Стимуляція еритропоезу для підвищення витривалості

Підвищення спеціальної витривалості аероба на основі стимуляції еритропоезу [ред]

Підвищення спеціальної витривалості аероба на основі підвищення кислородтранспортной ємності червоної крові.

Завдання. які вирішуються на основі застосування даної програми (показання до застосування):

  1. Розвиток стійкості організму до гіпоксії в підготовці видів витривалості на етапі безпосередньої підготовки до змагань (примітка 1).
  2. Профілактика зниження і корекція порушень показників складу червоної крові (в тому числі залізодефіцитних станів).
  3. Корекція функціонального стану спортсменок в менструальному періоді місячного циклу.

Особливості базового раціону харчування в період використання програми [ред]

Рекомендовані фармакологічні препарати, харчові субстратні добавки і БАДи, що використовуються в даній програмі, і схеми їх застосування [ред]

Методи моніторингу ефективності програми.

  • біохімічний контроль показників червоної крові, що характеризують кіслородтранспортную функцію (гемоглобін, гематокрит, абсолютна кількість еритроцитів і абсолютне і відносне кількість ретикулоцитів, рівень заліза);
  • аналіз індивідуальних даних біологічного паспорта червоної крові спортсмена з використанням системи Адамс.

Види навантажень (види спорту), для яких призначена дана програма [ред]

  • циклічні види спорту з переважним проявом витривалості;
  • всі жіночі види спорту.

1. Оскільки дана програма призначена для використання на етапі спеціальної підготовки в видах витривалості (в тому числі на етапі безпосередньої підготовки до змагань і подальшого звуження), вона раціонально доповнюється призначенням буферних засобів (бікарбонат соди 1М, «БІОСПОРТ» БУФЕРНИЙ КОМПЛЕКС, лактики ПУФФЕР) безпосередньо перед стартом протягом одного-двох днів. Цей підхід використовується і в період участі спортсмена в багатоденних змаганнях.

2. Оптимальні величини вмісту заліза по крові для спортсменів встановлені на рівні 25-35 мМ / л. Показанням для корекції даного показника є величини 14 мМ / л і нижче.

3. Оптимальні величини показників червоної крові спортсменів (в першу чергу в циклічних видах з переважним проявом витривалості) визначаються вимогами біологічної паспортизації відповідно до правил антидопінгового контролю WADА (табл. 2):

Схожі статті