9 причин навчитися
трансцендентальної медитації
Трансцендентальна Медитація [TM] -
це ефективна, науково-обгрунтована техніка для:
- отримання глибокого відпочинку,
- усунення стресу,
- поліпшення здоров'я,
- розвитку творчих та розумових здібностей,
- набуття відчуття внутрішнього щастя і задоволення.
Вплив ТМ на розум
- Зростання розумових здібностей
- Зростання творчих здібностей
- Поліпшення сприйняття і пам'яті
- Упорядкована робота мозку
Вплив ТМ на фізіологію
- Зниження кров'яного тиску
- Придбання здорових звичок
- зниження занепокоєння
- Зниження частоти госпіталізацій
- зняття стресу
- омолодження організму
- Зниження потреби в медичній допомозі: зменшення частоти госпіталізацій
Вплив ТМ на поведінку
- Зростання продуктивності праці
- Поліпшення відносин на роботі
- Відмова від алкоголю, тютюну і наркотиків
- більший спокій
- Зниження інтенсивності конфліктів
Техніку трансцендентальну медитацію практикують більше п'яти мільйонів чоловік по всьому світу
- Вона проста, не вимагає зусиль і не займає багато часу.
- Заняття ТМ не вимагають зміни віросповідання або способу життя, це не релігійна техніка, навчитися якої може кожен, незалежно від віку чи рівня освіти.
- В ході ТМ наш розум звертається до свого джерела, резервуару енергії, творчих сил і розуму в джерелі думки. І після 20 хвилин медитації ми знову приступаємо до справ з ясним розумом, новим запасом бадьорості і творчих сил.
- В результаті починає працювати принцип: «роби менше і досягай більше». Докладаючи менше зусиль і отримуючи більше задоволення, ми досягаємо більшого успіху у всіх своїх справах.
Вступна лекція за програмою «Трансцендентальна Медитація»
Веде Джон Хагелін, доктор наук, квантовий фізик, США
Що таке ТМ? Спосіб розслаблення? Метод оздоровлення? Засіб розвитку розумового потенціалу? Або це Шлях до просвітління і Самореалізації? ТМ - це все разом узяте і навіть більше! Відомий квантовий фізик Дж. Хагелін дає прекрасне сучасне наукове бачення найдавнішої ведичної технології свідомості.
Етапи навчання техніці ТМ
- Що таке Трансцендентальна Медитація і чим вона не є.
- Походження трансцендентальну медитацію.
- Як діє Трансцендентальна Медитація.
- Огляд можливостей цієї техніки. Сприятливий вплив ТМ: підтверджені наукою результати цієї техніки.
- Як навчитися ТМ - опис структури та етапів навчання. Особливості навчання.
- Відмінність від інших видів медитації або технік розвитку особистості.
2. Навчання техніці ТМ. 2-3 години
Опис техніки ТМ, особливості її застосування. Індивідуальний підхід до кожного. Контрольна медитація.
3. Контрольні заняття по 1.5-2 години
Опис і розбір феноменів і ефектів ТМ, механізм стабілізації користі від застосування ТМ. Відповіді на запитання учасників. На цьому занятті учасники отримують відповіді на будь-які питання, які можуть з'явитися, перевіряється правильність особистої практики ТМ і отримують додаткові інструкції. Контрольна медитація.
Проводить семінар: Михайло Молдованов. інструктор Трансцендентальної медитації, випускник Відичного Університету Махаріші Махеш Йоги. Навчання проводиться як в групі, так і індивідуально. По закінченню навчання: учасники зможуть самостійно практикувати ТМ самостійно, оскільки це практика типу «Зроби сам», - ніхто крім вас самих не буде займатися вашим розвитком. ЯК взяти участь в програмі? Розклад найближчих семінарів дивіться в розділі «Заходи».
Телефонуйте і реєструйтеся для участі заздалегідь, кількість місць обмежена.
= ДОДАТКОВІ МАТЕРІАЛИ =
«Секрети трансцендентальної медитації», інтерв'ю з Михайлом Молдованова
- Що таке трансцендентальна медитація.
- Яку користь вона може принести.
- У чому секрет колосального успіху трансцендентальної медитації в усьому світі.
Про це і не тільки, ми поговорили з учителем трансцендентальної медитації Михайлом Молдованова. Ведучий подкасту: Євген Якушев
Лекція 1. Досвід - практична основа Науки творчий розум
Лекція 2. Бачення можливостей, що надаються практикою
Лекція 3. Підготовка до навчання практиці