Як тобі здається, як ти ставишся сама до себе? Добре? Ти в цьому впевнена? А чи не прослизають чи часом у тебе думки, що в порівнянні з іншими ти мало що собою уявляєш? Що тебе нема за що цінувати, любити, поважати? Що ти не маєш права на свої власні інтереси, на свою точку зору, на свої думки і почуття? Може бути, це навіть не думки, а такі невиразні відчуття, не цілком тобою усвідомлені, але доставляють дискомфорт?
Саме жінки, недостатньо цінують себе, мають звичку занадто високо підносити на п'єдестал чоловіка, який поруч з ними. Їм здається, що він гідний обожнювання і навіть обожнювання за те, що погодився звернути свій милостивий погляд на них, недостойних ... Чи немає і у тебе звички дивитися на чоловіка ось так, від низу до верху, вважаючи, що не вартий його і повинна бути вічно йому вдячна за те, що він зійшов до тебе?
Твоє свідомість може почати чинити опір визнанню цієї істини. Ти можеш сказати: «Ні, я не така, я ціную себе, я люблю себе». Але постеж за собою - проявляється якось це твоє добре ставлення до себе, а головне - проявляється воно в твоїх відносинах з чоловіками? Може, ти добре ставишся до себе наодинці з собою, але варто з'явитися Йому, як тут же геть забувши про себе, просто втрачаєш себе, розчиняючись в ньому?
Май на увазі: на світлі безліч маніпуляторів, готових скористатися твоєю здатністю розчинятися. Адже коли ти розчиняєшся - ти просто перестаєш розуміти, що з тобою відбувається, і можеш не помітити навіть відвертої підлості і обману.
Цьому пора покласти край. З сьогоднішнього дня ти повинна поставити себе на перше місце у своєму житті. Згадати, що ти у себе одна і ти сама - найдорожча людина в твоєму житті.
Це не означає стати егоїсткою. Це означає повернутися до нормального, здорового самовідчуття, до нормальної самооцінки і нормальному почуттю власної гідності.
Почати любити себе - це зовсім не означає перестати любити інших!
Зовсім навпаки: тільки той, хто вміє любити, цінувати і поважати себе, здатний щиро відчувати ці ж почуття і до інших. До сих пір ти «впадала в любов» як в хвороба. Це не була любов - це була хвороблива залежність. І тільки навчившись нормальному, здоровому, доброго стосунку до самої себе, ти дізнаєшся, що таке справжня любов - та, яка несе в собі зовсім не страждання і біль, а тільки радість, почуття наповненості життя, щастя.
Отже, ти повинна згадати, що у тебе є ти, і це - найголовніше твоє надбання. Чи є у тебе почуття свого власного присутності в твоєму житті? Або ти як би є - і тебе як би немає, тому що ти не керуєш собою, а тобою керують обставини та інші люди?
Зараз ти почнеш це виправляти. Виконуй наступну вправу щодня по два-три рази і присвяти йому, будь ласка, стільки днів, скільки знадобиться, щоб знову відчути: ти - це ти, ти - це безсумнівна цінність, і ти у себе - одна.
Відчуй себе цілої всесвіту!
Закрий очі, зверни увагу всередину себе. Це просто необхідно, якщо ти досі в основному орієнтувалася на зовнішній світ - на те, як до тебе ставляться інші, яке враження ти справляєш на них, який потрібно бути, щоб їм сподобатися. Уяви, що всі ці інші, разом з їх думкою про тебе, віддалилися. Вони дуже далеко - за межами твого сприйняття. Їх ніби й немає зовсім. Або вони в іншій галактиці.
Направивши увагу всередину себе, уяви, що є тільки ти. Ти - центр всесвіту. Ти й справді центр своєї власної всесвіту!
Ти і тільки ти - головна тут, в твоєму світі.
Скажи про себе: «Це Я». Відчуй, де всередині тебе резонують ці слова. Десь глибоко, чи не так? Навіть не в твоєму фізичному тілі, а десь в глибині твоєї суті, ніби за межами тіла, у внутрішньому космосі. Так і є, твоє внутрішнє простір - це твій внутрішній космос. Ось що ти таке! Ти космос. Цілий величезний світ. Унікальний і неповторний, тому що другого точно такого ж людини немає на світі. Ти не гірше і не краще за інших, але ти - особлива. Кожна людина особливий і неповторний. Кожна людина цінний вже тим, що він існує. І ти - не виняток.
Знову скажи собі: «Це Я». Відчуй, як ці слова створюють щось на зразок точки опори всередині тебе. Це те, на що ти можеш спертися у своєму внутрішньому космосі. Те, що ти можеш відчути як внутрішній стрижень. Як свою силу - силу свого духу, свого внутрішнього Я.
Шукай і знаходь це відчуття власного Я всередині себе - як опори, стрижня, твоєї істинної суті, твоєї сверхценности. Вчися зберігати це відчуття в будь-яких ситуаціях і під час спілкування з іншими людьми в тому числі.
Поділіться на сторінці