За статистикою токсикоз найчастіше проявляється ввечері
Насправді все зовсім не так страшно, наші бабусі, не чули ні про яке токсикозі найчастіше не відчували нічого подібного, а в багатьох європейських країнах і в Японії токсикоз вважається патологією вагітності. І правда, з чого б це раптом жінці так страждати, адже дитина ще настільки малий, що в принципі не може виділяти багато токсинів, що отруюють наш організм. А гормональні перебудови призводять до зміною в самопочутті жінок, але вони не настільки жахливі, як прийнято їх розписувати.
При нормально протікає вагітності жінка може відчувати такі прояви токсикозу: запаморочення, невелике слинотеча, нудоту вранці, незначне загострення нюху, ввечері слабкість і схильність до сну. Можлива блювота, але в ранкові години і не більше одного-двох разів за день, краще і зовсім без неї обійтися. Регулювати прояви токсикозу досить просто за допомогою дієти і позитивного настрою.
Почніть свій день з легких, приємних продуктів, таких як йогурт і інші молочні продукти, фрукти, мюслі, а якщо відчуваєте себе добре, то і від молочної каші відмовлятися не слід. Можна пожувати трохи сухариків з чорного хліба (зроблених своїми руками, зрозуміло, від покупних краще взагалі відмовитися на весь час вагітності). Протягом дня допоможе рясне пиття, солодкий чай з лимоном, морс, компот, сік (знову ж домашній) приємні на смак і виводять все погане з організму. Допоможе і вітамін С в малих кількостях, що діє, як природний антиоксидант. Свіже повітря, міцний здоровий сон і позитивний настрій також допоможуть відчувати себе краще день від дня, і в весь вечір.
Як позбутися від вечірнього токсикозу?
Якщо ж жінка страждає від постійної нудоти, частої блювоти, рясного слинотечі, вираженої слабкості, сильного збочення запаху і смаку продуктів їй слід звернутися до лікаря. Подібний стан може говорити про наявність патології, як у вагітної, так і у майбутньої дитини, і вимагає спостереження фахівця.
Токсикоз не так жахливий, як прийнято про нього розповідати, часто багатьох проблем, пов'язаних з ним можна уникнути, просто вселивши собі впевненість, що все буде в порядку, і не дозволяючи ЗМІ промивати собі мізки.