Страх важкої хвороби - дуже болісне відчуття. Воно вимотує, знижує життєвий тонус, сприяє тривожності і постійного відчуття неспокою за власне життя. Такому страху особливо схильні люди вразливі і недовірливі, які беруть все дуже близько до серця.
З розвитком інтернету страх важкої хвороби придбав ще більш яскраві фарби. Часто, помічаючи у себе будь-які симптоми, людина не йде до лікаря, а намагається дізнатися про симптоми в інтернеті. Що в підсумку? Він починає «приміряти» на себе серйозні, важковиліковні захворювання. Наприклад, начитавшись медичних статей, він може вирішити, що у нього рак, і впасти в депресію. Але ж потрібно просто піти до лікаря!
Але немає, часто, страх важкої хвороби настільки сильний, що людина боїться йти до лікаря, вважає за краще жити в невіданні і мучитися від усвідомлення, що з його організмом відбувається щось недобре. Найцікавіше, що симптоми можуть бути наслідком його тривожного стану. а не ознакою якого б то не було серйозного захворювання.
Страх важкої хвороби зіштовхує людини з найскладнішими темами буття: самотність, страждання, смерть, відчай, подолання і гостре бажання жити. Кожна людина хоче жити, це вкладено в нього спочатку, прописано десь в підкірці. Важка хвороба - та кризова ситуація, яка ставить під сумнів саме існування людини. І, безумовно, це дуже важко пережити, з цим надзвичайно важко змиритися.
Симптоми страху важкої хвороби
Їх досить багато, але виділимо основні:
- безперервне занепокоєння;
- відчуття нестачі повітря;
- напади паніки, в тому числі, панічні атаки, з усіма наслідками, що випливають симптомами;
- порушення серцевого ритму;
- нервове тремтіння;
- бажання бігти, поспішати, поспішати;
- бажання вимити руки;
- непритомність.
Ігнорування перших симптомів призводить до справжніх, фізичних проявів страху. Зокрема, можуть розвинутися психосоматичні захворювання, що виникають від перенапруги нервової системи.
Причини виникнення страху важкої хвороби
Страх важкої хвороби може розвинутися при наступних обставинах:
- Коли людина сама пережила в минулому важку хворобу. Він пам'ятає всі труднощі, що пережив, скільки було витрачено сил, як болісно було очікування. Жодна нормальна людина не захоче перенести хворобу знову. Тому дуже часто люди, які перехворіли в минулому важкими захворюваннями, набувають страх захворіти знову.
- Коли важко хворів хтось із близьких родичів або друзів. Важка хвороба зачіпає не тільки самого хворого, але і його найближче оточення. Тому не дивно, що люди, на очах у яких хтось серйозно хворів, дуже сильно бояться пережити те ж саме. Особливо, коли від тяжкої хвороби помер хтось із батьків, і є підстави вважати, що у дитини теж є до неї схильність.
- Коли була загроза життю, будь то аварія, серцевий напад, якась травма або навіть клінічна смерть. Будь-які проблеми зі здоров'ям вкрай негативно позначаються на моральному стані людини. Навіть якщо він не отримує серйозних пошкоджень в результаті аварії або якогось надзвичайної події, він набуває страх, який дуже тісно пов'язаний зі страхом самотності, безпорадності і смерті.
Справжніми причинами страху перед важкою хворобою може бути боязнь лікарів або лікарень. Більш того, іноді страх важкої хвороби виникає на тлі ненормального страху перед мікробами або боязні потрапити в «пекло», адже життя прикутого до ліжка людини або важкого інваліда нам бачиться саме в такому образі. Як би там не було, справжні причини виникнення цього страху може виявити тільки фахівець.
Страх важкої хвороби, як наслідок страху смерті, безпорадності або самотності
Необов'язково страх важкої хвороби виникає у тих, хто здоровий. У психологічної допомоги потребують і ті, кому вже поставлено діагноз, кому належить боротися з серйозною хворобою. Але важливо розуміти, що і ті, і інші мають велику потребу в підтримці близьких і допомоги професійного психотерапевта.
Страх важкої хвороби може бути проявом інших страхів, а саме:
- Страху смерті. Більшість людей боятися смерті, тому що вона є кінцем життя, тому що невідомо, що буде після неї. Навіть якщо у людини є ті чи інші уявлення про те, чи буде щось після за гробової дошкою, страх смерті все одно присутній у кожного з нас. Це один з базових інстинктів, даних нам природою для самозбереження.
- Страх безпорадності. Цей страх, мабуть, навіть сильніше попереднього. Ніхто не хоче перетворитися в «овоча», стати тягарем для сім'ї. Це дійсно дуже страшно: бути в розумі і усвідомлювати, що ти нічого не можеш зробити. Такому страху схильні, особливо, літні люди. Зазвичай вони говорять: краще відразу померти, ніж лежати і мучити родичів. Будь-яка нормальна людина дуже важко переносить залежність від оточуючих, почуття власної непотрібності і неспроможності. Однак коли страх перед всім цим стає дуже сильним, допомога психолога просто необхідна.
- Страх самотності. Рідко коли хвору людину продовжують підтримувати всі друзі і знайомі. Як правило, поступово їх ряди рідшають. Кому-то стає ніяково спілкуватися з хворою людиною, і вони не знають, як себе вести з ним. Хтось просто не може бачити всі зміни, які з ним відбуваються. Знаходяться й ті, хто поводиться егоїстично, вирішуючи не витрачати час на того, хто нібито «на волосок від смерті». Важка хвороба - лакмусовий папірець на чесність, відданість і щирість друзів. Багато людей бояться хвороб тому, що бояться залишитися на самоті і стати нікому не потрібними.
Чи справді важка хвороба - безвихідна ситуація?
Більшість поширених важких захворювань успішно лікується сучасною медициною. І медицина не стоїть на місці!
Навіть якщо мова йде про якесь захворювання, яке на даний момент невиліковно, лікарі знають, як полегшити долю хворого, зберегти його працездатність на якомога більший термін і зробити його відхід більш спокійним і безболісним.
Крім того, важливо пам'ятати, що дуже багато залежить від емоційного стану хворого, його рішучості подолати хворобу і позитивного настрою. Бувають ситуації, коли навіть лікарі не можуть пояснити, як людина змогла вилікуватися. Ніколи, ні за яких обставин не можна втрачати віру!
А тому, чи маєте ви якесь захворювання, або просто боїтеся захворіти, зверніться до психолога, якщо відчуваєте, що страх важкої хвороби пригнічує і руйнує вас зсередини. Не можна це терпіти і сподіватися, що пройде само. Може бути, у кого-то і проходить, але психологи частіше мають справу з тим, що страхи дуже живучі і з плином часу тільки збільшуються. А що, якщо справа дійде до психосоматики? З будь-яким страхом потрібно боротися, і чим раніше почнеться ця боротьба, тим краще.
Приклад з практики.
У Марії дуже довго і важко хворіла мати. Жінка кілька років доглядала за лежачою хворою, бачила все її страждання, переживала, що не може їх полегшити. Уже більше п'яти років, як матері немає в живих, але Марія як і раніше дуже важко переносить все, що пов'язано з хворобами. Кожен симптом, кожну хворобу вона «примиряє» на себе, боячись виявити будь-які збої в організмі. Марія твердо переконана, що рано чи пізно вона захворіє, адже у неї «така погана спадковість».
До психолога жінка прийшла тільки тоді, коли почалися панічні атаки. Досить було побачити по телевізору сюжет про якусь хворобу, як на неї нападав дуже сильний, якийсь тваринний страх, що супроводжується збільшенням частоти пульсу, напругою м'язів, зайвою потовиділенням, відчуттям задухи і ознобу.
Пройшовши курс психотерапії, Марія нарешті знайшла спокій і свободу від свого страху. Ніщо не заважає їй радіти життю і відчувати щастя. Душевний спокій позитивно вплинув на всі сфери життя Марії. Вона шкодує лише про одне: що стільки років жила в марних занепокоєння і не знаходила в собі сил звернутися до психотерапевта.
Психотерапія і страх важкої хвороби
Якщо у вас є така проблема, психотерапевт допоможе вам:
- виявити причини страху;
- побороти їх;
- навчитися радіти життю, приймати її такою, яка вона є, і бути готовим до різного роду труднощів.
Психотерапія в даному випадку - це робота над зміною ставлення людини до самих негативних проявів життя: хвороб, старості і смерті. Лише позбавившись від болісних турбот і страхів, ви зрозумієте, наскільки ж насправді добре і приємно жити!