Жіноче молоко - продукт діяльності молочних залоз жінки, біологічно повноцінна їжа для новонароджених і грудних дітей. Склад молока, його фізико-хімічні властивості і кількість можуть змінюватися протягом періоду лактації, в залежності від стану здоров'я жінки, її харчування, способу життя, сезону року.
До складу молока входить близько 100 харчових і біологічно активних компонентів, необхідних людському організму. Серед них найбільш важливі білки, ферменти, гормони, імунні антічела.
Після 7-8 місяців годування дитини молоко, не втрачаючи своєї поживності, дещо змінюється за складом. В середньому воно містить 1 - 1,5% білків, 3-4,5% жиру, 6-7% молочного цукру, 0,2 різних солей і близько 88% води. Якщо мати харчується правильно, постійно споживає в їжу фрукти та овочі, то в її молоці є також всі вітаміни, необхідні для життєдіяльності дитини.
Після пологів кількість молока поступово збільшується, якщо дитина добре смокче і якщо молочні залози правильно опоражнівается. Якщо у матері прибуває молоко, то вона чувстнует в молочних залозах хворобливе напруга, поколювання; груди набухає, стає тугий, вени на ній розширюються і просвічують. Кількість молока не залежить від величини грудних залоз.
У одній і тій же матері в різні періоди вигодовування, навіть в різні години дня, кількість молока може бути неоднаковим, але ці коливання зазвичай бувають невеликі і не мають великого значення. За добу в перший тиждень після пологів виділяється в середньому 250-400 г, в другу - 500-600 г; потім кількість молока збільшується і від другого до сьомого місяця вигодовування залишається на одному рівні: 1000-1200 л. До кінця року кількість молока починає спадати.
Жінка, яка годує грудьми, віддаючи дитині близько 1000 г молока на добу, сама починає відчувати потребу в більшій кількості рідини. Однак, якщо вона, бажаючи збільшити кількість молока, буде пити більше, ніж їй хочеться, то збільшиться тільки кількість сечі і поту, але не молока. Ліків, що збільшують кількість молока, немає, але є трави і народні засоби, які впливають на лактацію і можуть допомогти збільшити його кількість. Але все ж основне значення тут матиме правильний спосіб життя, дотримання режиму.
Кількість молока у матері може скорочуватися при важких захворюваннях, великих крововтратах, при сильних проносах (коли йде велика втрата рідини). З припиненням хворобливих явищ воно швидко відновлюється. Всякі ненормальності післяпологового періоду також можуть впливати на кількість молока, тому протягом перших 4-6 тижнів після пологів мати повинна звертатися в жіночу консультацію, щоб перевірити, чи все у неї благополучно.
На кількість і склад молока впливають менструації. При кожній менструації або ж в той час, коли вона повинна була наступити, у дитини можливі відрижки або легкі проноси, які зазвичай швидко проходять.
Велике значення в лактації має нервова система. Прикладом може слугувати хоча б те, що при годуванні дитини однією груддю з іншої теж нерідко виділяється молоко. Іноді мати каже, що у неї від сильних переживань або від хвилювання "пропало" молоко. Насправді ж при сильному хвилюванні може тільки зменшитися кількість молока, і то на короткий термін (1-2 годування), і якщо продовжувати прикладати дитину до грудей, кількість молока швидко відновлюється.
Іноді в таких випадках мати, побачивши, що молока стало менше і боячись, що дитина буде голодувати, починає догодовувати його коров'ячим молоком або зовсім забирає від грудей. В такому випадку дійсно молоко починає різко спадати і може пропасти зовсім. Кількість молока може зменшитися і при неправильній техніці годування, при неповному спорожнення молочних залоз, квапливості матері.
Молоко матері для дитини є найкращим харчуванням. Воно стерильно, має температуру тіла і містить всі необхідні для життя і росту організму речовини в легко засвоюваній формі. Крім того, в материнському молоці є речовини, що забезпечують захист дитини. Їх наявністю обумовлена менша чутливість до інфекцій дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні, в порівнянні з розташованими на штучному вигодовуванні.
Численними дослідженнями доведено, що в грудному молоці мікроби містяться тільки в перших порціях, що виділяються при зціджуванні, тому, коли доводиться годувати дитину зцідженим молоком матері або іншої жінки, перші 5-10 г краще зціджувати в інший посуд і не давати дитині.
Раціональне харчування матері-годувальниці - одне з найважливіших умов розвитку і зростання здорової дитини. Харчування матері повинне бути збалансованим по харчових речовин: білків, жирів, вуглеводів, вітамінів, мінеральних речовин і воді. Сильно пахнуть речовини, наприклад, цибуля, часник, матері-годувальниці вживати у великих кількостях не слід. Зазвичай їй рекомендується їсти ту ж їжу, що і під час вагітності, але в кілька більшій кількості.
Мати повинна стежити за правильною роботою кишечника, за своїм здоров'ям і вагою (зважуватися хоча б один раз на місяць). Якщо годувальниці доводиться лікуватися, вона повинна пам'ятати про те, що ліки теж можуть переходити в молоко і принести шкоду дитині. Мати, що годує, безумовно, не повинна вживати спиртних напоїв, тому що це дуже шкідливо для дитини.
Велике значення в житті кожного з нас мають вітаміни. Дитина - зростаючий організм і він потребує вітамінів в першу чергу. Вітаміни сприяють засвоєнню поживних речовин, росту організму, зміцнюють нервову систему, покращують обмін речовин в організмі і допомагають йому боротися з інфекцією. Умовно вітаміни позначаються буквами А, В, С, D і т. Д. Відсутність в їжі хоча б одного з вітамінів веде до розвитку захворювання. Наприклад, якщо в організмі не вистачає вітаміну С, то у людини може розвинутися важке захворювання - цинга; відсутність вітаміну D викликає у дитини рахіт і т. д.
Всі необхідні для нього вітаміни дитина отримує з молока матері, тому дуже важливо, щоб її харчування було різноманітним і багатим вітамінами. Найцінніші з них містяться в риб'ячому жирі, фруктах, зернових культурах.
Після всього сказаного стає очевидним, що молоко матері завжди більш корисно для немовляти, ніж будь-яке інше харчування. Серед дітей, що вигодовуються штучно коров'ячим молоком, смертність на першому році життя в кілька разів більше, ніж серед дітей, що харчуються жіночим молоком. Мало того, діти, благополучно розвиваються при вигодовуванні коров'ячим молоком, протягом найближчих років залишаються менш стійкими по відношенню до різних захворювань, хоча на вигляд можуть бути вгодованими і здоровими.
При годуванні грудьми зазвичай дотримуються деяких правил, перевірених практикою. Перший раз здорового новонародженої дитини прикладають до грудей матері, якщо дозволяє її стан, через дві години після народження на дві-три хвилини, незалежно від наявності у неї молока. Надалі годування проводять через кожні 3,5 години тривалістю 20-30 хвилин, поступово знижуючи до 15-20 мінутт.
Загальна кількість годувань здорових новонароджених 6 разів на добу з нічною перервою 6-6,5 годин. За спеціальними показаннями число годувань може бути збільшено до 7 раз через три години і з нічною перервою б годин, Кількість молока на одне годування орієнтовно визначають за формулою: 10 помножене на "п", де "п" - день життя дитини.
При годуванні мати повинна лежати на боці в зручному положенні, маючи опору і для спини, але не спиратися тільки на лікоть, так як вже через кілька хвилин це виявиться виснажливим. Піднявши груди і підтримуючи її рукою, мати вкладає сосок в рот дитини. Здорова дитина відразу ж починає робити смоктальні руху. Великим пальцем мати злегка притискає груди зверху, щоб вона не закривала носика дитини, інакше він не зможе дихати і буде викидати сосок з рота, щоб зробити вдих.
Однак не завжди перше годування проходить гладко. Дитина не відразу пристосовується захоплювати сосок - він тільки тримає його в роті і часто втрачає його, засинаючи. Якщо злегка поплескати дитини по щоці, він знову починає смоктати. Іноді буває корисно, надавав груди, зцідити дитині в рот кілька крапель молока, після цього він відразу починає смоктати. Іноді потрібно навіть кілька годувань, щоб навчити дитину смоктати як слід. Це буває зазвичай при слабкому розвитку соска, при недостатній кількості молока, а також якщо дитина млявий і сонливий. Слабкі діти іноді привчаються смоктати тільки через кілька днів.
Протягом перших двох діб у матері вселяється дуже невелика кількість молока з домішкою молозива. З 3-4 дня молока стає значно більше, і дитина починає висмоктувати до 250 г на добу. Семиденному дитині потрібно 400-500 г молока, двох-трехмесячпому - 800 г, а шестимісячного - вже 900-1000 м
Часто діти задовольняються меншою кількістю молока і при цьому нормально набирають вагу; в більшій кількості молока, ніж зазначено вище, дитина не потребує. Для здоров'я дитини перегодовування не представляє великої небезпеки; найчастіше він відригує надлишки. Але іноді при цьому з'являються запори, дитина стає неспокійною, кричить, погано спить.
Недогодовувати дитини теж не слід. Треба запам'ятати правило: "Годуй дитину досхочу, а якщо він відригує, то зменш тривалість годування". Кожні 7-10 днів дитини необхідно зважувати для перевірки кількості висмоктуваного молока і збільшення ваги. Це потрібно для того, щоб визначити момент, коли дитина починає недоїдати.
Будити дитину для годування? Вночі будити не слід, а вдень краще розбудити, інакше дитина відвикне від режиму, а привчити його знову буде важко. Від того, що дитину доводиться іноді розбудити, ніякої шкоди для нього не буде. Іноді можна і почекати з півгодини, але в наступний раз годувати обов'язково вчасно.
Тривалість годування і кожному окремому випадку різна - це залежить від індивідуальних особливостей матері і дитини. Здорова дитина зазвичай наїдається за 15 хвилин, причому більше половини необхідного йому кількості молока він висмоктує в перші п'ять хвилин. Рекомендується годувати дитину в середньому 20 хвилин, але якщо він відригує, то час годування треба скорочувати.
Чим більше молока у матері, тим м'якше, податливі у неї груди, тим швидше дитина висмоктує необхідне йому кількість молока. Якщо ж у матері груди туга і сосок повільно розслабляється, то годування триває довше, так як дитина втомлюється смоктати і відпочиває. Однак довше 25 хвилин годувати взагалі не слід, тому що поверхня соска сильно розмокає і на ній легко утворюються тріщини.
Якщо під час смоктання прислухатися до того, як часто дитина ковтає, то можна до певної міри визначити, чи достатньо він висмоктав молока. На кожні три-п'ять смоктальних рухів доводиться один ковток. Іноді дитина, посмоктав груди протягом 10-15 хвилин, стомлюється і засинає, а зважуйте поколює, що він нічого не висмоктав. Такі діти більше смокчуть, ніж ковтають, а недосвідчена мати не знає, чи є у неї в грудях молоко. У подібних випадках тільки зважування дитини і спостережливість матері допомагають виявити майже повна відсутність у неї молока.
Досвідчені матері знають, що в одне годування треба давати тільки одну грудь, а в наступну годівлю - іншу. Обидві грудей в одне годування доводиться давати тільки тоді, коли зважуванням встановлено, що дитина отримує мало молока і недостатньо додає у вазі.
Таким чином, при грудному годуванні необхідно дотримуватися таких правил:
1. Дитину з моменту народження до 5-6 місяців треба годувати тільки грудьми.
2. Перед тим, як прикласти дитину до грудей, мати кожен раз повинна вимити руки і обмити сосок і околососковую область кип'яченою водою.
3. Годувати треба в сидячому положенні, поклавши ногу на лавочку.
4. В одне годування слід давати праву грудь, в інше - ліву.
Клініка болю Альтернатива спеціалізується на наданні лікування різних видів болю в суглобах і ортопедичних проблем за допомогою унікальних систем і програм.