Одним з основних показників жіночого здоров'я є менструація - її тривалість і відповідно регулярність!
Навряд чи серед жінок знайдеться хоча б одна ні разу не стикався в своєму житті з будь-яким порушенням менструального циклу - то менструація почалася раніше терміну, то раптова затримка, то болі і неприємні відчуття, які супроводжують цикл. Нескінченні відвідування лікарів, вживання різних лікарських препаратів, засоби народної медицини та фізіотерапія іноді виявляються, абсолютно безсилі. Але чому - в чому причина !?
Дуже часто на гінекологічному здоров'я жінки позначаються переживання і стреси, провокуючи, таким чином, виникнення або загострення різних захворювань. Порушення менструального циклу причиною, якого став стрес, зазвичай триває не довше місяця, але хоч і рідко, проте все, ж буває і набагато довше. Крім того затяжні психологічні проблеми вельми і вельми чреваті абсолютно небажаними наслідками.
Як же все-таки стрес впливає на менструальний цикл !?
Абсолютно будь-яка стресова ситуація так чи інакше активізує процеси в організмі, навіть новоутворення можуть активуватися і почати стрімке зростання. Все психоемоційні переживання жінки в першу чергу відбиваються на менструальний цикл: збивається регулярність, взагалі може бути відсутнім або навпаки менструація проявитися рясними, тривалими кровотечами, що супроводжуються неймовірною хворобливістю.
Причиною подібних відхилень є нервова регуляція гормонального фону, яка була викликана емоційним або фізичним стресом.
Хронічне нервову напругу, негативно впливає на гормональну систему жіночого організму. Виражається воно зазвичай у відсутності менструації або її аномальним протіканням. Стрес може бути викликаний: розривом відносин, розбіжностями в сім'ї, зрадою коханого, відсутністю повноцінної гармонії в інтимному житті, хворобою або втратою близької людини, конфліктом з начальником, втратою роботи, зміною місця проживання. На менструальний цикл може впливати навіть боязнь вагітності.
Жінкам потрібно розуміти, що навіть сама незначна зміна в стабільності способу життя здатне відбитися на жіночому організмі, в тому числі привести до відхилення місячних. Наприклад, відновлення сексуального життя після досить тривалої перерви. Також причиною можуть послужити: прийом лікарських засобів, сувора дієта, надмірні фізичні навантаження, різкий набір або втрата ваги. Серйозним стресом для жіночого організму також є аборт або викидень, пологи, годування грудьми.
До групи ризику належать і молоді дівчата, і дорослі жінки після сорока років. Пам'ятайте, що на гінекологічне здоров'я - психоемоційне навантаження надає надзвичайно сильний вплив.
Як захистити себе від впливу стресу на менструальний цикл !?
В першу чергу необхідно збалансувати як психоемоційну, так і фізичне навантаження, подбати про імунітет нервової системи та імунної системи організму в цілому. Полюбити себе! Прагнути дотримуватися режиму дня, в міру зайнятися спортом, відвідувати масажний салон і басейн.
Якщо місячні затяжні і супроводжуються рясною кровотечею, то слід обов'язково звернутися до лікаря. Якщо ж своєчасно не усунути первинне джерело порушення місячних і не привести в нормальний стан нервову регуляцію, то є великий ризик, що у жінки можуть розвинутися різні гінекологічні хвороби, аж до міоми, мастопатії і навіть онкологічних захворювань.