Я багато займаюся спортом, в тому числі акробатикою. Почала пару років назад, зараз мені 28 років.
- можна було б сказати, що для акробатики це дуже пізній початок. І це буде правдою, і ви це знаєте. Тіло вже не таке еластичне, як в дитинстві. Звідси недитячі травми.
- але справа ще й в іншому. Якщо є "навіщо", то можна подолати будь-яке "як". Ймовірно, ваше "навіщо" не настільки глобально і не може затьмарити ваш страх. Тоді, для подолання страху, вам необхідна підтримка. Якщо це не може надати ваш тренер, то має сенс звернутися за допомогою до спортивного психолога.
Матвєєв Валерій Анатолійович Гіпноз Самогипноз Психолог Тольятті
Добрий день, Анна!
У вашій історії для мене є одна "особливість" - створюється враження, що ваше заняття спортом - це - "боротьба з собою". Можливо в цьому і криється причина ваших травм, адже "боротьба з собою - це така боротьба, в якій в принципі неможливо перемогти - а можна лише програти".
Якщо хочете, можете звернутися до мене, ми б з вами могли обговорити ті "внутрішні конфлікти", які пов'язані у вас зі спортом. Коли буде зрозуміло - "для чого і наскільки інтенсивно займатися" - можна буде ставитися до тренувань більш спокійно.
Петро Юрійович Лізяев - допомога мед.псіхолога, психоаналітика в Москві
Голощапов Андрій Вікторович
Анна, є цілком конкретний метод, який дуже добре працює в таких ситуаціях. Він називається ДПДГ. Його дуже легко освоїти і використовувати самостійно.
Я думаю, ви за один вечір впораєтеся зі своєю проблемою, це я цілком серйозно кажу.
Успіху і всього найкращого.
Голощапов Андрій Вікторович, психолог Саратов