Що таке усвідомлені сни і як навчитися бачити усвідомлені сновидіння. Усвідомлений сон - це стан, в якому людина розуміє, що спить і при цьому здатний управляти сюжетом свого сну. Деякі люди без будь-яких методик можуть бачити усвідомлені сновидіння. проте більшість з нас не наділене таким даром. Усвідомленим снам можна навчитися.
Як навчитися усвідомленим сновидінням
Чи знаєте ви, що володіючи технікою усвідомленого сновидіння. ви можете «замовляти» собі такий сон, який побажаєте? Цей дар дає вам можливість бачити те і бувати там, де ви ніколи не були в реальності, спілкуватися з тими, з ким би хотіли зустрітися наяву і робити те, про що ви давно мріяли.
Для того, щоб «замовити» собі сон, необхідно виконати просту вправу: перед сном, вже лежачи в ліжку, почніть посилено думати про ту ситуацію, в якій би хотіли опинитися уві сні. Почніть з малого - уявіть собі близької людини або щось просте, з чим ви стикаєтеся щодня. Або ж уявіть собі ситуацію, яка викликає у вас багато позитивних емоцій - так ви швидше за все опинитеся там, де хочете.
Ваша фантазія повинна придумати будь-якої сюжет, який ви і повинні прокручувати у себе в голові. Найважливіший етап в цій вправі - час, коли ви поступово будете засипати. В цей час ви повинні чітко усвідомлювати, що зараз трохи і заснете. Після цього ви потрапите в усвідомлений сон, в якому можете робити все, що хочете.
Як управляти сюжетом усвідомленого сновидіння
Якщо попередню вправу ви виконали правильно і усвідомили перехід з реальності в сон, тоді проблем в управлінні сновидінням не виникне, так як ви вже будете чітко розуміти, куди потрапили і навіщо.
Практика усвідомлених сновидінь включає в себе багато етапів, так що якщо вам цікава ця тема - почніть експериментувати! Головне, не забувати про реальне життя! Бажаємо успіху і не забувайте натискати на кнопки і