Дякуйте життя за те, що Ви зараз сприймаєте як даність: хороша погода,
здоров'я близьких, наявність роботи. Дякуйте оточуючих Вас людей. Дякуйте себе.
Щоранку прокидайтеся і дякуйте світ, як мінімум, за будь-які 10 речей, які відбуваються
у вашому житті. І Всесвіт принесе Вам виконання Ваших бажань і дасть Вам нову можливість дякувати: Благо Дарувати.
Вибачте інших за заподіяну Вам біль - і біль відпустить.
Простіть себе і відпустіть минуле, щоб насолоджуватися справжнім.
Відпускайте образи і обурення. Образа - це отрута, який
п'єте Ви. в надії, що отруяться інші.
Прощати - не означає забувати. Прощати - це значить пам'ятати без образи.
Служіння - універсальний засіб для досягнення і осягнення щастя.
Служити - означає безкорисливо допомагати іншим.
Талант і гроші є чеснотами, якщо спрямовані на допомогу іншим людям.
Ви повинні бути в контакті зі світом і давати щось людям, щоб відчувати і
насолоджуватися цінністю власного життя.
Служити - це творити добро, даруючи людям посмішку, допомагаючи нужденним або віддаючи
іншим свої час і сили. Поділіться частинкою свого щастя і воно бумерангом
повернеться в Ваше життя.
Щоб бути справді щасливою людиною, необхідно планувати час для себе самого.
Інвестуйте в себе. Знайдіть час для власного розвитку.
Виділіть час для спілкування з природою і єднання зі світом. Тільки Ви і Мир.
Насолоджуйтесь суспільством себе самого. Полюбіть самотність. Використовуйте його для роздумів, планування і медитації. Усамітнюйтеся хоча б раз на тиждень.
Посміхаються все: і щасливі, і не дуже щасливі люди. Але щасливі посміхаються частіше.
Навіть якщо Вам погано - посміхніться. Посмішка змінить мову Вашого тіла.
Даруйте людям усмішку. Посміхаючись іншим, Ви робите подарунок і собі - у Вас теж поліпшується настрій.
Посмішка подовжує життя і покращує якість життя.
Усміхнені люди щасливі в момент посмішки. Більше посмішок - більше щасливих.
Це головний секрет щасливого людини. Майже напевно: нещасна людина себе не любить.
А 100% щасливих людей володіють цим секретом на всі 100%. Це компонент,, без якого інші секрети щастя матимуть змінне вплив на його рівень у Вашому житті.
Якщо Ви будете служити іншим людям, але без любові до себе - Ви будете жертвувати, Ви будете
рятувати їх, тобто радувати інших на шкоду собі. Це не справжнє служіння.
Якщо Ви не любите себе, Вам буде важко пробачити кривдника.
Якщо Ви не любите себе, у Вас ніколи не буде особистого часу.
Якщо Ви не любите себе, Ви будете очікувати подяки за свої вчинки.
Якщо Ви не любите себе, Ви більше інших будете схильні до стресу.
Людина, яка не любить себе, посміхається рідко, його усмішка вимучена і позбавлена
"Іскорок" щастя. Так посміхається Дорослий, а не Вільне Дитя.
Іншими словами, якщо Ви не любите себе, всередині Вас немає любові. А значить, Ви не зможете любити
інших і навколишній світ. Як же Ви зможете дарувати любов? - адже Вам самому її бракує.
І наостанок. ПРОФІЛАКТИКА СТРЕСУ.
Щоб бути щасливим і насолоджуватися життям, Ви повинні володіти стратегіями боротьби зі стресом.
У важкій ситуації станьте в позицію спостерігача.
Відпочивайте протягом робочого дня. Наприклад, сходіть в спортзал в обідню перерву.
Психологи встановили, що за один день Ви можете випробувати до 60,000 автоматичних
негативних думок. Використовуйте Ваш автоматичний позитивний досвід для того, щоб
не прислухатися до них і замінювати їх позитивними!