Тепловий і сонячний удар

Нерідко влітку зустрічається така проблема, як тепловий або сонячний удар. Симптоми і їх прояв схожі, різниця лише в тому, що при сонячному ударі, крім підвищеної температури, нудоти і запаморочення, додається проблема з опіком шкіри. Часто лікарі прирівнюють сонячний удар до теплового.

Прічінитеплового і сонячного ударів

В обох випадках причиною нездужання стає тривале перебування людини на спеці (тепловий удар) або під прямими сонячними променями (сонячний удар). Це і призводить до збою системи терморегуляції організму, сонячних опіків і поганого самопочуття в цілому.

Більше за інших схильні до сонячним ударам літні люди, діти і люди, які страждають на цукровий діабет, у кого хворе серце, шкірні захворювання, а також ті, хто страждає від алкоголізму. Кожне стан має кілька можливих причин, отже, деякі з найпоширеніших причин виникнення теплового або сонячного удару перераховані нижче:

* Тривала дія високої температури

* Робота, важкі фізичні тренування або вправи в умовах високої температури і на спеці

* Нестача життєво важливих мінеральних речовин в організмі

* Надмірне зловживання алкоголем

Нормальна температура людського тіла складає 36,6-36,7 градусів Цельсія. Через спекотну погоду температура тіла підвищується. Зазвичай організм легко адаптується до температури до 40 градусів за Цельсієм, але якщо вона перевищує цей діапазон, людина відчуває запаморочення, слабкість, і його може часто нудити. Він відчуває сильний головний біль і іноді навіть непритомніє.

Сімптомитеплового і сонячного ударів

* Висока температура тіла до 40 і більше градусів

* М'язові спазми і біль

* Потовиділення повністю зупиняється

* Шкіра стає більш гарячою і сухою

Народні засоби лікування теплового і сонячного ударів

В першу чергу, необхідно помістити людину, яка отримала тепловий чи сонячний удар, в прохолодне місце, включити кондиціонер або вентилятор. Будинки найкраще прийняти прохолодний душ, або обтерти тіло рушником, змоченим у холодній воді. Навіть якщо морозить - НЕ кутатися в теплі речі, на голову покласти лід або холодну мокру тканину. Постарайтеся пити побільше води, а ось аспірин і потогінні ліки приймати не можна. Від зневоднення і для того, щоб відновити мінеральний баланс організму, можна пити розчин Регедрона.

Народна медицина рекомендує при тепловому ударі використовувати хрін або цибулю. Тертий хрін (цибуля) прив'язують марлевою пов'язкою до рук і ступень людини.

Згідно з тією ж народній медицині, для профілактики теплового удару необхідно пити кавуновий сік. Ну а для полегшення стану - рекомендується їсти багато рідких фруктів і овочів таких, як: кавун, огірок, ананаси, апельсини і т.д. Ще добре пити принаймні по 2-3 склянки сколотин (знежирених вершків) щодня, поки повністю не пройдуть симптоми сонячного удару. У плані дієти - виключити споживання вуглеводів, краще віддати перевагу продуктам, багатими клітковиною і калієм. І, зрозуміло, уникайте вживання алкоголю, а також паління і фізичних вправ, в ідеалі - дотримуйтеся постільного режиму не менше двох днів, поки не відчуєте себе краще.

Сонячний опік. Долікарська допомога при ускладненнях.

Лікування в домашніх умовах можна почати з банальної профілактики. Виходячи на сонце, не забувайте використовувати захисні креми, масла. Чим слабкіше ваша шкіра, тим вище повинен бути захисний фактор. Після кількох процедур верхній шар шкіри ороговеет, потемніє і буде здатний перерозподіляти тепло активніше. Так набагато рідше з'являтимуться сонячні опіки.

Якщо ви прийшли з пляжу і відчуваєте, як шкіра на спині-плечах-особі почервоніла і сильно горить - спробуйте нанести на пошкоджені ділянки шкіри кисле молоко - цей «бабусин» рецепт при несильних опіках ще ніколи не підводив. Зробіть крижаний компрес, поступово знижуючи температуру на місце опіку. Можна також використовувати масло будь-яких видів і інші зволожуючі засоби. Є думка, що обпечене місце корисно змащувати борним вазеліном.

Якщо сонячний опік великий і супроводжується вираженим загальним нездужанням, треба потерпілого укласти в ліжко. Бульбашки не тільки не розкривати, а навпаки, всіляко намагатися зберегти їх в цілості. Всередину можна дати валер'янку (15-20 крапель), бром.

У разі, якщо після застосування цих засобів ви ще відчуваєте себе не добре, то в терміновому порядку зв'язуйтеся з лікарем.

Сонцелікування успішно застосовується при недокрів'ї, у хворих, ослаблених перенесеними інфекціями, операціями і взагалі важкими захворюваннями; при функціональних розладах центральної нервової системи; при серцево-судинних неврозах; при захворюваннях м'язів, суглобів, периферичних нервів.

Сонцелікування не можна застосовувати при гострих інфекційних захворюваннях, при загальному виснаженні, при активних формах туберкульозу легенів, при гіпертонічній хворобі, стенокардії, часто повторюваних мігрені, при підвищеній функції щитовидної залози (тиреотоксикози, базедова хвороба), при схильності до кровотеч (маткових, носових) і ін.

Для запобігання теплових і сонячних ударів потрібно обмежувати своє перебування на відкритому сонці або в теплому приміщенні (лазня і ін.). Заздалегідь підготуйте шкіру до впливу активного сонця (2-3 сеансу в солярії. Використання лосьйонів з солнцезащінтимі фільтрами). І намагайтеся зміцнювати свій імунітет. а також загальний фізичний стан - загартовуванням. так як це підвищує опірність організму до температурних коливань.

NL International

- інтернет-магазин російської компанії, яка створює і просуває продукти функціонального харчування, косметику і екологічно безпечну побутову хімію Не пропустіть можливість поліпшити якість свого життя і створити власний бізнес без вкладень

- світовий лідер з виробництва екологічної, економічної та ефективної продукції для краси, здоров'я і довголіття! Пройдіть по посиланню, щоб зареєструватися як клієнт і отримувати продукцію зі знижкою 15% і з доставкою додому.