Всі ми знаємо, що здоров'я нашого організму багато в чому визначається обміном речовин. Інтенсивні обмінні процеси змушують все тканини і органи працювати в повну силу. Клітини отримують більше харчування, швидше віддаляються продукти розпаду. Тому поліпшити обмін речовин - це значить поліпшити здоров'я. Все це повною мірою відноситься і до шкіри.
Косметичні салони запропонують вам найрізноманітніші процедури, що дозволяють посилити обмін речовин. Але деякі з них цілком можна виконати і вдома. Треба тільки знати, як це робиться. Особливо ефективним є вплив на шкіру високими і низькими температурами.
Але знову-таки прошу вас бути обережними і уважними. Пам'ятайте, що будь-Іван з казки і став красивішим після киплячого котла, цар там все-таки зварився. Цілком можливо, що у них була різна чутливість шкіри.
Під дією сильного подразника - високої температури - в шкірі відбуваються інтенсивні реакції. Сигнали про те, що організм відчуває екстремальні навантаження, йдуть від нервових рецепторів в центральну нервову систему, яка керує розподілом крові. Судинна система перебудовується так, що кров відливає від внутрішніх органів і приливає до шкіри. Таким чином, в шкірі прискорюється про-
мен речовин, усуваються застійні процеси, тканини отримують більше кисню. Шкіра посилено забезпечується живильними речовинами.
Посилено працюють потові залози - щоб врятувати організм від перегріву. З потім виділяються продукти обміну, а також речовини, які вбивають хвороботворні бактерії. Пот, як не дивно, є кращим захистом для шкіри. У підсумку після теплових процедур шкіра стає гладкою, пружною, еластичною. Ефективність зволожуючих і поживних коштів після теплових процедур значно підвищується.
парова ванна
Це ефективне очищає засіб для шкіри обличчя. Пар насамперед впливає на численні нервові закінчення, розташовані в шкірі обличчя, і викликає рефлекторне розширення кровоносних судин. Шкіра червоніє, розігрівається, розширюються пори. Верхній шар епідермісу стає м'яким, легко видаляються ороговілі лусочки. Шкіра очищається не тільки від цих лусочок і пилу, але і від сальних і потових виділень. Пар розм'якшує також і пробки, які закупорюють протоки сальних залоз. Все це сприяють глибокому очищенню шкіри. Парова ванна, крім того, сприяє розсмоктуванню запальних елементів і ущільнень.
Застосовують цю процедуру зазвичай перед чищенням особи при забрудненої проблемній шкірі. Парова ванна корисна при загрубілі, жирної пористої шкірі. Якщо ви багато часу проводите на повітрі, вашому обличчю 1 раз в 10 днів необхідна парова ванна.
Перед парової ванни суху шкіру змащують жирним кремом. Це потрібно, щоб запобігти знежирення шкіри. Якщо шкіра жирна, то крем накладають тільки під очима, а всю іншу поверхню протирають лосьйоном, що містить спирт.
У домашніх умовах парову ванну роблять так. Глибоку миску або каструлю наповнюють до половини окропом. Нахиляють над посудиною голову і накриваються махровим рушником так, щоб пара йшла прямо на обличчя. Тривалість ванни 10 хвилин. Можна додавати в воду і настої трав - ромашки аптечної, звіробою, чистотілу, материнки, м'яти. Чесне слово, дихати буде набагато приємніше, одночасно таким чином ви зможете позбутися і від простудного захворювання, як слід очистити дихальні шляхи. Після ванни обличчя миють теплою водою з будь-яким засобом, що очищає і споліскують прохолодною водою.
У холодну пору року парову ванну можна робити перед виходом на вулицю. Протипоказана ця процедура при гіпертонії, бронхіальній астмі, стійкому розширенні судин, гнійних захворюваннях шкіри.
Парова ванна чудово готує шкіру до інших косметичних процедур - чищення, масажу, масці. Але її не можна робити частіше одного разу на 10 днів.
Гарячий вологий компрес
Коли немає можливості влаштувати парову ванну, можна зробити гарячий вологий компрес. Результат буде майже такою ж.
Складену в декілька шарів серветку або невеликий рушник змочують гарячою водою температури 38-42 ° С, злегка віджимають і накладають на обличчя і шию. Щоб тканина не охолоджувалася за рахунок випаровування, компрес покривають зверху водонепроникним шаром - тонкої клейонкою або вощеного папером. Потім загортають сухою щільною тканиною.
Під час цієї процедури ви повинні лежати в зручній позі, заплющивши очі. Тримати компрес на обличчі слід не більше 20 хвилин. Гарячі вологі компреси в косметичній практиці широко застосовують при сухій, млявою, в'ялою шкірі. Гарячий компрес викликає розширення кровоносних судин і пір, підсилює приплив крові до шкіри, розслаблює мімічні м'язи.
Протипоказання: гнійничкові ураження шкіри, вугрі, почервоніння обличчя, пов'язана з розширенням поверхневих судин, запальні процеси в області голови.
холодний компрес
Холод діє на шкіру тонізуючим чином. Короткочасна дія холодом викликає рефлекторне звуження кровоносних судин, сповільнюється обмін речовин, закриваються пори, знижується сало і потовиділення.
Звертаю вашу увагу на слова- «короткочасна дія». Не варто зловживати. Пам'ятайте, що ми займаємося косметичними процедурами, а не закаливающими. І взагалі звикайте стежити за своїми відчуттями. Якщо якась процедура, незважаючи на всю її корисність, все-таки чимось вам з разу в раз неприємна, відмовтеся від неї, замініть чимось іншим.
Але повернемося до впливу холоду на шкіру. Якщо вам знаком тонізуючий ефект зимового морозца, то умовляти вас не доведеться. А влітку допоможуть холодні компреси. І знову не забувайте про те, яка у вас шкіра. Цілком можливо, що холод - це не ваш шлях.
Холодний компрес - чудове тонізуючий засіб, після якого поліпшується колір обличчя. Його застосовують як заключну процедуру після масажу, чищення шкіри, маски. а також при синцях і забоях м'яких тканин обличчя. Холодний компрес показаний при жирній шкірі обличчя.
Накладають його так само, як і гарячий, але рушник або серветку змочують у холодній (12-18 ° С)
або в прохолодній (20-25 ° С) воді. Компрес тримають на обличчі не більше 3 хвилин.
Для підняття тонусу шкіри можна чергувати гарячі і холодні компреси.
парафінові маски
У медицині і косметології добре відомо властивість парафіну протягом тривалого часу зберігати тепло, поступово віддаючи його шкірі. Застигаючи, парафін зменшується в об'ємі, щільно охоплюючи тканини і злегка здавлюючи їх. Зазвичай при впливі тепла на шкіру розширюються кровоносні судини. Парафінова маска не розширює судини в такій мірі, як, наприклад, гарячий компрес, але тим не менше підсилює обмінні процеси, змушує працювати сальні і потові залози в екстремальному режимі. Поліпшується кровообіг, підвищуються тонус м'язів, пружність шкіри, зменшуються набряки тканин обличчя.
Парафінові маски з успіхом застосовують при сухій, млявою, ураженої точковими вуграми шкірі. Такі косметичні недоліки, як подвійне підборіддя, одутлість і набряклість обличчя, вікова зміна овалу обличчя, інфільтрати після вугрів і інших запальних процесів, наслідки ударів м'яких тканин, з успіхом лікуються парафінові масками.
Протипоказання: гнійничкові захворювання шкіри, серцево-судинні патології, склероз, гіпертонічна хвороба. Небажано застосування парафінових масок при стійкому розширенні судин, які надають особі яскраво виражений червоний колір.
Парафінова маска накладається так: 50 Г білого парафіну поміщають в невелику, насухо витерту каструльку. Плавити парафін найкраще на водяній бані, постійно його помішуючи. Температуру парафіну доводять до 53-55 ° С.
Перед накладенням маски слід ретельно підібрати волосся і захистити одяг фартухом. Шкіру обличчя очищають від забруднень і макіяжу. Якщо шкіра суха, її протирають ватним тампоном, змоченим в маслі, потім витирають сухим ватним тампоном. Жирну шкіру очищають містить спирт лосьйоном і добре висушують.
Увага! Неприпустимо навіть мінімальне зволоження шкіри перед процедурою, тому що в цьому випадку парафінова маска може викликати опік шкіри.
Парафін накладають на обличчя щільною широким пензлем, намагаючись дотримуватись основних масажних лініях і залишаючи вільною область навколо очей, губ і ніздрі. Перший шар парафіну швидко застигає, утворюючи тонку плівку. На неї рівномірно наносять ще два-три шари парафіну. Шар парафіну повинен досягти 1-1,5 см.
Під час процедури потрібно перебувати в спокої, не розмовляти і не рухатися. Через 20 хвилин маску знімають, обережно відшаровуючись її краю медичним шпателем.
Зазвичай парафінову маску накладають на все обличчя, але при подвійному підборідді, обвислій шкірі на щоках, коли немає дефектів на інших частинах особи, замість маски на ці ділянки накладають окремі парафінові пов'язки. Шкіру слід підготувати до процедури. Парафін розігрівають до 60-70 ° С. Шкіру окремої ділянки змазують тонким шаром парафіну. Потім два шматки марлі, відповідних за розміром, просочують парафіном і швидко накладають один за одним на шкіру, намагаючись надати правильну форму цієї частини обличчя. Поверх бинта знову наносять шар парафіну.
Після зняття парафіну обличчя змащують кремом. На вулицю можна виходити тільки через півгодини.
Парафінові маски роблять 2-3 рази в тиждень, а курс лікування повинен складатися не менше ніж з десяти процедур.
У косметичній практиці одна і та ж парафінова маска може застосовуватися тільки один раз, тому що в парафіні залишаються шкірні лусочки, бруд. При повторному застосуванні це може викликати роздратування шкіри обличчя.
Тут ми підходимо ще до одного правила догляду за шкірою. Звучить воно приблизно так: краще не використовувати засіб взагалі, ніж використовувати негідний препарат. Іншими словами, економте розумно. Якщо даний засіб, наприклад, якась маска, для вас дорогий, краще взагалі не застосовувати його, ніж використовувати два рази те, що призначене для одноразового застосування. Отже, все прострочені, використані, чужі і неперевірені засоби приберемо зі своїх шафок і з туалетних столиків. Будемо користуватися тільки тим, що добре для нашої шкіри. За шкірою доглядати треба з розумом.
Отже, щоб зберегти молодість, здоров'я і красу, потрібно час від часу піддавати нашу шкіру інтенсивним впливам. І як не можна краще для цього підходять теплові процедури. Ви не витратите дуже багато часу на парову ванну або компрес, але досягнете приголомшливого ефекту. Ваша шкіра завжди буде в тонусі, а ви будете себе почувати бадьорою і енергійною.