«Людина не вибирає свою хворобу, але він вибирає стрес -і іменностресс вибирає хвороба.»
Про стресі говорили ще в минулому столітті, але і сьогодні він залишається такою ж невирішеною проблемою, з якою намагаються впоратися фахівці всього світу. Що являє собою стрес? І так він небезпечний? Або може просто варто звикнути до того, що він частина нашої прискорюється життя? Або навпаки, спробувати зрозуміти причини його виникнення? Які види стресу бувають і як не стати його заручником?
У перекладі з англійської мови, слово stress перекладається, як тиск або напруга. І в медицині воно вперше було використано угорськими вченими в 1950 році. Стрес виникає в результаті зовнішніх впливів і викликають його негативні емоції, перенапруження, монотонність і суєта життя.
Які симптоми вказують на наявність стресового стану?
Якщо ви відчуваєте постійну несвідому тривогу, втратили свою душевну рівновагу і радість життя, а ваша активність і працездатність знизилися - значить стрес став нормою вашого жізні.Слішком тривалий стресовий стан призводить до затяжної депресії, безсонні, за якими йдуть - невроз, фобія, психічні захворювання , невротичні розлади і навіть спроби самогубства, викликані почуттям непотрібності і непотрібності.
Так як же боротися зі стресом, щоб він не знижував наш життєвий потенціал?
В першу чергу варто глибше вивчити поняття стресу, який ділиться на Еустресс - позитивний вид стресу і сприяє мобілізації людини, настрою на виконання поставлених завдань і Дистресс - негативний вид стресу - нервовий, фізіологічний, психологічний, короткочасний, хроніческій.Каждий вид стресу має свої стадії , які проходить людина і закінчуються вони перемогою над ним або поразкою. Панічний стан або постійні головні болі, викликані постійним відчуттям напруги, нудьга і смуток, що переходять у відчай - не вирок, якщо ви вирішили побороти їх, але поки не знаєте як!
Наш ресурс «Все про стресі» був створений для того, щоб зібрати на своїх сторінках якомога більше інформації про стресовому стані, створити каталог по його симптомів, системі діагностики, проаналізувати можливі причини його виникнення, способи лікування, і пояснити чому у деяких людей він проявляється в більшій мірі, а інші переносять його, використовуючи його як мотор, для подальшого підйому.
Людська психіка - величезний світ і вивчаючи її, ми допомагаємо собі повернути впевненість у своїх силах, і наповнити життя радістю і позитивними емоціями. І щоб світ не видався вам таким жахливим місцем, потрібно почати проводити зміни не з нього, а з самого себе і ставлення до свого життя!