Суп з цибулі порею з картоплею

Суп з цибулі порею з картоплею

Це моя версія знаменитого холодного супу Vichyssoise, створеного французьким шеф-кухарем в Нью Йорку для святкування відкриття садів на даху в Ritz Carlton Hotel.

Суп з цибулі порею з картоплею
Чим цей суп хороший - в холодну пору року або за настроєм, його можна подавати в гарячому вигляді, і він смачний і створює приємне відчуття комфорту і ситості. У жарку пору року його добре використовувати в охолодженому вигляді.

Отже, на 4 порції вам знадобляться наступні інгредієнти:

- 1 ст. ложка будь-якого рослинного масла

- 2 ст. ложки вершкового масла (якщо дозволяють розміри талії, або якщо готуєте для гостей, якщо ж хочете схуднути, опустіть цей продукт)

- 1 невелика цибулина

- 3 цибулі порею (розрізаного навпіл, промитого під струменем холодної води і тонко порізаного)

- 2 картоплини, нарізані кубиками,

- 600 мл (2,5 склянки) гарячого овочевого бульйону, зробленого з кубика

- 300 мл (1,25 склянки) молока

- сіль і мелений чорний перець за смаком

Суп з цибулі порею з картоплею
* Якщо вживаєте в холодному вигляді, можна додати ложку густого натурального йогурту

- дрібно нарізану зелену цибулю

1. У нагріту каструлю з товстими стінками налийте рослинне масло (і, якщо використовуєте, вершкове масло), потім через кілька хвилин додайте цибулю, картоплю і цибулю порей. Накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні хвилин 15, помішуючи масу час від часу і стежачи, щоб не підгорає дно.

2. Додайте бульйон і молоко, розмішайте і поваріть на повільному вогні 10 хвилин, або до м'якості картоплі.

3. Налийте суп частинами в блендер або використовуйте ручний блендер в каструлі, і обробіть суп до стану однорідної маси. Якщо використовували стаціонарний блендер, введіть вміст в каструлю, додайте спеції і, якщо суп густий, розбавте його молоком.

Суп з цибулі порею з картоплею
Якщо збираєтеся подавати суп в гарячому вигляді, можете його трохи підігріти на плиті. Якщо ж він призначений для вживання в холодному вигляді, залиште його остигати, а потім поставте в холодильник на 3-4 години.

При подачі на стіл посипте суп дрібно нарізаною зеленою цибулею.

Лук порей містить калій і фолієву кислоту, тому його добре застосовувати при хворобах горла, шлунка і каменях в нирках.

Суп з цибулі порею з картоплею
суп в пюреподібних вигляді хороший для схуднення, так як довше затримується в шлунку. Відчуття голоду настає на 1,5-2 години пізніше, ніж їжа в звичайному стані рідкого і твердого складу (згідно експериментам британських дослідників).

Схожі статті