Судоми - це мимовільні скорочення м'язових волокон. Найчастіше ці неприємні відчуття виникають при захворюваннях нервової системи, отруєннях, порушеннях процесів обміну або проблеми з залозами внутрішньої секреції.
Якщо судома настає в момент знаходження в воді (досить часте явище), панікувати не потрібно, зупиніть рух ніг, і здоровою стопою постарайтеся розігнути зведену судомою ногу.
Боремося з судомами
При виникненні судом використовуються рецепти основними компонентами, яких є:
- фенхель;
- Сік лимона;
- Квітки дрібнолистою липи;
- Трава горицвіту в сухому виду.
Судоми часто бувають сигналами про наявність якогось серйозного захворювання. тому, якщо судоми вас мучать часто, вам обов'язково потрібно звернутися до лікаря за консультацією.
Народна медицина для лікування судом рекомендує наступні способи.
- Візьміть в рівних частинах плоди фенхелю. анісу і кмину, змішайте їх з перцевої м'ятою, дві чайні ложки отриманого збору залийте склянкою окропу. Півгодини почекайте, щоб настоянка відстоялася, потім процідіть і невеликими ковтками пийте протягом усього дня.
- Візьміть склянку, заповніть його на третину дрібно порубаним часником. інший простір залийте горілкою або 60% спиртом. Поставте склянку в темне приміщення на два місяці, при цьому не забувайте регулярно збовтувати суміш. Після закінчення двох місяців, це засіб необхідно приймати по п'ять крапель тричі на день до їди. Краплі потрібно розводити в чайній ложці води.
- Зубчик часнику потовкти в кашку і помістити в скляну посудину, залийте в нього стакан нерафінованої соняшникової олії, і поставте посудину на добу в прохолодне місце. Чайну ложку цього засобу треба змішати з чайною ложкою лимонного соку і пити тричі на день за півгодини до їди.
- Якщо вас мучать судоми в ногах, то вранці і ввечері змащуйте підошви ніг свіжовичавленим соком лимона. і не витирайте. Шкарпетки або взуття можна надягати тільки тоді, коли підошви висохнуть. Курс лікування два тижні.
- Подрібніть квітки липи мелколистной. візьміть півтори столові ложки, залийте окропом, залиште на півгодини настоятися, процідіть. Пийте по столовій ложці кілька разів на день.
- Ефективний засіб проти судом - суха трава горицвіту. Подрібніть траву і залийте склянкою крутого окропу, настояти півгодини, процідити, пити по столовій ложці до восьми разів на день.
- Можна приготувати відвар з трави перстача. Це засіб добре допомагає при судомах різного типу, включаючи правець. Візьміть дві столові ложки трави, залийте склянкою окропу, дайте настоятися 20 хвилин, пити по чайній ложці три рази в день до їди. Такий настій бажано пити в якості профілактики судом, через те, що дія настає повільно, але зате, результат зберігається досить довгий час.