Грип - одне з найбільш непередбачуваних вірусних захворювань, яке відрізняється важким перебігом, множинними ускладненнями і неприємними симптомами. Один з них - різка зміна температури тіла у пацієнта. Причому нормальним явищем є те, що підвищена або знижена температура після грипу зберігається тривалий час.
Подібний стан змушує одужав нервувати, сумніватися і підозрювати у себе небезпечні хвороби і ускладнення. Так, чому ж температура тримається тривалий час після перенесеного вірусного захворювання? І чи дійсно варто побоюватися, якщо вона знижується?
Субфебрильна температура після хвороби
В основному висока температура, жар і лихоманка можуть триматися до 7 днів. Через 10-12 днів пацієнт повністю одужує. Досить часто в період одужання показники на градуснику зберігаються на позначці 37-37,5 градусів ще протягом 1-2 тижнів. Коли температура невисока і зберігається протягом дня, а ввечері підвищується до позначки 38 градусів - це сильно дратує позбувшись хвороби людини і змушує його думати про ускладнення грипу.
Однак підвищена температура і збої в терморегуляції тіла не завжди є ознаками розвитку інших захворювань - пневмонії, менінгіту, міокардиту. Адже сам грип - досить серйозна вірусна інфекція, яка завдає сильного удару по всім органам і системам організму хворого. Тому у частини пацієнтів після одужання зберігається підвищена температура протягом 14-15 днів.
Важливо! Коли температура тримається на позначці 38 градусів більше 2 тижнів - слід негайно звернутися до лікаря і пройти додаткові обстеження. Особливо якщо присутні і інші симптоми - задишка, прискорене серцебиття, головний біль, проблеми з сечовипусканням, біль в попереку.
Зниження температури після захворювання
У деяких пацієнтів, які перенесли грип, може спостерігатися також різке зниження температури тіла до 36-35 градусів. Причина такого явища - ослаблення захисних функцій організму внаслідок масованої атаки вірусів.
Якщо такі показники тримаються на градуснику довше 5-7 днів після одужання - можна говорити про поствірусной синдромі або астенії. Знижена температура тіла в цьому випадку супроводжується й іншими симптомами: сонливістю, постійною втомою, запамороченнями, зниженням артеріального тиску.
Важливо! Низька температура, що зберігається понад 10-14 днів і погане самопочуття при цьому - привід звернутися до дільничного терапевта для додаткового обстеження і уточнення діагнозу. Можливо, організму потрібно трохи більше часу на відновлення. У той же самий час можливі небезпечні ускладнення і розвиток хронічних хвороб.
Рекомендуємо додатково прочитати статтю «Нудить після грипу».
Як відновити порушену терморегуляцію
У період відновлення після грипу слід дотримуватися тих же рекомендацій, що і під час лікування хвороби.
- Дотримуватися режиму сну. Ослаблений організм потребує повноцінного відпочинку, тому видужуючий людина повинна спати не менше 8 годин на добу. При цьому бажано лягати і вставати в один і той же час.
- Регулярні прогулянки. Свіже повітря також сприяє поліпшенню загального стану і відновленню життєвих сил. Тому неспішні регулярні прогулянки є обов'язковими в постгріппозной період. Корисними є також помірні фізичні навантаження.
- Правильне харчування. Для того щоб організм повернувся в норму, слід вживати якомога більше вітамінів, мікро і макроелементів, а також легкозасвоюваних жирів і білків. Корисними є овочеві відвари і бульйони з нежирного м'яса (яловичини і курятини), салати з сирих і варених овочів, запечені овочі та фрукти. Користь організму також принесуть молоко і кисломолочні продукти.
- Рясне пиття. Обов'язково потрібно багато пити, адже рідина швидко виводить продукти життєдіяльності вірусів з організму. Корисно вживати трав'яні чаї, компот із сухофруктів, морси, мінеральну воду, свіжі соки.
Важливо! У період відновлення після грипу не можна курити, вживати алкоголь. Слід уникати стресових ситуацій і важкої фізичної роботи.
При своєчасному лікуванні та правильної постгріппозной терапії організм швидко відновлюється. А зміцнення імунітету дозволяє уникнути ускладнень після грипу.