Тема бесіди: «Гігієна порожнини рота»
Мета: Удосконалювати роботу з формування здорового способу життя школярів.
1. Дати поняття «здоров'я», «здоровий спосіб життя».
2. Продовжити формування ціннісного ставлення до свого здоров'я.
Гігієна зубів і порожнини рота
Дотримання гігієни порожнини рота - це попередження захворювань порожнини рота, шлунково-кишкового тракту і загострень хронічних захворювань внутрішніх органів. Звичайний карієс може стати осередком інфекції в організмі, а це значить, що з'явиться джерело постійної небезпеки з важко прогнозованими наслідками: ніхто не знає, де і коли «рвоне».
Гігієна порожнини рота ділиться на професійну і індивідуальну. Професійну гігієну порожнини рота здійснює стоматолог-гігієніст, він же навчає пацієнта, як правильно проводити індивідуальну гігієну порожнини рота і користуватися різними засобами, які випускаються для цієї мети.
Здорові зуби - це красива посмішка, свіжий подих і основа правильного травлення.
Карієс - це захворювання зубів. Пародонтоз - це захворювання ясен.
Які предмети необхідно мати для догляду за порожниною рота? Кожна людина повинна мати індивідуальну зубну щітку, яку бажано використовувати не більше 3 місяців. Ефективність догляду за зубами і яснами залежить від зубної щітки. Вибираючи зубну щітку, слід враховувати ступінь її жорсткості.
Дуже важливо правильно вибрати зубну пасту. Зубна паста буває: гігієнічної і лікувально-профілактичної.
Для попередження стоматологічних захворювань потрібно регулярно:
ретельно довго пережовувати їжу, обов'язково включати в раціон жорсткі овочі та фрукти;
скоротити споживання легкозасвоюваних вуглеводів (цукерок, тортів і т.д.), вони є хорошою їжею для розвитку хвороботворної мікрофлори;
вживати різні поєднання харчових продуктів, дотримуючись при цьому принципів раціонального харчування;
більше пити, роблячи це повільно, затримуючи в роті рідину (вимивається максимум мікробів);
після їжі обов'язково полоскати рот водою, в продажу є великий вибір зубних еліксирів;
чистити зуби, щоб виконувати всі необхідні правила вранці (після сніданку) і ввечері (після вечері), втираючи потім пальцями пасту в поверхню зубів протягом декількох хвилин;
починати чистку зубів слід на одній зі сторін корінних зубів, поступово переміщаючи щітку в бік передніх зубів, таку ж процедуру проробляють на іншій стороні обох щелеп;
жувальні поверхні зубів чистять в двох напрямках уздовж і підмітати рухами;
зубочистки призначені для видалення великих частинок їжі з міжзубних просторів;
між сніданком і обідом, обідом і вечерею полоскати рот 5% -м розчином солі;
робити лікувальну гімнастику для зубів і щелеп, стискаючи зуби спочатку слабо, а потім міцно кілька разів, закриваючи рот легко і з великою силою, відводячи нижню щелепу в сторону;
для профілактики захворювань ясен і інших м'яких тканин постійно зміцнювати захисні сили організму, займаючись спортом і загартовуванням.
Тема бесіди: «Гігієна порожнини рота» Мета
Вплив гігієни порожнини рота на здоров'я зубів
Що потрібно знати про гігієну порожнини рота
Шляхи введення лікарських препаратів