Тахікардія під час менопаузи попереджений - значить озброєний! Хвороби серця

Одним з найбільш характерних симптомів, на які найчастіше скаржаться жінки під час менопаузи, є раптове підвищення частоти серцевих скорочень, або тахікардія. Нападитахікардії не дарма викликають тривожність і страх, адже цей симптом може вказувати на серйозну медичну проблему.

Під час менопаузи прискорене серцебиття в більшості випадків не є симптомом серйозних проблем з серцем. В основному, тахікардія являє собою безпечне для здоров'я наслідок зниження рівня жіночого статевого гормону естрогену.

Що таке тахікардія під час менопаузи?

Тахікардія - це медична назва нерегулярного серцебиття. У нормі серце б'ється зі швидкістю 60-100 ударів в хвилину. Звичайні фізичні вправи і деякі ліки знижують швидкість серцебиття до 50-55 ударів в хвилину. Биття серця зі швидкістю вище 100 ударів в хвилину вважається прискореним. Екстрасистола - це додаткове серцебиття, а аритмія - це аномальне биття серця.

Приступ прискореного серцебиття може трапитися в будь-який час, і триває, як правило, від декількох секунд до декількох хвилин. Тривога, яку жінка відчуває в цей момент, може погіршити симптоми і погіршити стан, так як паніка призводить до нестачі кисню та запаморочення.

Симптоми тахікардії під час менопаузи

Основні симптоми тахікардії включають

Сильну пульсацію в грудях або в горлі;
Збільшення частоти пульсу;
Приливи жару;
запаморочення;
Пропущені або додаткові серцеві скорочення
Почуття трепету в серці;
Панічні або тривожні атаки;
задишку;
Слабкість або втома.

Причини тахікардії під час менопаузи

Рівень гормону естрогену значно впливає на роботу серцево-судинної системи. Естроген грає важливу роль в стимулюванні вегетативної нервової системи, яка, в свою чергу, регулює всі «несвідомі» функції організму, такі як биття серця, дихання і перистальтика кишечника. Крім того, естроген сприяє розширенню серцевих артерій, а коли рівень цього гормону падає, вони можуть звузитися.

Інші причини тахікардії можуть включати медичні проблеми, такі як гіперактивна щитовидна залоза, низький рівень кисню в крові або висока температура, а також прийом деяких ліків, зловживання кофеїном і нікотином, стрес і тривожність.

Лікування тахікардії під час менопаузи

Під час нападу тахікардії слід спробувати розслабитися. Добре допомагають глибоке дихання, йога, медитації та інші техніки розслаблення. Якщо у вас є схильність до прискореного серцебиття, намагайтеся уникати таких стимуляторів, як кофеїн, алкоголь і нікотин.

Якщо ви займаєтеся спортом або інтенсивно працюєте фізично, при появі ознак скаженого серцебиття зупиніться і відпочиньте. Швидке серцебиття говорить про те, що ваше тіло потребує відновлення сил, тому дуже важливо прилягти і глибоко дихати. Вдихайте через ніс і видихайте через рот протягом п'яти хвилин. Це повинно відновити нормальне серцебиття. Постарайтеся не хвилюватися. Прискорене серцебиття під час менопаузи - нормальне явище.

Для запобігання нападів тахікардії слід розібратися в їх первісної причини. Якщо основною причиною є коливання рівня естрогену, можливе застосування замісної гормонотерапії.

Як правильно виміряти рівень серцебиття?

Помістіть середній і вказівні пальці лівої руки на шию з правого боку, або пальці правої руки на шию з лівого боку. Підрахуйте кількість ударів за 30 секунд, а потім помножте на два. Якщо кількість ударів перевищує 100, у вас, швидше за все, напад тахікардії.

Небезпека тахікардії під час менопаузи

Хоча тахікардія і є досить поширеним симптомом, супутнім зниження рівня гормону естрогену під час менопаузи, ця проблема може також вказувати на більш серйозні захворювання, наприклад, на наявність серцевої недостатності.

Якщо ви входите до групи підвищеного ризику розвитку хвороб серцево-судинної системи за такими ознаками, як високий кров'яний тиск, підвищений рівень холестерину або діабет, порадьтеся зі своїм лікуючим лікарем. Також слід насторожитися, якщо ви відчуваєте більш шести додаткових ударів серця в хвилину (екстрасистоли), або вони йдуть групами по три і більше. Своєчасна допомога лікаря дозволить вам запобігти більш серйозні проблеми і уникнути зайвих тривог щодо свого здоров'я.