Статистика фобій найпоширеніші страхи людини

Попередня ↔ Наступна

Фобія - це психічний розлад, в силу якого люди відчувають панічний страх. У медичній практиці налічується близько 300 видів фобій, які можуть викликати постійний страх. Зазвичай в такому стані людині важко контролювати себе. Статистика фобій дозволяє виявити основні причини страхів, їх види та можливі способи боротьби з почуттям страху.

Статистика фобій найпоширеніші страхи людини

Класифікація фобій

Розподіл страхів відбувається наступним чином:

Страх замкнутого простору

Страх пити, їсти

Боязнь говорити поруч з іншими людьми

Болі в животі, розлад шлунку

Думки нав'язливого характеру

Генетика. Згідно з дослідженнями, страхи можуть передаватися у спадок, якщо в родині вже хтось хворів.

Культурний фактор. Фобії, які можуть бути викликані традицією культурної групи. Яскравий приклад: боязнь образити або образити іншу людину в Японії.

Життєвий досвід. Багато фобії у людини з'являються на підставі реальних подій. Вкусила собака в дитинстві, захлинувся, коли вчився плавати.

види фобій

Арахнофобія - боязнь павукоподібних. Цей вид страху очолює список фобій. Людей більше лякає вид павутини, а не комахи. Якщо Арахнофобія розуміє, що на території можуть водитися павуки, то вони вже відчувають себе дискомфортно. Тоді як павук викликає паніку, яку складно контролювати. Статистика фобій показує, що жінки частіше страждають арахнофобією. Найефективніше лікування Арахнофобії - поведінкова терапія. Хворого фактично зіштовхують з причиною боязні, починаючи з маленьких павуків і закінчуючи великими особинами. Процес лікування відбувається поступово.
Ніктофобія. Теж вважається одним з популярних страхів. Найчастіше відчувають цю боязнь діти. Як позбутися фобії такого характеру? Тут допоможе свого роду медитація. Людині потрібно зануритися в роздуми і згадати ситуацію, яка спровокувала страх. Потім слід перекодувати негативний образ в позитивний. Багаторазове уявлення допоможе закріпити в свідомості нову картинку і з часом видавити страх. У багатьох людей з віком цей страх зникає самостійно. Статистика фобій показує, що тільки 10% дорослих людей відчувають страх перед настанням темряви. Фобія проявляється панікою і тривогою в місцях, де мало світла. Занепокоєння викликає не сама темрява, а то, що може бути в ній.
Акрофобія. Статистика фобій показує, що люди з цим видом страху намагаються уникати екскурсій в гори, самі не протирають пил з люстри, а квартиру купують на 1 поверсі. Під час нападів вони не завжди можуть контролювати свої думки і дії. Як позбутися від фобій і панічних атак такого роду знають психологи.
Аерофобія. Це також досить поширена фобія в світі. Людям, яких пригнічує цей вид страху, доводиться вибирати для подорожей поїзд або автомобіль, замість літака. Аерофобії починає панікувати вже при вигляді літака, у нього з'являється страх потрапити в авіакатастрофу. Симптоми - блювотні рефлекси, головний біль, напруга. На борту літака ці почуття загострюються і людині важко себе контролювати. Як впоратися з фобією такого характеру? Можна пройти курс медикаментозного лікування і спробувати когнітивну поведінкову терапію.
Клаустрофобія. Людина з цим видом страху уникає поїздок в ліфті. Перебуваючи в замкнутому просторі, він впадають в паніку і починають дихати частіше. У такого хворого частішає серцебиття, починається сильне потовиділення. Це пов'язано з тим, що при сильному страху наднирники виділяють велику дозу адреналіну, а їх викид провокує різке скорочення судин. Поява страху дуже сильно впливає на людину. Йому здається, що страх сильніший за нього. Боротьба з фобією дасть результати, якщо використовувати комплексну терапію, включаючи когнітивно-біхевіоральний метод і нейролінгвістичне програмування.
Глоссофобія. Підвищений тиск і сильне тремтіння - ці почуття завжди супроводжують людину, яка страждає глоссофобіей. При цьому не важливо, яка публіка знаходиться перед виступаючим - незнайомі люди або друзі. Страх перед виступом завжди буде присутній. Причиною може бути низька самооцінка або негативний дитячий досвід.
Аквафобія. Цей вид страху сильно ускладнює повсякденне життя людини. Іноді хворому навіть складно випити склянку води, не кажучи вже про відвідування басейну, моря або ванної кімнати. Причиною можуть бути травми, завдані в дитинстві або минулому.
Танатофобія. Кожна людина боїться смерті. Але люди, які страждають танатофобія, бояться її щомиті і панічно. Причому цей страх не має під собою ніяких підстав. Виявляється боязнь поданням смерті і можливими муками перед нею. Іноді страх може бути пов'язаний зі стражданнями родичів.
Офідіофобія. Більшість людей відчуває неприязнь до змій, але є люди, які навіть не можуть думати про них. У них починається напад паніки або сильної тривоги. І навіть якщо змія не отруйна, орідіофоб буде відчувати страх і фантазувати найстрашніший результат.
Кінофобія. Собака друг людини. Але для деяких людей - це вираз чуже. Їх лякає навіть думка про собак, не кажучи про наближення до них. Розмір тварини не має ніякого значення, паніка настає при вигляді будь-якого собаки. У людей, які страждають на цю недугу, частішає серцебиття і починає крутитися голова. Боязнь може змусити людей вести себе неадекватно.

Найдивніші фобії

Список буде неповним, якщо не враховувати наступні страхи:

Тріскаідекафобія - боязнь числа тринадцять.
Гносіофобія - страх перед отриманням нових знань;
Кумпунофобія - боязнь гудзиків;
Лаканофобія - боязнь овочів;
Омброфобія - боязнь дощу;
Турофобія - боязнь сиру;
Омфалофобія - боязнь пупков;
Папафобія - боязнь Папи Римського.
Погонофобія - боязнь борід.

Страшні і смішні фобії знаменитостей

Іноді найвідважніші і знамениті люди можуть боятися абсолютно нешкідливих речей. Назва фобій і імена їх жертв:

лікування фобій

Лікування фобій полягає в тому, щоб допомогти людині розвинути здатність зустрічатися зі страхами «віч-на-віч» і не втрачати самовладання. Людина повинна переконатися на практиці, що в конкретній ситуації немає нічого страшного. Для кожного пацієнта підбирається індивідуальний курс лікування. Ефективними проти страшних фобій вважаються групові курси.