Наш організм часто піддається сплесків емоцій, незалежно від того хороші ці емоції або погані. І те, що піднімається тиск при хвилюванні - це цілком природна відповідь організму на стрес. Проблеми на роботі, недосипання, неправильне харчування, присутність дратівної фактора, навіть несподівані сюрпризи і спалаху приємних емоцій, можуть спровокувати стрибок артеріального тиску (АТ), і внаслідок - погіршення самопочуття. Вагомою причиною такого рефлексу на стресові ситуації вважається сприйнятливість серцево-судинної системи на зовнішні подразники. Нервові імпульси направляють сигнал в головний мозок, частішає серцебиття, а кровоносні судини розширюються, тим самим провокуючи стрибок артеріального тиску.
Чи може підвищуватися тиск від хвилювання?
У пік емоційного сплеску, організм виробляє зайву кількість адреналіну (гормон стресу). По суті, адреналін виробляється для захисту організму, завдяки цьому гормону серце скорочується частіше, звужуючи кровоносні судини, і внаслідок чого, підвищується артеріальний тиск. Природа придумала цей процес, щоб допомогти організму впоратися з важкою ситуацією в критичний момент.
Симптоми підвищеного тиску:
Вкажіть свій тиск
- головні болі;
- запаморочення;
- шум в вухах;
- нудота блювота;
- відчуття сильного серцебиття.
Відомий факт, що адреналін спалюється тільки в м'язах. Наприклад, в стародавні часи, підвищене виділення адреналіну допомагало врятуватися від нападу тварин, або допомагало на полюванні в затриманні видобутку. Іншими словами, це поштовх сили і енергії.
Виходить, що якщо організм отримує викид адреналіну, і не має фізичної розвантаження, страждає серце, і судини. Так як серцю (теж м'яз) буде потрібно більше часу на переробку цього гормону стресу, ці процеси навантажують весь організм. Соматична, вона ж тілесна реакція на стрес, властива абсолютно всім людям, але у більшості з них АТ нормалізується після того, як людина заспокоюється. У разі якщо стреси присутні в житті часто, порушується робота серця.
Найчастіше це проявляється у людей, які щодня піддаються найменшим стресів і переживань. Навіть від найменшого хвилювання спочатку тиск може підскакувати непомітно, але з часом ця особливість буде про себе нагадувати все частіше і частіше. Не можна виключити, що в подальшому скачки артеріального тиску стануть нормою життя.
Причини підвищення артеріального тиску
Щоб розібратися від чого все-таки тиск підскакує, потрібно зрозуміти які чинники впливають на це. Всі ці фактори негативно впливають на стан судин і роботу серця. Крім так званих побутових причин, існують медичні, які можуть викликати навіть найменше підвищення артеріального тиску. В окремих випадках вилікувати недугу можна і без застосування спеціальних препаратів.
Причини підвищення артеріального тиску:
- Зловживання алкоголем і куріння.
- Зайва вага і малорухливий спосіб життя.
- Неправильне харчування.
- Переживання і стреси.
- Метеочутливість. Магнітні бурі, різка зміна погоди у сприйнятливих людей можуть викликати розвиток гіпертонії (високий артеріальний тиск).
- Згущення крові. Виникає при зневодненні організму.
- Гормональні збої. При нестачі гормону альдостерону в крові утворюється надлишок калію, який призводить до м'язової слабкості.
- Травми. При струси головного мозку, а також травмах хребта, є ймовірність підвищення тиску в судинах.
- Підвищення холестерину в крові. При вживанні жирної, смаженої їжі і фаст-фудів, в крові піднімається рівень холестерину. Кров стає жирною, серцю важко перекачувати її по судинах.
Що робити і як полегшити ситуацію?
Якщо в критичних ситуаціях складно впорається з емоціями, то тут варто почати застосування седативних (заспокійливих) препаратів, наприклад, підійде настоянка пустирника, валеріана або ті ліки, які призначив лікар. Наскільки важливо здоров'я вирішує кожен сам для себе. Пам'ятайте про те, що високий артеріальний тиск може призводить до великого переліку захворювань, найважчі з них це - інфаркт та інсульт.