Тест на загрозу інфаркту, здоров'я і здоровоепітаніе

Серцево-судинну систему необхідно підживлювати на клітинному рівні вітамінами, мінералами, жирними кислотами і тоді вона буде надійно і рівно працювати ...

РЕКОМЕНДУЄТЬСЯ ПРОХОДИТИМЕ MIN 1 РАЗ НА РІК.

Підрахуйте суму балів

  • вік:
    20 - 30 років - 131 - 40 років - 241 - 50 років - 351 - 60 років - 4Бол 60 років - 5
  • Підлога:
    чоловік - 2женщіна - 1
  • Спадковість: відсутність близьких родичів з інфарктом та інсультом - 0,
    один близький родич з інфарктом, який стався після 60 років - 1,
    один близький родич з інфарктом, який стався до 60 років - 2,
    два таких родича - 3,
    три таких родственніка- 6.
  • Стрес: ваше життя має стресовий характер?
    да - 8,
    частково - 4,
    немає - 0.
  • Куріння: не курю - 0, трубка - 3,10 сигарет в день - 2,20 сигарет в день - 4,30 сигарет в день - 6,
40 сигарет в день - 8.
  • Харчування: вегетаріанське, з достатньою кількістю овочів, листової зелені, зернових, з відсутністю солодкого, білих борошняних виробів, копченого, надлишки солі - мінус 2, помірне, з малою кількістю м'яса, жирів, хліба, солодощів і цукру -1, надмірне - 3 , надмірне, без обмежень у всьому - 7.
  • Фізична активність:
    високая - 0, помірна - 1, низька - 3.
  • Артеріальний тиск: менше 130/80 -0, до 140/90 -1, до 160/90 - 3, більше 180/90 - 8.
  • Діональная складка на мочці вуха: відсутність складки - 0, наявність складки - 5.
  • Індекс маси тіла: маса тіла (кг) / ріст (в метрах) 2 * 10020 - 25 - 0,26 - 30 - 3, більше 30 - 6.
  • Тип ожиріння (якщо індекс маси тіла більше 25):
    периферичної - 0, центральний (черевної) - 4.Ожіренніе є черевним, якщо: а) у чоловіка окружність талії більше 102 см, а відношення «окружність талії: окружність стегон» 1,0 і більше, б) у жінок відповідно - окружність талії більше 88 см, а відношення «окружність талії: окружність стегон» 0,85 і більше.
  • Окружність талії: ** чоловіки ** менше 102 см - 0,
    більше 102 см - 5, ** жінки ** менше 88 см - 0,
    більше 88 см - 3.
  • Частота пульсу в спокої (за 1 хв.): Від 60 до 80 - 0, від 80 до 90 - 1, більше 95 - 3.
  • Якщо сума балів не більше 10, можна бути, в загальному, спокійним щодо проблем з серцем (за умови, що ваша професія не пов'язана з впливом токсичних речовин або ви не займаєтеся великим спортом і т. Д.).
    Якщо ви набрали 11 - 19 балів, ризик є, але невеликий, і необхідно звернутися до лікаря і змінити спосіб життя. Необхідні додаткові обстеження.
    У вас 20 - 25 балів. Ризик очевидний, але впадати у відчай не треба, тому що не все так погано. Треба і до лікаря звернутися, і негайно змінити спосіб життя. Додаткові обстеження можуть усунути ваше занепокоєння або підтвердити її.
    26 балів і вище. Ви вже були у лікарів? Ви вже обстежувалися? Ви вже лікуєтеся? Вам необхідно багато що змінити і перше - перейти на правильне харчування. Не відмовляйтеся від лікування.

    Препарати для відновлення і профілактики серцево-судинних захворювань:

    В наші дні серцево-судинні захворювання посідають друге місце після онкології. З найпоширеніших захворювань серця, найчастіше зустрічаються ішемічна хвороба серця, пороки, артеріальна гіпертензія і порушення ритму. Хвороби серця причини і профілактика грають важливу роль в нашому житті.

    Хвороби серця широко поширені як серед населення похилого віку, так і серед молоді.

    Хвороби серця і причини їх розвитку

    Ішемічна хвороба серця

    До ішемічної хвороби серця належать стенокардія та інфаркт міокарда. Ішемічна хвороба серця розвивається при закупорці холестеринової бляшкою судин, які живлять серцевий м'яз. В результаті цього серце не отримує в повному обсязі поживні речовини і кисень. Постійне недоотримання кисню серцевим м'язом кисню призводить до обмеження кровопостачання.

    Факторами ризику є гіпертонія, зокрема не лікований, підвищений рівень холестерину в крові, спадкова схильність, малорухливий спосіб життя, куріння, прийом алкоголю.

    Гіпертонія є найпоширенішим захворюванням, серед всіх серцевих хвороб. Хворіють нею найчастіше люди після сорока років. Але останнім часом, хвороба все частіше і частіше зустрічається у людей молодого віку, а також у підлітків.

    Артеріальна гіпертензія - це хронічне підвищення артеріального тиску. При підвищеному холестерин, збільшується маса і сила серцевого м'яза, викликаючи гіпертрофію серця. При частому підвищенні тиску серце починає слабшати і призводить до розвитку серцевої недостатності. Одними із серйозних ускладнень гіпертонічної хвороби серця є інфаркт міокарда, інсульти, ураження нирок і зору.

    Вроджена вада серця - це дефект в структурі серця або великому посудині, що з'явилася з самого народження. Іноді зустрічаються комбіновані пороки серця, коли уражаються кілька клапанів одночасно. Вроджені вади серця є основною причиною дитячої смертності.

    Придбаний порок - виникає при перевантаженні клапанів, може бути наслідком інфекційної хвороби. Як і вроджені пороки, придбані можуть бути комбінованими.

    Порушення серцевого ритму

    Порушення серцевого ритму або аритмії - це перебої в роботі серця.

    Розрізняють декілька варіантів порушення серцевого ритму:

    Тахікардія - хвороба серця, яка виникає внаслідок прискореного скорочення передсердь.

    Екстрасистолія - ​​Передчасне скорочення шлуночків.

    Миготлива аритмія - це швидкі безладні скорочення передсердь.

    Повна блокада серця - зниження частоти серцевих скорочень до 30 ударів в хвилину і нижче.

    Серцева недостатність може виникнути в результаті перенесеного серцевого захворювання або ж розвинутися самостійно, на тлі іншого захворювання, наприклад цукрового діабету. Виявляється серцева недостатність задишкою, яка починається спочатку після фізичного навантаження, а потім вже і в спокої.

    Профілактика хвороб серця

    Кращою профілактикою хвороб серця є правильний спосіб життя. Відмова від куріння і спиртного, міцного чаю і кави. Режим сну і відпочинку, активний спосіб життя, збалансоване харчування - одні з найбільш важливих факторів профілактики хвороб серця.

    Схожі статті