Під час роботи за комп'ютером потрібно бути гранично уважним, дотримуватись вимог техніки безпеки і правильно організовувати своє робоче місце.
Запам'ятайте! До кожного робочого місця підведена небезпечна для життя напруга 220в.
Під час роботи слід бути гранично уважним. Щоб уникнути нещасного випадку, ураження електричним струмом, поломки обладнання необхідно дотримуватися таких правил:
Запам'ятайте! Якщо не вживати заходів обережності, робота за комп'ютером може виявитися шкідливою для здоров'я.
Щоб не нашкодити своєму здоров'ю, необхідно дотримуватися ряду простих рекомендацій:
- Неправильна посадка за комп'ютером може стати причиною болю в плечах і попереку. Тому сідайте вільно, без напруги, що не сутулячись, не нахиляючись і не навалюючись на спинку стільця. Ноги ставте прямо на підлогу, одна біля інший, не витягайте їх і не підгинайте.
- Якщо стілець з регульованою висотою, то її слід відрегулювати так, щоб кут між плечем і передпліччям був трохи більше прямого. Тулуб має перебувати від стола на відстані 15-16 см. Лінія погляду повинна бути спрямована в центр екрана. Якщо ви маєте окуляри для постійного носіння, працюйте в окулярах.
- Плечі при роботі повинні бути розслаблені. Передпліччя повинні перебувати на тій же висоті, що і клавіатура.
- При напруженій тривалій роботі очі переутомляются, тому кожні 5 хвилин відривайте погляд від екрану і дивіться на що-небудь, що знаходиться далеко.
Перевірте свої знання з техніки безпеки
Ліміт часу: 0