Точковий самомасаж обличчя покращує кровообіг, сприяє розгладженню зморшок і запобігає їх утворення, знімає набряклість, зберігає шкіру здоровою і сяючою, покращує колір шкіри і робить її більш щільною і пружною. І все це природним шляхом (включаючи процеси самовідновлення організму), без особливих витрат часу (максимум 15 хв в день!) І фінансів, за умови його РЕГУЛЯРНОГО застосування протягом, хоча б, місяці. Крім того, завдяки впливу на біологічно активні точки, шиа-тсу стимулює роботу всіх органів і систем і благотворно впливає на центральну нервову систему. Результати будуть помітні вже через 3-4 тижні!
омолоджуємо шкіру
При виконанні масажу дихайте глибоко і максимально розслабте м'язи. Намагайтеся, щоб тиск на точку було постійним і палець не зміщувався. Впливає на кожну точку від 1 до 3 хвилин. Іноді може виникнути відчуття напруги або оніміння, іноді - поколювання або болю.
Не тисніть на шкіру занадто сильно - ваші рухи повинні бути повільними, обережними і в той же час ритмічними. Якщо після натискання в точці виникає відчуття пульсації, значить, масаж був виконаний правильно.
Точка «Третього ока» розташована між бровами.
З'єднайте середні і вказівні пальці обох рук і прикладіть до точки. Натисніть і утримуйте протягом 2-3 хвилин.
Точка «Чотири білка» знаходиться трохи нижче очної западини, у поглибленні вилиці.
Вплив на цю точку допомагає поліпшити стан шкіри, впоратися з висипом вугрів і набряками.
Точка «Краса особи» розташована нижче точки «Чотири білка», прямо під зіницею, у поглибленні вилиці.
Якщо ви хочете зберегти молодість і здоровий колір шкіри, щодня впливайте на цю точку протягом 3 хвилин.
Крапку «Божественна зовнішність» ви можете намацати за щелепної кісткою під мочкою вуха.
Активізує діяльність щитовидної залози і покращує стан шкіри.
Точка «сверлящими бамбук» розташовується біля внутрішнього краю брів.
Якщо очі втомилися і запалилися. натисніть на цю точку. Допомагає це також при головному болю.
Як знайти точки
Дуже важливий момент, так як це запорука ефективності процедури. Як правило, точки розташовуються в невеликих поглибленнях під шкірою і при натисканні трохи болючі.
Очі - наша сама проблемна, ніде правди діти, зона. Регулярно впливаючи на перелічені нижче точки, ви зробите ніжну шкіру повік пружною, гладкою, а очі - блискучими, яскравими і привабливими. Не вірите? Перевірте!
• Перша важлива точка - «третє око» - знаходиться на 1 см вгору від перенісся (між внутрішніми кінцями брів). Натискати на неї потрібно досить сильно. Її також масажують, коли з носа йде кров, при грипі, нежиті, головного болю.
• Наступні точки знімають припухлість і набряки, додають блиску в очах, знімають напругу очей, покращують зір - вони знаходяться в улоговинці на внутрішніх куточках очей. Якщо їх ретельно масажувати протягом 3 секунд в три підходи - ви відразу відчуєте їх благотворну дію.
• Дуже важлива точка знаходиться в середині брови прямо над зіницею (перебуває ніби в улоговинці між двома горбками). Вона знімає напругу з очей. Вплив на неї дуже допомагає, якщо ви протягом дня багато читаєте або працюєте за комп'ютером, а також при короткозорості.
• Від «гусячих лапок» ефективно допомагає стимуляція точки, розташованої на відстані 1 см від зовнішнього куточка ока до скроні
• Ще важливі точки знаходяться посередині під вилицями на рівні середини зіниці
• Дуже корисно на завершення пройтися легкими надавлюють рухами вздовж верхнього та нижнього краю очної орбіти (особливо варто звернути увагу на точку під оком на один поперечний палець нижче нижнього краю орбіти, на лінії зіниці - допомагає також при запамороченні).
Масажувати всі крапки потрібно приблизно 10 секунд кожну, можна в три підходи.
Щоб мати чарівну посмішку і забути про носогубні складки і зморшки біля рота, масажуйте регулярно такі точки:
• в центрі під нижньою губою. З її допомогою також можна зняти набряк обличчя, зубний біль (у нижній щелепі), застосовується масаж цієї зони і при паралічі лицьового нерва.
• Проти складок біля рота: кінчиками середнього і вказівного пальців промассируйте куточки рота протягом 30 секунд.
• Трьома пальцями (вказівним, середнім і безіменним) обох рук, поставленими в ряд на над верхньою губою, робимо 4-5 натискань. Ця вправа попереджає поява вертикальних зморшок на губі. До речі, точка під носом - якщо її інтенсивно масажувати - здатна «повернути до життя» після непритомності.
Точки проти зморшок на лобі
Щоб уникнути передчасних мімічних зморшок на лобі і розгладити вже придбані, достатньо не хмуритися, що не гримасувати і застосовувати такі вправи:
• натискаючи середніми і вказівними пальцями двох рук, розгладжуйте лоб від середини до скронь протягом 30 секунд.
• Пункт інтересу знаходиться на один поперечний палець вище брови на лінії зіниці. Масажуючи її, ви допоможете собі при запамороченні, болях в лобовій частині голови, курячої сліпоти і невралгії троінічного нерва.
• Точка біля скроні на кінці брови - її стимуляція також знімає втому.
• Точка на 3 см вгору від зовнішнього куточка ока
• Допомагає також просто масаж чола починаючи від середини до лінії росту волосся.
Точки від зморшок на шиї
Шия відразу видає вік жінки, тому їй варто приділити особливу увагу, щодня масажуючи певні точки:
• Точка на 2 см вниз від кута нижньої щелепи (також допомагає при бронхіті, кашлі, судомах голосової щілини, ларингіті, глосситах).
• Точка між ключицями (яремна виїмка).
• Точка, розташована внизу на потилиці у виїмці.
• Масаж шиї: зворотною стороною лівої долоні масажуйте (прийом - погладжування) праву сторону шиї протягом 1 хвилини, потім правою долонею - ліву сторону.
І ще корисні точки для підтримки загального здоров'я:
• У центрі внутрішньої частини підборіддя знаходиться «антистресова» точка. У несподіваною стресовій ситуації натискайте великим пальцем на цю точку.
• Для підвищення імунітету треба натискати періодично на область навколо колінних чашечок.
Протипоказання
Варто відмовитися від масажу обличчя:
• якщо порушена цілісність шкірного покриву (дерматит, алергія, вугри, гнійники і т.п.);
• якщо є вірусні захворювання (наприклад, висипання герпесу);
• якщо різко знижується внутрішньочерепний тиск;
• якщо є купероз (розширені судини);
• при будь-яких гострих станах організму в цілому;
• при індивідуальній непереносимості косметичного масажу
Активна дія на точки молодості на обличчі забезпечує розгладження зморшок, покращує кровообіг шкіри, підсилює лімфодренажний ефект. Точки молодості - це біологічно активні точки, які запускають процеси регенерації шкірних структур і відновлення пружності шкіри.
Перед початком самомасажу і активації точок молодості очищаємо шкіру, використовуємо тонік і наносимо зволожуючий або живильний крем. Робимо легкий масаж обличчя по масажних лініях. Слідкуйте за тим, щоб пальці легко ковзали по поверхні шкіри, з легким натисканням. Шкіра не повинна піддаватися натягу.