Вживання речовин, що змінюють свідомість, болісні ломки, детоксикація в клініці, реабілітація - для багатьох ці етапи вже залишилися в минулому. Однак потяг до наркотиків продовжує «прострілювати» навіть після виписки з єдиного центру. Для тих, у кого вже достатній термін тверезості, це не є великою проблемою. Ті ж, хто зовсім недавно покинув реабілітацію, лякаються, вважаючи даний прояв хвороби залежність неприродним. Багато хто не уявляє, як позбутися від потреби в наркотиках, і соромляться сказати про свої думки. Таке мовчання проводить до чергового зриву, який може закінчитися смертю.
Що робити, якщо виникає тяга?
Виникнення тяги неможливо проконтролювати. Звичайно, виключаючи ситуації, коли людина навмисно виявляється в місцях, де він вживав, або зустрічається зі старими друзями, щоб «просто поговорити». У такому випадку мова вже йде про порушення кордонів, які на першому етапі дуже важливо дотримуватися. Якщо ж думка про наркотики просто виникла в голові - не варто лякатися.
«Одного разу я стояв на балконі і курив. Несподівано у мене виникла думка, яка тут же переросла в тягу. Наркотиком, якого мені захотілося, була марихуана. Я на фізичному рівні відчув, з яким би задоволенням я зробив пару затяжок. І дуже злякався цієї думки, так як на той час у мене вже було близько 2-х років тверезості. Однак я тут же згадав про рекомендації подзвонити кому-небудь з видужуючих друзів. Чим я і скористався. Товариш мені сказав, що це абсолютно нормально, що іноді приходять думки про вживання. Адже я ж залежний. Це мене дуже заспокоїло, і вже через кілька хвилин після дзвінка я думав зовсім про інші речі »
З розмови з випускником нашого центру
Психолог РЦ «Чистий день» Данила Бодров нагадує, що в той момент, коли виникає тяга до наркотиків, насамперед своїми думками потрібно з кимось поділитися. Це може бути видужуючий товариш з групи підтримки, особистий психолог або просто якийсь незалежна людина з оточення, який знає про вашу проблему (ні в якому разі не потрібно промовляти ці речі колишнім друзям, які не проходили лікування наркоманії і продовжують вживати наркотики). Зазвичай після довірливої розмови тяга пропадає. Це і є терапевтична цінність розкриття таємних думок.
Як бути, якщо думки про наркотики стають нав'язливими?
Інша справа, якщо думки стають нав'язливими. Тобто ніякі дії не допомагають позбутися від тяги до наркотиків. В такому випадку вживання вже не за горами. Однак рішення є. Необхідно почати частіше відвідувати групи підтримки, звернутися до психолога або почати відвідувати динамічні групи. щоб розібратися з причинами такого стану. Деякі видужуючі наркомани, які чесні перед самими собою, і для кого тверезість є справжньою цінністю, вважають за краще лягти в центр на опрацювання предсривного стану.
Головне пам'ятати, що ви самі несете відповідальність за своє одужання. Як у вживанні ніхто не може змусити наркомана лікуватися. так і в ремісії - ніхто не може робити дії за вас. Тяга до наркотиків - це ще не вживання. З будь-якої ситуації є вихід. Досвід показує, що навіть видужуючий наркоман з достатнім терміном тверезості навряд чи ви впорається самотужки з нападами одержимого бажання вжити. Якщо ви перебуваєте на межі вживання - ми завжди готові допомогти уникнути зриву. Адже тверезість - це фундамент, на якому тримаються всі інші сфери життя.