Мабуть, немає на планеті кращого напою, ніж свіжовичавлений, який приносить організму людини найбільшу кількість вітамінів. Такі соки містять в собі цілий комплекс вітамінів, в тому числі кальцій, калій та інші мінеральні речовини, так необхідні зростаючому маленькому організму.
До слова, дієтологи рекомендують починати ранок зі склянки свіжовичавленого яблучного або морквяного соку. Правда, коли мова йде про дітей не варто забувати, що при першому введенні в прикорм свіжих фруктів або овочів у дитини може виникнути алергія.
Більш того, не забувайте, що свіжовичавлений сік корисний лише протягом певного часу після його приготування. Так, наприклад, соком з яблука, моркви чи гарбуза краще пригостити дитини відразу протягом 30 хвилин, а ось буряковий сік навпаки рекомендують настояти 2-3 години.
До речі, багато овочеві і фруктові соки служать відмінним доповненням один одного. По-різному поєднуючи інгредієнти в одному коктейлі можна створювати кожен раз новий корисний і смачний напій. Однак не варто також забувати, що є дуже багато фруктів і овочів, які потрібно правильно поєднувати, щоб вийшов приємний на смак свіжий сік.
Давайте спробуємо приготувати найсмачніший рецепт свіжовичавленого соку з моркви, яблука і апельсина!
Рецепт цього соку не сильно вдарить по кишені батьків, а приготувати його не складе великих труднощів. Більш того, інгредієнти даного соку принесуть величезну користь організму вашого чада.
- Морква сприяє підвищенню імунітету, вона приводить в норму обмінні процеси і масу тіла, а також заспокоює нервову систему.
- Апельсиновий сік містить в собі безліч вітамінів і антиоксидантів, він також відмінно підходить при отруєннях, а в зимову пору зміцнює організм.
- А користь яблучного соку людству і зовсім відома ще з давніх-давен.
Уявляєте, який потужний заряд отримає дитячий організм, якщо з'єднати ці три продукти!
Правда, є тут один маленький секрет. Морква має більш сильними смаковими якостями, ніж апельсин і яблуко. Тому, якщо ви хочете збалансувати ці три смаку, додайте моркви в половину менше від інших інгредієнтів.
Свіжовичавлений сік з моркви, яблука і апельсина
Отже, все, що вам потрібно щоб приготувати свіжий сік з моркви, яблука і апельсина - це одне велике яблуко, один апельсин і одна морква.
