Сутність і причини виникнення фізичного виховання в суспільстві
Виникнення фізичного виховання відноситься до самого раннього періоду в історії людського суспільства. Елементи фізичного виховання виникли в первісному суспільстві. Люди добували собі їжу, полювали, будували житло, і в ході цієї природної, необхідної діяльності спонтанно відбувалося вдосконалення їх фізичних здібностей - сили, витривалості, швидкості.
Поступово в ході історичного процесу люди звернули увагу на те, що ті члени племені, які вели більш активний і рухливий спосіб життя, багато разів повторювали ті чи інші фізичні дії, проявляли фізичні зусилля, були і більш сильними, витривалими і працездатними. Це призвело до усвідомленого розуміння людьми явища упражняемости. Саме явище упражняемости стало основою фізичного виховання.
Усвідомивши ефект упражняемости, людина стала імітувати необхідні йому в трудовій діяльності руху поза реального трудового процесу, наприклад, кидати дротик в зображення тварини. Як тільки трудові дії почали застосовуватися поза реальними трудових процесів, вони перетворилися в фізичні вправи. Перетворення трудових дій в фізичні вправи значно розширило сферу їх впливу на людину, і в першу чергу в плані всебічного фізичного вдосконалення. Далі, в ході еволюційного розвитку з'ясувалося, що значно кращий ефект у фізичній підготовці досягається тоді, коли людина починає вправлятися в дитячому, а не в зрілому віці, т. Е. Коли його готують до життя і до праці попередньо.
Таким чином, усвідомлення людством явища упражняемости і важливості так званої попередньої підготовки людини до життя, встановлення зв'язку між ними послужили джерелом появи справжнього фізичного виховання.
Форми організованого фізичного виховання виникли в Стародавній Греції у вигляді спеціального навчання молоді військовим і спортивних вправ, але аж до Новітньої історії вони залишалися надбанням небагатьох представників привілейованих класів або обмежувалися рамками військового навчання.
Вивчення будь-якої навчальної дисципліни, як правило, починається з освоєння її понятійного апарату, т. Е. З специфічних професійних термінів і понять.
Поняття - це основна форма людського мислення, що встановлює однозначне тлумачення того чи іншого терміна, висловлюючи при цьому найбільш суттєві сторони, властивості або ознаки визначається об'єкта.
До основних понять теорії фізичного виховання відносяться наступні: 1) «фізичне виховання»; 2) «фізична підготовка»; 3) «фізичний розвиток»; 4) «фізична досконалість»; 5) «спорт».
Опановуючи рухами, що мають смислове значення, важливими для життя або спорту руховими діями, які займаються набувають вміння раціонально і повноцінно проявляти свої фізичні якості. Одночасно з цим вони пізнають закономірності рухів свого тіла.
За ступенем освоєності техніка рухової дії може виконуватися в двох формах - у формі рухового вміння і в формі навички. Тому часто замість словосполучення «навчання рухам» в практиці фізичного виховання використовують термін «формування рухових умінь і навичок».
Виховання фізичних якостей є не менш суттєвою стороною фізичного виховання. Цілеспрямоване управління прогресуючим розвитком сили, швидкості, витривалості та інших фізичних якостей зачіпає комплекс природних властивостей організму і тим самим обумовлює кількісні і якісні зміни його функціональних можливостей.
Всі фізичні якості є вродженими, т. Е. Дані людині у вигляді природних задатків, які необхідно розвивати, удосконалювати. А коли процес природного розвитку набуває спеціально організований, т. Е. Педагогічний характер, то коректніше говорити не «розвиток», а «виховання фізичних якостей».
У процесі фізичного виховання набувається також широке коло фізкультурних і спортивних знань соціологічного, гігієнічного, медико-біологічного і методичного змісту. Знання робить процес занять фізичними вправами більш осмисленим і в силу цього більш результативним.
Таким чином, фізичне виховання являє собою процес вирішення певних освітньо-виховних завдань, якому притаманні всі ознаки педагогічного процесу. Відмінною ж особливістю фізичного виховання є те, що воно забезпечує системне формування рухових умінь і навичок і спрямований розвиток фізичних якостей людини, сукупність яких у вирішальній мірі визначає його фізичну дієздатність
Фізична підготовка. Це процес виховання фізичних якостей і оволодіння життєво важливими рухами. Термін «фізична підготовка» підкреслює прикладну спрямованість фізичного виховання до трудової чи іншої діяльності. Розрізняють загальну фізичну підготовку та спеціальну.
Загальна фізична підготовка спрямована на підвищення рівня фізичного розвитку, широкої рухової підготовленості як передумов успіху в різних видах діяльності.
Спеціальна фізична підготовка - спеціалізований процес, що сприяє успіху в конкретній діяльності, що пред'являє спеціалізовані вимоги до руховим здібностям людини. Результатом фізичної підготовки є фізична підготовленість, що відображає досягнуту працездатність в сформованих рухових уміннях і навичках, що сприяють ефективності цільової діяльності.
Фізичний розвиток. Це процес становлення, формування і подальшої зміни протягом життя індивідуума морфофункціональних властивостей його організму і заснованих на них фізичних якостей і здібностей.
Фізичний розвиток характеризується змінами трьох груп показників.
1 Показники статури, які характеризують насамперед біологічні форми, або морфологію, людини.
2 Показники здоров'я, що відображають морфологічні та функціональні зміни фізіологічних систем організму людини. Вирішальне значення на здоров'я людини впливає функціонування серцево-судинної, дихальної та центральної нервової систем, органів травлення і виділення, механізмів терморегуляції і ін.
3 Показники розвитку фізичних якостей.
Приблизно до 25-річного віку більшість морфологічних показників збільшується в розмірах і удосконалюються функції організму. Потім до 45- 50 років фізичний розвиток як би стабілізовано на певному рівні. Надалі, у міру старіння, функціональна діяльність організму поступово слабшає і погіршується, можуть зменшуватися довжина тіла, м'язова маса і т. П.
Характер фізичного розвитку як процес зміни зазначених показників протягом життя залежить від багатьох причин і визначається цілою низкою закономірностей. Успішно управляти фізичним розвитком можливо тільки в тому випадку, якщо відомі ці закономірності і вони враховуються при побудові процесу фізичного виховання.
Фізичний розвиток певною мірою визначається законами спадковості, які повинні враховуватися як фактори, що сприяють або, навпаки, перешкоджають фізичного вдосконалення людини. Спадковість, зокрема, повинна братися до уваги при прогнозуванні можливостей і успіхів людини в спорті.
Процес фізичного розвитку підпорядковується також закону вікової ступінчастості. Втручатися в процес фізичного розвитку людини з метою управління ним можна тільки на основі врахування особливостей і можливостей людського організму в різні вікові періоди: в період становлення і зростання, в період найвищого розвитку його форм і функцій, в період старіння.
Велике значення для управління фізичним розвитком в процесі фізичного виховання мають біологічний закон упражняемости і закон єдності форм і функцій організму в його діяльності. Ці закони є відправними при виборі засобів і методів фізичного виховання в кожному конкретному випадку.
Вибираючи фізичні вправи і визначаючи величину їх навантажень, відповідно до закону упражняемости можна розраховувати на необхідні адаптаційні перебудови в організмі займаються. При цьому враховується, що організм функціонує як єдине ціле. Тому, підбираючи вправи і навантаження, переважно виборчого впливу, необхідно чітко уявляти собі всі сторони їх впливу на організм.
Фізична досконалість. Це історично зумовлений ідеал фізичного розвитку і фізичної підготовленості людини, оптимально відповідає вимогам життя.
Найважливішими конкретними показниками фізично досконалої людини сучасності є:
1) міцне здоров'я, що забезпечує людині можливість безболісно і швидко адаптуватися до різних, в тому числі і несприятливим, умов життя, праці, побуту;
2) висока загальна фізична працездатність, що дозволяє добитися значної спеціальної працездатності;
3) пропорційно розвинене статура, правильна постава, відсутність тих чи інших аномалій і диспропорцій;
4) всебічно і гармонійно розвинуті фізичні якості, що виключають однобокий розвиток людини;
5) володіння раціональної технікою основних життєво важливих рухів, а також здатність швидко освоювати нові рухові дії;
6) фізкультурна освіченість, т. Е. Володіння спеціальними знаннями і вміннями ефективно користуватися своїм тілом і фізичними здібностями в житті, праці, спорті.
На сучасному етапі розвитку суспільства основними критеріями фізичної досконалості служать норми і вимоги державних програм в поєднанні з нормативами єдиної спортивної класифікації.
Спорт. Являє собою власне змагальну діяльність, спеціальну підготовку до неї, а також міжлюдські стосунки і норми, їй властиві.
Характерною особливістю спорту є змагальна діяльність, специфічною формою якої є змагання, що дозволяють виявляти, порівнювати і зіставляти людські можливості на основі чіткої регламентації взаємодій змагаються, уніфікації складу дій, умов їх виконання і способів оцінки досягнень за встановленими правилами.
Спеціальна підготовка до змагальної діяльності в спорті здійснюється у формі спортивного тренування.
Джерелами виникнення і розвитку теорії та методики фізичного виховання є:
1) практика суспільного життя. Потреба суспільства в добре фізично підготовлених людей викликала прагнення пізнати закономірності фізичного виховання і на їх основі будувати систему управління фізичним вдосконаленням людини;
2) практика фізичного виховання. Саме в ній перевіряються на життєвість всі теоретичні положення, можуть народжуватися оригінальні ідеї, які спонукають теорію і методику фізичного виховання до розробки нових положень;
3) прогресивні ідеї про зміст і шляхи виховання гармонійно розвиненої особистості, які висловлювалися філософами, педагогами, лікарями різних епох і країн;
4) постанови уряду про стан і шляхи вдосконалення фізичної культури в країні;
5) результати досліджень як в області теорії і методики фізичного виховання, так і в суміжних дисциплінах.