Шановні гості!
Рада вітати Вас на своїй сторінці, яка присвячена
фізичному розвитку дітей. Фізичний розвиток дітей, немислимо без активної участі Вас, дорогі мами і тата.
Тут ви знайдете матеріали та рекомендації по фізичному розвитку малюків,
можете познайомитися з організацією фізкультурної діяльності в нашому дитячому садку.
На Ваші запитання відповімо в розділі головного меню "Пишіть - відповімо"
РОДИТЕЛЬСКИЙ КЛУБ "ЗДОРОВА СІМ'Я"
РОДИТЕЛЬСКИЙ КЛУБ "ЗДОРОВА СІМ'Я"
Інструктор з фізичної культури Л.А.Карліна провела семінар - практикум на тему: «Рухлива гра, як засіб здоровьесбережения і всебічного розвитку дитини дошкільника». Батьки отримали консультацію про всебічний вплив рухливих ігор на розвиток дитини; поради та рекомендації правильного керівництва під час проведення рухливих ігор, для розвитку і вдосконалення рухових навичок дітей; про те, як зацікавити дитину грою і самі з великим задоволенням пограли в рухливі ігри. Деякі ігри з батьками провели діти в живій, захоплюючій формі. Всі отримали величезне задоволення і великий заряд енергії. Рішенням засідання одноголосно було прийнято продовжувати співпрацю в новому навчальному році.
У засіданні брали участь батьки і діти.
Заняття на тему: «Головна іграшка в житті дитини - м'яч» було схоже в формі ігрового тренінгу. Батьки і діти з великим задоволенням виконували комплекс вправ з м'ячем, масаж за допомогою масажних м'ячиків і звичайно брали участь в іграх з використанням ключового предмета - м'ячі.
Батьки отримали рекомендації і практичні навички в фізичному вихованні дитини з використанням ігор та вправ з м'ячем.
З чого почати заняття фізкультурою з дитиною?
Шановні мами і тата, якщо ви ще не зайнялися оздоровленням своїх дітей засобами фізичної культури, у вас є шанс зробити перший крок.
Орієнтуючись на існуючі нормативи, постарайтеся оцінити можливості і здатності вашого малюка. До трьох років дитина повинна бігати з вільними природними рухами руками по прямій, до семи - швидко і легко бігати між предметами, по обмеженій площі, з перешкодами, спиною вперед, в помірному темпі в чергуванні з ходьбою (в теченіе2-3мін.), Наввипередки (30м за 7,2сек.). До трьох років дитина вже може підстрибувати на місці на двох ногах, до семи - стрибати через скакалку, в довжину з місця (на 100см) і з розбігу (на 180см), в висоту з розбігу (на 50см).
Дошкільника можна вчити ходити на лижах, плавати, кататися на двоколісному велосипеді, самокаті, грати в баскетбол, футбол, бадмінтон, гандбол, тобто всього того, що цікавить його і не протипоказане в дошкільному віці.
Чого не можна робити в дошкільному віці?
Не можна примушувати дитину виконувати вправи, які йому не подобаються.
Наприклад, піднімаючи, дитини, ніколи не тримайте його лише за кисті, обов'язково цілком за передпліччя, так як кістки і м'язи не досить зміцніли. Найбезпечніше підтримувати за стегна.
Не рекомендуються виси тільки на руках, оскільки вони дають надмірне навантаження на суглоби і весь плечовий пояс. Не дозволяйте розгойдуватися в висі, якщо дитина не зможе самостійно в будь-який момент стати на ноги.
При навчанні лазіння не дозволяйте дітям залазити вище того рівня, на якому можете їх дістати (до 2,2 м). Дитині старше трьох років, досконало оволодів лазанням, можна дозволити піднятися вище.
Не рекомендується займатися на тренажерах і спортивних снарядах, що випускаються для дорослих. Наприклад, обертальний рух вправо - вліво на диску «Здоров'я» може призвести до зміщення хребетних дисків.
Не дозволяйте трирічного дитині зістрибувати з висоти більш 40см. Приземлення повинне бути пружним на напівзігнуті ноги на м'яку основу.
Недотримання цих правил призводить до перевантаження хребта і потужному поштовху внутрішніх органів.
Спорт або фізкультура? Як зацікавити дитину заняттями фізкультурою?
Якщо ви хочете, щоб дитина була здорова і щаслива, грайте з ним! З дітьми до семи років фізкультура повинна бути ігровий. Фізичні якості (спритність, швидкість, витривалість, сила) легко розвинути в спільних іграх з дитиною, а краще, об'єднавши трьох- чотирьох дітей. Тільки в грі дошкільник може витримати досить тривалі навантаження.
З шести років доцільно вводити веселі змагання на швидкість, спритність, точність виконуваних дій. І не біда, якщо дитина сьогодні програв. Похваліть його за проявлену зусилля, старання.
Якщо з року до чотирьох-п'яти років дитини цікавить сам процес руху, то з шести років у нього з'являється інтерес до результату. Хваліть його за будь-які досягнення.