Де застосовується?
Найчастіше метод тейпірованіе застосовується в спорті, в таких дисциплінах, як футбол, волейбол, гандбол і т.д. Як відомо, в волейболі та футболі використовується м'яч, який необхідно відбивати або кидати руками і ногами, що підвищує ризик їх травматизму. Професійні спортсмени не завжди можуть спрогнозувати політ м'яча і силу свого удару, тому серед них для профілактики і лікування проблем з пальцями широко застосовується метод тейпірованіе. Найкраще для тейпірованіе пальців підходять вузькі кінеза тейпи шириною 2,5 см (стандартні тейпи випускаються шириною 5 см). Ви можете купити вузькі тейпи шириною 2,5 см або розрізати навпіл уздовж стандартний рулон.
Тейпірованіе великого пальця руки
Пальці рук, стосовно спорту, найчастіше використовуються в волейболі та баскетболі, де вони є «виконавцями» подач. Найчастіше травм схильний великий палець руки. що обумовлено його розташуванням, яке дозволяє виконувати дрібну моторику, піднімати і ловити предмети, але воно ж і збільшує ризик його пошкодження. Вивихи в суглобі великого пальців часта проблема, яку допомагає запобігти і вилікувати правильне накладення кінеза тейпа. Виконання пов'язки починається з накладення основи з двох смуг півкільцями на зап'ясті. Перша смужка повинна бути трохи довше, щоб перекрити першу, заплющуючи коло. Продовжувати пов'язку зручніше використовуючи моток пластиру, так як неможливо точно визначити потрібну довжину. Положення руки - розігнуті пальці, з відставленим перпендикулярно великим пальцем. Починати наклеювання слід з зовнішнього боку зап'ястя, ведучи тейп навколо великого пальця. Таким чином слід зробити 3-5 петель навколо нього і завершити всі «браслетом» на зап'ясті. Пов'язку можна носити протягом 3-5 днів цілодобово, намагаючись мочити її якомога менше.
Тейпірованіе великого пальця на нозі
Пальці на ногах допомагають людині стійко знаходиться на землі, пересуватися, бігати і виконувати будь-яку фізичну активність. Кожен палець є опорою для всього тіла і місцем контакту з поверхнями. Важливість даних частин тіла неможливо оцінити, так як без них людина просто не зміг би нормально функціонувати. Саме тому їх пошкодження позначається на якості життя. У такому виді спорту, як футбол переломи і вивихи пальців, а особливо великого пальця, дуже часта проблема. Кінеза тейпірованіе є поширеним способом її усунення і профілактики. Так само дуже часто тейпірованіе великого пальця застосовується для механічного виправлення вальгусной деформації пальця (положення, при якому великий палець розгортається в сторону інших). Для виконання буде потрібно дві стрічки, довжиною 13-15 см. Перший тейп починає клеїться зверху великого пальця, обходить його з боку між першим і другим пальцем, проходить під подушечкою і виводиться знову на верхню поверхню, закінчуючись на опуклою кісточці великого пальця, по верху стопи. Другий тейп клеїться, починаючи з краю великого пальця і ведеться по зовнішньому боці стопи, на скільки вистачає довжини. Обидва тейпа накладаються з натягом.
Купити кінеза тейпи BBTape для тейпірованіе пальців >>>