умиротворення і спокою.
7. Телепатія і ESP
Стародавня практика: моделювання емоційної реакції на звук.
Вчені довели, що телепатичний зв'язок вже не є науковою фантастикою. Міжнародна дослідницька група розробила спосіб привітатися «умами», шляхом запису сигналів мозку однієї людини, перетворення їх в електростимуляцію мозку і передачі їх одержувачу на іншому боці земної кулі. Це назвали синаптичної передачею. Для запису електричної активності нейронів в головному мозку використовувався ЕЕГ.
Грубо кажучи, свідомі думки суб'єкта реєструються ЕЕГ, декодируются за допомогою комп'ютера і пересилаються по електронній пошті. Ці стимуляції потім доставляються іншим учасникам експерименту за допомогою процесу, названого транскраніальної магнітної стимуляцією. Одержувач і дослідницька група змогли декодувати ці сигнали в слова.
8. Акустична левітації
Стародавня практика: акустична левітація.
З давніх часів існують легенди про акустичної або звуковий левітації. Від пірамід Гізи до Мачу-Пікчу, завжди було припущення про те, що подібні структури було неможливо побудувати без якоїсь давньої форми левітації. Зазвичай подібну можливість вважали не більше, ніж фантастикою. Проте, Аргонської національної лабораторія експериментує з акустичною левітацією, щоб підвищити розчинність молекул речовин, що використовуються в фармацевтичних препаратах.
В даний час, розчинність є низькою, а це означає, що препарати не настільки ефективні, як вони могли б бути. Якби їх можна було перетворити в аморфну форму, то рівень ефективності б різко зріс. Саме цим зайняті в лабораторії.
Правда, цей метод ще не може рухати величезні плити з каменю, але з його допомогою вже змогли перетворювати ліки в аморфні форми. А дослідники з Університету Сан-Паулу в Бразилії і Університету Херіота-Уатта в Единбурзі продемонстрували, що за допомогою акустичної левітації можна змушувати парити в повітрі сферичні об'єкти.
9. Ароматерапія
Стародавня практика: ароматерапія.
Термін «ароматерапія», ймовірно, викликає образ спа або пляшечок з маслом. Однак, ароматерапія - набагато давніший метод, який використовується в Єгипті, Китаї і Індії протягом більше 6000 років для поліпшення здоров'я і сприянню почуттю благополуччя. Наші давні предки вважали, що різні аромати впливають на різні системи організму.
Повний механізм того, як це працює, все ще вивчається, але просто кажучи, біологічний сигнал сприймається рецепторними клітинами при вдиханні аромату. Сигнал надходить в гіпоталамус в головному мозку, який змушує мозок випускати серотонін і ендорфін - гормони, пов'язані з задоволенням.
10. Гіпноз
Стародавня практика: гіпноз.
Гіпноз широко відомий у всьому світі, як правило, як допоміжний засіб для боротьби зі шкідливими звичками, такими як куріння, а також ж застосовується, щоб схуднути або позбавитися від фобій. Але було проведено дослідження для перевірки того, як гіпнотерапія допомагає поліпшити життя.
Крім того, дослідники з Медичної школи Стенфордського університету просканували мозок загіпнотизованих пацієнтів і змогли побачити на власні очі нейронні зміни, пов'язані з гіпнозом.