У мене, як мені здається, розвинулася фобія швидкості. До того, як я пішла вчитися в автошколу, мені часто снилися сни про те. що я їду за кермом і врізався в автомобіль, на цьому сон закінчувався. Але я вирішила, що це все дурниці, і пішла сумлінно вчитися в автошколу.
Через 2 місяці після отримання прав ми з чоловіком купили машину. Відразу після покупки за кермо сіла я. І по дорозі додому, проїхавши приблизно вже 40 км, я врізалася в автомобіль, який їхав переді мною (це були наші знайомі, які допомогли нам вибрати машину). Найстрашніше, що їхали ми не в місті, а по трасі, і від удару машину почало зносити в кювет. Чоловік встиг вивернути кермо і нас винесло на зустрічну смугу. На щастя, по зустрічній ніхто не їхав. Машину пошкодили зовсім трохи. І відразу після удару я вийшла з неї і психологічно відчувала себе набагато краще, ніж всі інші. Я думала тільки про те, що всі живі і здорові. А розбитий бампер це не так страшно.
Потім після ремонту машини ми з чоловіком стали на ній їздити по черзі. Чоловік, також як і я, початківець автолюбитель. Через деякий час ми знову їхали на нашій машині, але за кермом був наш знайомий. Він виїхав на зустрічну смугу зі швидкістю 150 км на годину, і тут я побачила як зустрічна машина моргає нам, показуючи, що ми зараз зіткнемося, дивом в останню секунду ми встигли втиснутися в потік. Ще через якийсь час на наших очах машина збила дитину, проїхавши на червоне світло. Дитина, на щастя залишився живий, але як мінімум струс мозку отримав. При чому машина зникла з місця події.
І тепер кожен раз, як тільки ми їдемо по трасі або їдемо зі швидкістю більше 70 км, мені стає погано, у мене починається внутрішня істерика, мені постійно здається, що зараз якийсь дурень вийде на зустрічну смугу і ми зіткнемося лоб в лоб.
Ми майже щотижня їздимо по трасі, у нас за містом живуть батьки. Їхати туди всього 60 км, але всі ці 60 км уздовж дороги величезна кількість могил тих людей, які розбилися на машині, і від цього мені стає ще гірше.
На закінчення хотілося б попросити у вас поради, як мені позбутися від усіх цих страхів, оскільки моя робота пов'язана з роз'їздами і мені найближчим часом доведеться сісти за кермо. Дякуємо.
Місто Челябінск
Види діяльності: психолог-консультант, провідний психологічних груп, бізнес-тренер
Спеціалізація в психологічних підходах і напрямках: розстановки по Б.Хеллінгера, екзистенційно-гуманістичний підхід
Ви дуже цілеспрямована людина. Пішли вчитися в автошколу і вивчилися. Так як для мене це становить великих труднощів, хочеться висловити Вам свою повагу.
Тетяна, Ви сильна людина, можете чітко визначити для себе, що для Вас важливіше в даний момент часу, а що є другорядним. Ви можете не втрачати самовладання в складних ситуаціях, а може, навіть підтримувати інших. Це видно з опису першої ситуації. Ви здатні йти назустріч власному страху і долати його.
Ви описали три трагічні ситуації, які відбулися з Вами. На жаль, я не знаю, яким часовим періодом відділені вони один від одного. Але все три ситуації об'єднані однією спільною темою. Спробуйте для себе визначити цю провідну тему. Чого Ви боїтеся найбільше в цих ситуаціях?
Страх, це реакція, якої Ви дуже швидко навчилися. Ну, що ж давайте подякуємо наше несвідоме, яке так швидко вчиться. Тепер настав час навчитися нівелювати почуття страху. Пропоную одну технологію, яка добре працює зі страхом, що лежить на рівні поведінки.
І ще. Тетяна, спробуйте визначити, чому хоче навчити Ваш страх. Який урок Ви можете отримати з цих ситуацій?
З Вашої розповіді очевидно, що Ви дивіться на водіння автомобіля через призму страху. Розумію Ваше занепокоєння і мені дійсно хочеться Вам допомогти. Але на жаль, я не зможу відповісти Вам готовим заочним радою. Можу лише сказати, що будь-який повторюється страх є своєрідним сигналом, "дзвіночком" про реалізацію якоїсь важливої потреби. Який - зараз поки незрозуміло.
Нейтралізувати ж страх можна наступним способом - зустрітися з ним "віч-на-віч", додивитися лякаючий сценарій до кінця. Зазвичай в результаті такого "досматріванія" буває знайдений ключик до зміни стану. Більшого додати не зможу. "Позбавлятися від страху" і оглядати його рекомендую за участю фахівця.