АДАПТАЦІЯ До ДИТЯЧОМУ САДУ
Дітям будь-якого віку дуже непросто починати відвідувати дитячий сад. Кожен з них проходить період адаптації до дитячого садка. Все життя дитини кардинальним чином змінюється. У звичну, що склалася життя в родині буквально вриваються зміни: чіткий режим дня, відсутність рідних і близьких, постійна присутність однолітків, необхідність слухатися і підкорятися незнайомим дорослим, різко зменшується кількість персонального уваги.
Дитині потрібен час, щоб адаптуватися до цього нового життя в дитячому саду.
Адаптація - це пристосування або звикання організму до нових обставин. Для дитини дитячий садок, безсумнівно, є ще невідомим простором, з новим оточенням і стосунками. Цей процес вимагає великих витрат психічної енергії і часто проходить з напругою, а то і перенапруженням психічних і фізичних сил організму.
Багато особливості поведінки дитини в період адаптації до дитячого саду лякають батьків настільки, що вони замислюються: а чи зможе дитина взагалі адаптуватися, чи закінчиться колись цей "жах"? З упевненістю можна сказати: ті особливості поведінки, які дуже турбують батьків, в основному є типовими для всіх дітей. знаходяться в процесі адаптації до дитячого садка. У цей період майже всі мами думають, що саме їхня дитина "несадовскіх", а решта малюків, нібито, ведуть і відчувають себе краще. Але це не так. Адаптація зазвичай протікає складно з масою негативних зрушень в дитячому організмі. Ці зрушення відбуваються на всіх рівнях, в усіх системах. У новій обстановці малюк постійно перебуває в сильному нервово-психічному напруженні, стресі, який не припиняється ні на хвилину особливо в перші дні. Ось найпоширеніші зміни, які відзначаються у дитини в період адаптації до дитячого садка.
I. Портрет дитини, що надійшов в дитячий сад.
У перші дні перебування в саду практично у кожної дитини сильно виражені негативні емоції: від пхикання, "плачу за компанію" до постійного приступообразного плачу. Особливо яскравими є прояви страху (малюк боїться невідомої обстановки і зустрічі з незнайомими дітьми, боїться нових вихователів, а головне, того, що ви забудете про нього, пішовши з саду на роботу. Малюк боїться, що ви зрадили його, що ні прийдете за ним ввечері, щоб забрати додому). На тлі стресу у дитини спалахує гнів. який проривається назовні (дитина виривається, не даючи себе роздягнути, або навіть б'є дорослого, що збирається залишити його). У період адаптації він ранимий настільки, що приводом для агресії служить все. Нерідко трапляється і навпаки, коли можна спостерігати депресивні реакції і "загальмованість" дітей, як ніби емоцій немає взагалі.
У перші дні дитина відчуває мало позитивних емоцій. Він дуже засмучений розставанням з мамою і звичним середовищем. Якщо малюк і посміхається, то в основному це реакція на новизну або на яскравий стимул (незвичайна іграшка, "одухотворена" дорослим, весела гра). Наберіться терпіння! На зміну негативним емоціям обов'язково прийдуть позитивні, які свідчать про завершення адаптаційного періоду. Деякі діти ще довго будуть плакати при розставанні, і це не говорить про те, що адаптація йде погано. Якщо дитина заспокоюється протягом деякого часу після відходу мами, то все в порядку.
2.Контакти з однолітками і вихователем.
Про те, що адаптація йде успішно, можна судити по тому, що малюк все охочіше взаємодіє з вихователем в групі, відгукується на його прохання, слід режимним моментам.
3. Пізнавальна активність.
Перший час пізнавальна активність буває знижена або навіть зовсім відсутні на тлі стресових реакцій. Іноді дитина не цікавиться навіть іграшками. Чи не вирішується грати. Багатьом дітям потрібно посидіти в сторонці, щоб зорієнтуватися в навколишньому середовищі. У процесі успішної адаптації малюк поступово починає освоювати простір групи, його "вилазки" до іграшок стануть більш частими і сміливими, дитина стане задавати питання пізнавального плану вихователю.
Під впливом нових зовнішніх впливів у перші дли адаптації до дитячого садка дитина може на короткий час "розгубити" навички самообслуговування (вміння користуватися ложкою, носовою хусткою, горщиком і т.д.).
Успішність адаптації залежить від того, що дитина не тільки "згадує" забуте, але ви, з подивом і радістю, відзначаєте нові досягнення, яким він навчився в саду.
5. Особливості мови.
У деяких дітей словниковий запас бідніє або з'являються «полегшені» слова і пропозиції. Не хвилюйтеся! Мова відновиться і збагатиться, коли адаптація буде завершена.
6. Рухова активність.
Деякі діти стають "загальмованими", а деякі - некеровано активними. Це залежить від темпераменту дитини. Змінюється також і домашня активність. Доброю ознакою успішної адаптації є відновлення нормальної активності будинку, а потім і в садку.
Якщо ви залишаєте дитину в саду на денний сон, то готуйтеся, що в перші дні він буде засипати погано. Іноді діти підхоплюються, або, заснувши, незабаром прокидатися з плачем. Будинки також може відзначатися неспокійний денний і нічний сон. До моменту завершення адаптації сон і вдома, і в саду обов'язково нормалізується.
У перший час у дитини буває знижений апетит. Це пов'язано з незвичною їжею (незвичний і вид, і смак), а також зі стресовими реакціями - малюкові просто не хочеться їсти. Доброю ознакою вважається відновлення апетиту. Нехай малюк з'їдає не все, що є на тарілці, але він починає їсти.
Стрес призводить до того, що дитина слабшає, знижується опірність організму інфекціям і він може захворіти в перший місяць (а то й раніше) відвідування садка. Часто трапляється так, що причина постійних простуд і хронічних ГРЗ зовсім не медична, а психологічна. Один з відомих механізмів психологічного захисту так і називається - втеча в хворобу. Не треба думати, що дитина застуджується навмисне, мріючи залишитися вдома. Це прагнення він відчуває неявно, несвідомо, не віддаючи собі в ньому звіту. І організм підпорядковується цій прихованій тенденції: починає демонструвати дивовижну ослабленість, з легкістю підпадає під будь-який негативний вплив, відмовляється протистояти застуді. Будь-які заходи для загартовування і зміцнення організму, безумовно, виправдані і доцільні. Але не менше значення мають батьківські зусилля по відновленню душевної гармонії дитини. Нерідко, домігшись емоційної рівноваги, вдається подолати і схильність до хвороб.
Звичайно, багато мам чекають, що негативні моменти поведінки і реагування малюка підуть в перші ж дні. І розбудовуються або навіть сердяться, коли цього не відбувається. Зазвичай адаптація проходить за 3-4 тижні, але трапляється, що вона розтягується на 3-4 місяці.
II. Чому він так себе веде? Або що провокує стрес?
1. У величезній мірі стрес провокує відрив від матері. Звичайно ж, малюк нерозривно пов'язаний з вами і мама - це головне, що у нього було, вірніше, є і буде. І раптом його кохана і найпрекрасніша на світі мама кинула його напризволяще серед жахливої нової обстановки і незнайомих йому раніше дітей, яким немає до нього справи.
2. Щоб в цій новій обстановці протриматися, йому необхідно тут вести себе не так, як вдома. Але він не знає цієї нової форми поведінки і від того страждає, боячись зробити щось не так. А страх підтримує стрес, і утворюється порочне коло, який все-таки на відміну від усіх інших кіл має точний початок - відрив від матері.
3. Зазвичай, хлопчики 3-5 років більш уразливі в плані адаптації до дитячого садка, ніж дівчатка, оскільки в цей період вони більше прив'язані до матері і більш болісно реагують на розлуку з нею.
4. Криза трьох років, який може нашаруватися на період адаптації дитини, іноді ускладнює її проходження.
III. Кому легко, а кому важко.
Частина дітей адаптуються до саду відносно легко, і негативні моменти у них йдуть протягом 1-3 тижнів. Іншим трохи складніше, і адаптація тоді тривати близько 2 місяців, після закінчення яких їх тривога значно знижується. Якщо ж дитина не адаптувався після закінчення 3 місяців, така адаптація вважається важкою і вимагає допомоги фахівця-психолога.
Кому адаптуватися легше?
· Дітям, чиї батьки готували їх до відвідування садка заздалегідь, за кілька місяців до цієї події. Ця підготовка могла полягати в тому, що батьки читали казкові історії про відвідування садочка, грали "в садок" з іграшками, гуляли біля садка або на його території, розповідаючи малюкові, що йому належить туди ходити. Якщо батьки використовували можливість і познайомили дитини з вихователями заздалегідь, то малюкові буде значно легше (особливо, якщо він не просто бачив цю "тітку" кілька хвилин, а зміг поспілкуватися з нею і пройти в групу, поки мама була поруч).
· Дітям, фізично здоровим, тобто які не мають ні хронічних захворювань, ні схильності до частих простудних захворювань. В адаптаційний період всі сили організму напружені, і коли можна направити їх на звикання до нового, не витрачаючи ще й на боротьбу з хворобою, це хороший "старт".
· Дітям, які мають навички самостійності. Це одягання (хоча б в невеликому обсязі), "горшкових" етикет, самостійне прийняття їжі. Якщо дитина це все вміє, він не витрачає сили на те, щоб терміново цьому вчитися, а користується вже склалися навичками.
· Дітям, чий режим близький до режиму саду. За місяць до відвідування садка батьки повинні почати приводити режим дитини до того, який його чекає в саду. Уточніть заздалегідь розклад дня в саду. Для того щоб легко встати вранці, лягати потрібно не пізніше 20.30.
Важко доводиться дітям, у яких не дотримано одне або кілька умов (чим більше, тим буде складніше). Особливо важко малюкам, які сприймають похід в сад як несподіванка через те, що батьки не розмовляли про це. Бувають ситуації, коли відвідування садка починається несподівано з об'єктивних причин. І, як не дивно, часто важко буває тим дітям, чиї мами (або інші родичі) працюють в саду.
IV.Чем можуть допомогти батьки?
Кожен батько, бачачи, наскільки дитині непросто, бажає допомогти йому швидше адаптуватися. І це чудово. Комплекс заходів полягає в тому, щоб створити вдома дбайливу обстановку, щадну нервову систему малюка, яка і так працює на повну потужність.
· У вихідні дні не міняйте режим дня дитини. Можна дозволити поспати йому трохи довше, але не потрібно дозволяти "відсипатися" занадто довго, що суттєво зрушує розпорядок дня. Якщо дитині потрібна "відсипатися", значить, режим сну у вас організований невірно, і, можливо, малюк занадто пізно лягає ввечері.
· Не перевантажуйте малюка в період адаптації. У нього в житті зараз стільки змін, і зайву напругу нервової системи йому ні до чого.
· Будьте терпиміше до примх. Вони виникають через перевантаження нервової системи. Обійміть дитини, допоможіть йому заспокоїтися і перемкніть на іншу діяльність (гру).
· Узгодивши попередньо з вихователем, дайте в сад невелику м'яку іграшку. Малюки цього віку можуть потребувати іграшці - заступника мами. Притискаючи до себе щось м'яке, яке є частинкою будинку, дитині буде набагато спокійніше.
V. Спокійне ранок.
Найбільше батько і дитина розбудовуються при розставанні. Як потрібно організувати ранок, щоб день і у мами, і у малюка пройшов спокійно? Головне правило таке: спокійна мама - спокійний малюк. Він "зчитує" вашу невпевненість і ще більше засмучується.
· І вдома, і в саду говорите з малюком спокійно, впевнено. Проявляйте доброзичливу наполегливість при пробудженні, одяганні, а в саду - роздяганні. Розмовляйте з дитиною не дуже гучним, але впевненим голосом, озвучуючи все, що ви робите. Іноді хорошим помічником при пробудженні і збори є та сама іграшка, яку дитина бере з собою в садок. Бачачи, що зайчик "так хоче в сад", малюк заразиться його впевненістю і хорошим настроєм.
· Нехай малюка відводить той батько або родич, з яким йому легше розлучитися. Вихователі давно помітили, що з одним з батьків дитина розлучається відносно спокійно, а іншого ніяк не відпускає від себе, продовжуючи переживати після залишення ним посади.
· Обов'язково скажіть, що ви прийдете, і позначте коли (після прогулянки, або після обіду, або після того, як він поспить і поїсть). Малюкові легше знати, що мама прийде після якоїсь події, ніж чекати її кожну хвилину. Не затримуйтесь, виконуйте свої обіцянки!
VI. Типові помилки батьків
На жаль, іноді батьки роблять серйозні помилки, які ускладнюють адаптацію дитини до дитячого садка. Чого не можна робити ні в якому разі.
· Не можна карати або сердитися на малюка за те, що він плаче при розставанні або будинку при згадці необхідності йти в сад! Пам'ятайте, він має право на таку реакцію. Суворе нагадування про те, що "він обіцяв не плакати", - теж абсолютно неефективне. Діти цього віку ще не вміють "тримати слово". Краще ще раз скажіть, що ви його дуже любите і обов'язково прийдете за ним.
· Варто уникати розмов про слёзах малюка з іншими членами сім'ї в його присутності. Здається, що син або дочка ще дуже маленькі і не розуміють дорослих розмов. Але діти на тонкому душевному рівні відчувають занепокоєння мами, і це ще більше підсилює дитячу тривогу.
· Не можна лякати дитячим садом ( "Ось будеш себе погано вести, знову в дитячий сад підеш!"). Місце, яким лякають, ніколи не стане ні коханим, ні безпечним.
· Не можна погано озиватися про вихователів і сад при дитині. Це наводить малюка на думку, що сад - це недобре місце і його оточують погані люди. Тоді тривога не пройде взагалі.
· Не можна обманювати дитину. кажучи, що ви прийдете дуже скоро, якщо малюкові, наприклад, належить залишатися в садку півдня чи навіть повний день. Нехай краще він знає, що мама прийде не скоро, ніж буде чекати її цілий день і може втратити довіру до найближчої людини.
VII. Допомога потрібна ще й батькам!
Коли мова йде про адаптацію дитини до саду, часто говорять про те, як важко малюкові і яка йому потрібна допомога. Але "за кадром" майже завжди залишаються батьки, які знаходиться не меншому стресі і переживання! Вони теж гостро потребують допомоги та майже ніколи її не отримують.
Часто мами і тата не розуміють, що з ними відбувається, і намагаються ігнорувати свої емоції. Але не варто цього робити. Ви маєте право на всі свої почуття, і в даному випадку вони є природними. Надходження в сад - це момент відділення дитини від батьків, і це випробування для всіх. У мами і тата теж "рветься" серце, коли вони бачить, як переживає малюк, але ж в перший час він може заплакати тільки при одному згадуванні, що завтра доведеться йти в сад.
Щоб допомогти собі, потрібно:
· Бути впевненими, що відвідування саду дійсно потрібно родині. Наприклад, коли мамі просто необхідно працювати, щоб вносити свій вклад (часом єдиний) в дохід сім'ї. Іноді мами віддають дитину в садок раніше, ніж виходять на роботу, щоб допомогти йому адаптуватися, забираючи раніше, якщо це буде потрібно. Чим менше сумнівів в доцільності відвідування саду, тим більше впевненості, що дитина рано чи пізно обов'язково впорається. І малюк, реагуючи саме на цю впевнену позицію, адаптується набагато швидше.
· Повірити, що малюк насправді зовсім не "слабке" створення. Адаптаційна система дитини досить сильна, щоб це випробування витримати, навіть якщо сльози течуть рікою. Парадоксально, але факт: добре, що дитина плаче! Повірте, у нього справжнє горе, адже він розлучається з найдорожчою людиною - з мамою! Він поки не знає, що ви обов'язково прийдете, ще не встановився режим. Але ви-то знаєте, що відбувається, і впевнені, що заберете малюка з саду. Гірше, коли дитина настільки затиснутий лещатами стресу, і у нього не виходить плакати. Плач - це помічник нервової системи, він не дає їй перевантажуватися. Тому не бійтеся дитячого плачу, не гнівайтесь на дитину за "ниття". Звичайно, дитячі сльози змушують вас переживати, але ви теж обов'язково впораєтеся.
· Скористатися допомогою. У дитячому садку є психолог. Цей фахівець пропонує допомогу не тільки (і не стільки!) Дитині, скільки його батькам, розповівши про те, як проходить адаптація, і запевнивши, що в саду дійсно працюють люди, уважні до дітей. Іноді батькам дуже потрібно знати, що дитина швидко заспокоюється після її відходу, і таку інформацію дає психолог, який спостерігає за дітьми в процесі адаптації, і вихователі.
· заручитися підтримкою. Навколо вас батьки, переживають ті ж почуття в цей період. Підтримуйте один одного, дізнайтеся, які "ноу-хау" є у кожного з вас у справі допомоги малюкові. Разом відзначайте і радійте успіхам дітей і самих себе.
дитячий психолог Хмарка Ніна