Ніхто не любить важкі розмови. Але вміння конструктивно обговорювати складні питання одне з найважливіших, якщо ви хочете домогтися успіху. Як йому навчитися? Радять психологи.
Як переконати старих батьків подбати про своє здоров'я?
Як зізнатися батькам партнера, що вам не до душі їх частування? Як вплинути на поведінку начальника, якщо він чіпляється до вас по дрібницях?
Ми намагаємося уникнути важких розмов і навіть хвалимо себе за стійкість: «добре, що я тоді промовчав (а.
Тільки для початку треба розібратися з етикою, так як передчуваю слово маніпуляція не подобається багатьом.
Маніпуляція - це дія в результаті проведення якого ви отримуєте, яку реакцію, яка до вас повертається і ви її засікати своїми органами почуттів або не замірювали, і навіть тоді у вас є інформація про відсутність реакції, а значить маніпуляція все ж спрацювала. Виходячи з цього положення ми маніпулюємо собою, людьми, предметами весь час.
Способи для зміни ходу розмови.
В кінці XIX століття стандартними способами лікування, як тоді говорили, "нервових хвороб" були масаж, "електротерапія" і, що стало притчею воязицех, лікування на водах. Розчарувавшись в ефективності загальноприйнятих в той час способів лікування, ігноруючи косі погляди своїх колег, молодий лікар Зігмунд Фрейд (Фройд) в 1886р. відправився в Париж проходити навчання новим методом лікування - гіпнозу.
Шестимісячні курси в паризькій лікарні Сальпетрієр у знаменитого французького психіатра Жана.
У спілкуванні між людьми беруть участь не тільки слова. Кілька наведених нижче навичок, сподіваємося, допоможуть вам досягати потрібного результату в бесіді.
Візуальний контакт і повторення
Підтримуйте візуальний контакт зі співрозмовником і використовуйте короткі слова (на кшталт "так-так") для демонстрації вашого розуміння про що йде мова.
Коли балакучий колега не припиняє розмову, дайте йому це зрозуміти, використовуючи відомі прийоми (схрещені руки на грудях або прискорення вашої мови).
Півторарічний Альоша з дворової пісочниці знав багато слів. Він говорив "мама" і "тато", "дай", "пити" і ще багато слів, на заздрість всіх інших мам і бабусь. Про нього у дворі ходили легенди. Останнім шедевром Альоші було слово "кабачок", яке він виголошував красиво, виразно, співуче. Мама Кістки дивилася на Альошу і розбудовувалася: її син в свої повні два роки вмів вимовляти тільки перші склади нехитрих слів - "ба" та "ма". Костіна мама багато розмовляла з малюком, читала йому книжки.
Я пам'ятаю, що Лаура Легг, перша жінка-скарбник Юридичного суспільства Верхньої Канади, говорила мені про те, як багато знань вона придбала, коли подорослішала. Лаура сказала, що коли її син був першим в юридичній школі, він заявив, що вона абсолютно нічого не знає про закон. Однак як тільки він почав стажуватися у неї, він говорив клієнтам, що повинен порадитися з матір'ю, яка знає про закон все. Як тільки ми самі стаємо дорослими, ми розуміємо, як багато вони нам дали наші батьки.
У психології є безліч методик, які допомагають впоратися з актуальними травмами, питаннями і навчитися комунікації. Гештальт-терапії відводиться в цьому плані особлива роль, оскільки вона дозволяє домогтися потрібного результату відносно швидко, легко і плавно.
Гештальт-терапія, як кажуть багато клієнтів, - це одна з тих методик психотерапії, яку важко зрозуміти, чи не відчувши на собі її дію. Теоретичні поняття і словесні описи досить сухо.
1. Віддайте проблеми спалення.
Напишіть формулювання проблеми на аркуші паперу і спаліть його. Коли ваша проблема звернеться в попіл, ви будете знати, як її вирішити і вона зникне.
2.Ізбавьтесь від впливу негативної енергії інших людей.
Коли ви переїдете в новий будинок, уявіть, як він наповнюється ясним білим світлом, що заливає весь простір будинку, як це світло очищає його і захищає від негативної енергії, накопиченої в ньому або залишилася від колишніх мешканців. Цей прийом досить.
Останній починає рух з точки спокою, він чекає, коли його внутрішні імпульси знайдуть форму і виразяться в позі і в русі. В автентичному русі навчають, як розвивати своє кинестетическое, фізичне усвідомлення з тим, щоб людина змогла помічати і усвідомлювати будь-які фізичні відчуття. Це в свою чергу розвиває здатність фокусуватися на фізичних відчуттях, на внутрішніх переживаннях, внутрішньому досвіді, які можуть також набувати форму образів, звуків, емоцій, а далі цей досвід.
Перша посмішка: впізнавання Іншого (приблизно другий місяць)
У процесі руху часто виникає особлива посмішка, яка нагадує дитяче впізнавання "іншого". Коли рух добігає кінця, за ним майже завжди слід стан внутрішньої уважності, періодом природного стримування себе (self-containment), схожим з уроборіческім якістю. Потім, у міру того, як рухається здійснює перехід до повсякденної свідомості, він / а як ніби прокидається, прокидається. Коли очі.