Сутички помилкові і справжні при вагітності
Багато жінок, які переживають свою першу вагітність, бояться сутичок. Це пов'язано з тим, що вони передують пологів і зазвичай їх супроводжує біль.
Що являють собою сутички?
Сутички - це мимовільні скорочення мускулатури матки, що виникають з певною періодичністю. Їх основна функція полягає в тому, щоб допомогти майбутній дитині успішно проходити по родових шляхах, щоб з'явитися світло. А після цього сутички допомагають відділенню посліду і запобігають маткові кровотечі.
Справжні сутички, що тривають до 12 годин, вказують на те, що дитина скоро вийде.
Помилкові сутички найчастіше з'являються на тридцять п'ятому тижні, іноді бувають і раніше, наприклад на 20-му тижні.
Дивіться також:
Як визначити помилкові і справжні сутички?
Основними ознаками тренувальних сутичок є:
М'язи матки періодично напружуються і знаходяться в такому стані від півхвилини до хвилини.
Вони відбуваються нерегулярно і не супроводжуються болем.
Відчувається стиснення в області паху і матки, але біль не оперізує.
Інтенсивність поступово знижується.
Попередні сутички можуть бути спровоковані підвищеною активністю майбутньої матері або дитини, сильним хвилюванням або стресом під час вагітності. Впливає і переповненість сечового міхура, зневоднення або статеве життя. Тренувальні сутички при вагітності корисні тим, що допомагають забезпечувати плід киснем.
Справжні сутички слід чекати десь на тридцять восьмому тижні і пізніше.
На справжні сутички вказують:
Їх інтенсивність поступово наростає, а інтервали зменшуються,
Вони дуже болючі і біль наростає,
Відчуття локалізуються не тільки в області живота, а й в районі попереку і хребта,
Сутички на початковій фазі при вагітності тривають близько до 8 годин. Тривалість ь їх близько півхвилини, проміжки складають 5-6 хвилин. Основна фаза триває 3-4 години. Сама сутички триває близько хвилини з перервами в пару хвилин. Остання фаза, перехідна, триває приблизно годину. Больові відчуття тривають 70-90 секунд з дуже короткими перервами.
Як вести себе при сутичках?
Для полегшення стану жінці потрібно:
1. Розслабити всі м'язи тіла і живіт. При цьому найкраще прилягти. Хоча деяким жінкам допомагає рух і ходіння.
2. Налагодити дихання, воно повинно бути глибоким і рівним. Корисно навчитися виконувати дихальні вправи, які допомагають мінімізувати біль при переймах і при самих пологах.
3. Спробувати заспокоїтися. Тільки заспокоєння і розслаблення допоможуть зменшити інтенсивність болю. Можна зробити несильний масаж живота, погладивши його круговими рухами.
4. Якщо сутички посилюються, найкраще порухатися і покрутити стегнами, потанцювати. Це допоможе шийці краще розкритися скоротить час пологів.
5. Масаж попереку допоможе вгамувати біль. Го необхідно робити довго, але не сильно.
Наостанок, слід зауважити, що сама жінка не в змозі вплинути на сутички при вагітності. А ось потуги зможе контролювати, то утримувати їх, то навпаки посилювати. На позитивний результат і процес самих пологів багато в чому впливає настрій жінки. Якщо вона спокійна і знаходиться в прекрасному настрої, чекаючи появи свого малюка, то пройде добре. І, звичайно, необхідно прислухатися до рекомендацій лікаря.
Схожі теми
- Гемоглобін при вагітності: к чему приводит
- Гарднерелла при вагітності
- Вправи для вагітних: ефективно і безпечно
- Необхідність планування вагітності
- Чи можна приймати Мезим при вагітності?
- Страх вагітності, що завмерла
