Мета: формувати уявлення про м'язи організму людини; елементарні поняття робота м'язів (розслаблення і скорочення), тренування м'язів; вміння знаходити м'язи у своєму тілі, правильно сидіти за партою або за столом, стежити за своєю поставою; формувати вміння виконувати практичну роботу, пояснювати отримані факти, логічно міркувати, правильно висловлюватися; виховувати бажання піклуватися про своє здоров'я, т. е. бажання правильно сидіти, ходити, займатися фізичною працею і спортом.
Обладнання: муляж м'язів людини; таблиці «М'язи», «Скелет»; роздавальні картки.
I. Підсумок фенологічних спостережень
- Який зараз місяць?
- Що ви можете сказати про тривалість дня? Ночі?
- Як змінився колір неба?
II. Актуалізація опорних знань 1. Використання технології «Мікрофон».
- Яке значення має скелет для людини?
- Що потрібно робити, щоб вирости струнким?
2. Робота в групах.
Дидактична гра «Опора тіла»
З розрізаних частин, які є в кожній групі на картках, учні послідовно «будують» скелет. Представник від кожної групи вибігає до дошки і чіпляє потрібну частину скелета.
3. Питання для створення проблемної ситуації (використання технології «Мозковий штурм»).
- Що забезпечує певне положення нашого тіла в просторі?
- Які органи працюють, коли людина посміхається, сердиться, дивується?
III. Вивчення нового матеріалу
1. Повідомлення вчителя.
- На перший погляд, кістки, як зуби, не схожі на живу тканину. Але кістки складаються з таких же самих живих клітин. Як і все тіло, ці клітини харчуються, дихають і розмножуються. Скелет є опорою тіла, захищає
внутрішні органи від ушкоджень. До нього прикріплюються м'язи.
Прощупайте на своїх руках і ногах потовщення під шкірою. Що це? Так, це м'язи, які прикріплюються до кісток. М'язи становлять половину тіла людини.
2. Робота з підручником (диференційовані завдання).
3. Гра «Телепередача».
Кореспондент. На березі нашого сільського ставка танцювала весела мокриця.
Стара жаба дивилася на неї, заздрячи її легким і граціозним рухам. І раптом запитала:
- Чи не скажеш, дорога, як тобі вдається так управляти всіма своїми ніжками? Звідки ти знаєш, яка ніжка піднімається першої, яка - двадцять восьмий? Яка з них опускається, коли піднімається одинадцята і сьома?
Мокриця зупинилася і задумалась. Їй ніколи таке не приходило в голову. А зараз зацікавило - як це насправді вона робить? Яку, наприклад, ніжку їй потрібно підняти, щоб продовжити танець?
І цього вона не знала. І чим більше про це думала, тим більше плуталася.
Так вона і залишилася нерухомою з усіма своїми ніжками, на радість злорадної жабі.
Експерт. Ви могли б виявитися в сумному становищі, якби кожен раз, перш ніж ступити крок або підняти руку, починали міркувати, як це робити.
Що ж тягне нашу руку, коли ми її піднімаємо?
Це роблять м'язи. Ще їх називають «мускулами». Кожна м'яз прикріплена одним кінцем до однієї кістки скелета, а другим - до іншої. За наказом мозку м'язи можуть або скорочуватися або подовжуватися. Коли м'яз плеча скорочується, він піднімає руку, а коли розслабляється - опускає:
У нашому тілі є майже 500 великих і малих м'язів.
Щоб ступити лише крок, працює близько двадцяти м'язів.
Організм людини побудований так мудро, що всі звичайні руху ми робимо автоматично, не думаючи, який рух виконуватимемо наступним.
Учитель. Отже, щоб не опинитися на місці нещасної стоноги, нам не слід замислюватися над кожним наступним рухом. За нас це зробить сигнал з мозку.
Серед таких маленьких учнів, як ви, вже є бабусі і дідусі. Як це може бути? На зв'язку - кореспондент.
Учень-Корреспондент повідомляє по малюнку.
Кореспондент. У нашу студію приходив хлопчик Микола. Коли він йшов по коридору, я завжди міг здогадатися, хто йде, хоча двері були закриті: тільки він човгав ногами, як старий дід.
А коли він сідав за парту, то не міг сидіти прямо і десяти хвилин. Те підіпре голову однією рукою, то другий, то ляже грудьми на стіл. Така у нього була слабка спина. «Чому?» - запитаєте ви. З цим питанням ми звернулися до нашого експерта.
Виходить учень-експерт і пояснює.
Експерт. Організм людини надсилає більше крові тим м'язам, які працюють. Клітини працюючих м'язів краще харчуються, а отже, швидше ростуть.
У нашому випадку спина Миколи слабка тому, що він не любив працювати і цим самим не давав роботу своїм м'язам. Діти взимку розчищали сніг, навесні - саджали дерева, квіти, восени - збирали урожай. А цей хлопчик щоразу знаходив причину, щоб не працювати. Так і став молодим дідусем.
Учитель. Отже, недаремно я наголошую, щоб ви тримали спинку рівно, коли ходите, і не згинали її, коли сидите.
Весь останній тиждень вони за обідом і вечерею з'їдали по дві порції і намагалися якомога більше лежати.
- Потрібно набиратися сили, - говорили вони, - а не витрачати її даремно.
Але наслідки були зовсім не ті, на які вони сподівалися. Обидва так погладшав і потяжелели, що захекалися і зійшли з доріжки вже на середині дистанції.
Ось чому спортсмени набираються сили, які не вилежіваясь в ліжку, а тренуючись.
Слово - спортивному експертові.
Експерт. Під час тренувань спортсмен завжди ставить перед собою завдання складніше, ніж вимагають змагання. Хороших результатів досягає той, у кого розвинені всі м'язи тіла, добре працюють легені, серце.
А наші хлопчики, Сергій і Василь, спортом не займалися, мало працювали фізично. Тому у них слабкі не тільки м'язи, а й легені та серце. Тому через свою лінощів, вони програли змагання з бігу.
Учитель. Як бачите, сильний не той, хто багато їсть, а той, хто багато рухається, систематично займається спортом.
IV. Закріплення вивченого матеріалу
1. розгадування кросворду.