Я взагалі не їм вже багато років каші, борошняне і солодке. Солодке просто не люблю, а каші і борошняне вирушили в табу саме для підтримки ваги. Навіть від вівсянки або гречки починає розносити. Простіше не їсти зовсім ці не сильно смачні продукти, тарілка гречки не варто її відпрацювання в залі. М'ясо, молочка, морепродукти, овочі, фрукти. За кількістю коли як, можу і за день чаю напитися і салатом на вечерю обійтися, а можу і стейк хороший зрубати. На дієтах не сиджу. Перегляд харчування років в 25, коли побігати в залі і два вечори поїсти кефіру перестали мати потрібний ефект, методом проб і помилок привів до того, що дієти це маячня. Мене влаштовує відмова від фактично непотрібних вуглеводів. Вага 48-50 тримаю не напружуючись.
Мазафакер. 03.02.16 23:53 (відповідь для: голово)
Так чому Волочкова з Собчак посварилися в один час? Вона її з ноги тоді. і тепер вороги! Собчак не витримала такого напору маси.
Голово. 03.02.16 19:12 (відповідь для: KARINA016)
jwa3hn0izugq писал (а): водочкова в своїй кращій формі 49 весіла.сейчас раскоровела чи ж не менше 56-58
Ви жартуєте? Вона ж танк. У неї вага не менше 65, а то і більше
Я вкрай рідко буваю на дієті, їм багато 1 раз в день і не дуже багато 2-й раз в день, + пару раз чай і один раз фрукт. У мене апетит такий, що більше 3-х разів я просто не можу їсти, навіть по чуть чуть. Сьогодні ось це були: 2 великих бутерброда з куркою і сиром (гарячі), на чорному хлібі + чай в 14 00 і гречка з куркою і капустою зараз. На ніч може з'їм грейпфрут. Солодке не люблю, тому не їм, в іншому себе не обмежую. Важу 53-55 кг при зрості 173
KARINA016. 03.02.16 19:05 (відповідь для: мазафакер)
Мазафакер писал (а): Ось, наприклад, Волочкова сказала, що крім листя салату і вина нічого взагалі не вживає. Тому і важить 35 кілограм, з її слів.
водочкова в своїй кращій формі 49 весіла.сейчас раскоровела чи ж не менше 56-58
A white crow. 03.02.16 18:53 (відповідь для: angel_candice)
Розумію вас! Так, я саме це і хотіла сказати, що їм коли хочу і що хочу. Просто я ласунка, і 100 грам зефіру або шоколаду мене особисто якось не вставляє. Але це коли як, наприклад на наступний день можу і не їсти нічого такого, якщо не захочу. Але ось уявити своє життя взагалі без мучного і солодкого, а вірніше з якимись нещасними 30 грамами гіркого противного шоколаду - я вже краще буду по максимуму важити 62 кілограми, вже змирюся з цим як-небудь. А на подібному харчуванні, що тут пишуть, швидше за все життя страждати будеш від того що все їдять тортики, а ти не можеш. Хіба для цього дана життя? Вона дана для того, щоб їй насолоджуватися і радість себе
angel_candice. 03.02.16 16:08 (відповідь для: A white crow)
ladyblue писал (а): О Боже, почитала тему, після чого перехотілося все життя бути стрункою Це що за їжа взагалі? На сніданок пара ложок вівсянки, на обід пара яєць і якісь листи салату. Взагалі схоже не на харчування, а на жорстку дієту довжиною все життя. Вже ні кажучи про те, що не бачу плитки шоколаду, пісочного печива, тістечок, як без цього взагалі прожити-то можна? І якщо серйозно, все меню представлене тут особисто для мене виглядає несмачним У мене в самої, звичайно, є проблеми з вагою періодами, але ймовірно я своїм життям більш-менш задоволена! Тому що можу собі дозволити і не в обмежених кількостях все те, що люблю. А так жити, як тут пишуть - вже краще застрелитися Наприклад позавчора я купила пів кіло зефіру і пів кіло вівсяного печива, мені його вистачило на 2 дні, вже ні кажучи про нормальний обід не 100 грам листя салату і нормальний вечерю! Сьогодні весь день п'ю морс брусничний і лопається малину, лікуюся від грипу. За кілограмам максимум важила 62, а в основному від 53-х останнім часом до 58-ми. І знаєте, а я дуже люблю своє харчування
О Боже, почитала тему, після чого перехотілося все життя бути стрункою Це що за їжа взагалі? На сніданок пара ложок вівсянки, на обід пара яєць і якісь листи салату. Взагалі схоже не на харчування, а на жорстку дієту довжиною все життя. Вже ні кажучи про те, що не бачу плитки шоколаду, пісочного печива, тістечок, як без цього взагалі прожити-то можна? І якщо серйозно, все меню представлене тут особисто для мене виглядає несмачним У мене в самої, звичайно, є проблеми з вагою періодами, але ймовірно я своїм життям більш-менш задоволена!) Тому що можу собі дозволити і не в обмежених кількостях все те, що люблю. А так жити, як тут пишуть - вже краще застрелитися Наприклад позавчора я купила пів кіло зефіру і пів кіло вівсяного печива, мені його вистачило на 2 дні, вже ні кажучи про нормальний обід (не 100 грам листя салату) і нормальний вечерю! Сьогодні весь день п'ю морс брусничний і лопається малину, лікуюся від грипу. За кілограмам максимум важила 62, а в основному від 53-х останнім часом до 58-ми. І знаєте, а я дуже люблю своє харчування
Фая732. 03.02.16 14:42 (відповідь для: _Devchonka _)
як би не 85))) гиги
_Devchonka _. 03.02.16 14:39 (відповідь для: мазафакер)