Важкі фізичні навантаження, травми і навіть одне незручне рух може привести до затискання нерва. Це дуже поширене явище, яке доставляє масу незручностей, викликає страшний біль, сковує рухи, починаються проблеми зі сном. Щоб позбутися від неприємних симптомів необхідно проводити комплексне лікування, однією складовою якого є масаж.
Користь масажу при защемленні нерва
Варто сказати, що перш ніж почати виконувати масаж, потрібно проконсультуватися у фахівців. При перших ознаках защемлення нерва необхідно звернутися до лікаря, який призначить правильне медикаментозне та фізіотерапевтичне лікування. Масаж неможливий без знеболювання місця локалізації защемлення, так як болі при пальпації будуть нестерпні.
У період загострення і підвищення чутливості нервових закінчень масаж протипоказаний.
- Значне зменшення болю.
- Зняття запальних процесів.
- Відновлення м'язового тонусу.
- Стимуляція і відновлення пошкоджених нервових закінчень.
- Загальне розслаблення під час процедури, зняття напруження.
- Розкутість рухів.
- Масаж запобігає утворенню внутрішнього застою крові при внутрішніх крововиливах, які можуть виникати при пошкодженні тканин.
Якщо грамотно поєднувати техніку масажу разом з медикаментозною терапією і правильним харчуванням, можна всього за 2 - 3 тижні повернути повну дієздатність свого тіла!
Які види масажу корисні при затисканні?
Важливо пам'ятати, що довільний масаж не допоможе, а тільки зашкодить і погіршить становище. Як правило, при ішіасі, використовують вакуумний, медовий масаж, а також масаж активних точок.
Точковий масаж. Цей вид масажу вважається одним з найбільш безпечних та ефективних при защемленні нерва. При пальпації активних точок можна активувати певні процеси організму, що дасть можливість йому самостійно боротися з проблемою і зменшити кількість уживаних медикаментів. До того ж такий масаж запускає процес активного відновлення пошкодженого сідничного відділу. Дана процедура дає можливість:
- поступово відновити рухливість;
- знизити больові прояви;
- запобігти загостренню захворювання.
Вакуумний масаж. Дану методику використовують для запобігання кров'яного застою в місці пошкодження тканин. При защемленні внутрішні тканини пошкоджуються і починають кровоточити, а кров скупчується. Для того щоб цьому запобігти, спину змащують невеликою кількістю масла і до ушкодженої ділянки прикладають розігріту банку. Самостійно такий масаж зробити неможливо, тому необхідно звернутися до професіоналів.
Медовий масаж. Це ідеальний вид масажу для виконання в домашніх умовах. Такий масаж є скоріше растиркой. Одну столову ложку рідкого теплого меду наносять на болюче місце і легкими акуратними рухами розтирають по шкірі. Користь такого масажу полягає саме в властивості меду:
- Він відмінно знеболює.
- Мед знімає запалення.
- Сприяє прискореному відновленню пошкоджених тканин.
- Має зігріваючий ефект.
- Ну а сам масаж відновлює рухливість.
Варто пам'ятати, що масаж на перших порах є дуже болючим і тільки згодом больовий поріг приглушується.
техніка масажу
Найкраще, якщо масаж буде проводити досвідчений, висококваліфікований фахівець, адже самолікування може бути небезпечним. Пацієнт може відвідати спеціалізований масажний салон, або ж кабінет масажиста при медустанові.
Масаж обов'язково виконується з використанням спеціальних гелів або масел, які застосовують при защемленні нерва.
Спершу масажист розподіляє емульсію (лікувальну мазь, гель) по поверхні шкіри, обережними рухами, розігріваючи тканини. Робиться це легким переміщенням долонь зверху вниз і навпаки. Далі, все відбувається в залежності від ступеня обмеження нерва і від обраної методики.
Дуже важливо, щоб тиск (пальпація) було не дуже сильним, щоб не викликати сильні болі під час масажу, інакше після процедури може виникнути набряк в області пошкодження. По завершенні всіх дій масажист виконує легкі поплескування і гребенеподібне кругові рухи, щоб заспокоїти м'язи. Курс такого масажу полягає в середньому з 10 процедур.
Виходячи з усього вищесказаного, масаж при защемленні нерва повинен виконуватися згідно з усіма правилами, проводити його повинен досвідчений фахівець і тільки з використанням спеціальних препаратів місцевої дії. Техніку масажу визначає лікар, можливо, з урахуванням рекомендацій кваліфікованого масажиста.