Пройдіться по своїм особистим архівам, знайдіть свою фотографію з минулого, на який ви зняті в доброму здоров'ї, і з дитячою наївною посмішкою на обличчі. Фотографії повинні бути бажано різних вікових періодів, для кращого простеження вашого стану, як кажуть - від і до.
Знайшли? Як ви думаєте, скільки на даний момент, на ваше тіло «навантажено» зайвого вазі. Беріть до уваги все, що з вами відбувається на даний момент, в повсякденному житті. Обов'язково зробіть поправку на свій нинішній вік, щоденні навантаження, як ділові, так і емоційні, і нинішній стан здоров'я.
Дивлячись на себе молоду, спробуйте подумки запитати у цій приємній на вигляд дівчини-жінки:
- Що ж у неї в житті сталося? Чого вона так злякалася? Що з нею сталося такого, від чого вона вирішила сховатися, закритися? Що в її тіло так «тонко» і бузувірським початок вливати зайві, непотрібні кілограми? Чому вона змінилася, і стала такою тендітною в душі і малорухомої фізично? Питання без відповідей.
Вона прекрасно розуміє, де то там глибоко в самому серці, що всі дієти, непотрібні вправи у фітнес залах та інша нісенітниця - це сміх крізь сльози. Як можна змусити жінку обтяженої важкою фізичною працею, ходити в зал, або сісти на дієту, коли поїсти у неї виходить за день, всього раз. Як можна їй з дітьми на руках без чоловіка, пояснити, що потрібно доглядати за собою, робити фізичну зарядку, і скидати зайву вагу? Переконати напевно можна, але як змінитися?
Праця не простий, і шлях досить складний. Але все відбувається тоді, коли людина, особисто хоче змінитися, коли у нього з'являється непоборне бажання щось поміняти в своєму житті, і не просто під кутом, а на всі 360 градусів. Потрібно, перш за все, вірити в те, що будь-яку недозволену ситуацію можна вирішити, що зайва вага це не вирок, а тимчасова підказка, про те, що потрібно, щось робити. Будь-яка хвороба - це обмеження, і гірше того, обмеження в русі, а всім відомо, що такий рух. Одними фізичними вправами проблему не вирішити, потрібно змінюватися зсередини, змінювати свій спосіб життя. Не виходить однієї, запитаєте ради. Але, як правило, цьому заважає перешкоду, зване - гординя. Ця подруга дуже підступна і бузувірським приваблива.
І з нею розлучитися дуже не просто, але можна. Тут бажання одного мало.