Трав'яний чай - відмінний засіб від кашлю та бронхіту. Він зігріває, заспокоює нерви, і частіше за все безпечний навіть для дітей. Такий напій легко зробити, а його залишки можна без побоювань зберігати в холодильнику.
Для трав'яного чаю використовують свіжі або сушені трави. Їх заварюють окропом або (більш кращий варіант) кип'ятять протягом 5 хвилин, потім зменшують вогонь і варять ще трохи. Далі чай потрібно остудити і зробити його смак трохи солодше - додати ложечку меду. Деякі вважають за краще використовувати в якості підсолоджувача інший, корисний і натуральний продукт з нульовою калорійністю - стевію. Зберігати чай з трав слід тільки в холодильнику. Повторне кип'ятіння не допускається.
Чай з коренем солодки
Травники часто використовують корінь солодки для полегшення кашлю, який починається з свербежу та лоскотання в горлі і бронхах. Це рослинний засіб стимулює організм до створення тонкої плівки слизу, що захищає чутливі мембрани клітин.
Чай з солодкою готують на основі сушеного кореня, або просто використовують чайні пакетики, які можна купити в магазинах здорового харчування. Цей гарячий напій не тільки вирішить проблему з кашлем, але також позбавить від симптомів розладу шлунка. А оскільки корінь солодки містить сполуки, які в 50 разів солодше цукру, додаткові підсолоджувачі вам не знадобляться.
Чай з коренем алтея
Корінні американці застосовували корінь алтея (калачиків) для лікування захворювань верхніх дихальних шляхів. Чай на основі цієї рослини ефективно знімає болючий, стрибкоподібний кашель, наприклад при кашлюку. Традиційний рецепт гарячого пиття має на увазі кип'ятіння кореня алтея у вині або молоці. Однак чай можна зробити і на звичайній воді. Корінь алтея добре поєднується з іншими травами від кашлю.
Чай з росянкою
Даний трав'яний чай благотворно впливає на пацієнтів з сильним кашлем при бронхіті і коклюші. Росичка злегка гіркувата на смак, тому без меду не обійтися. Для посилення ефекту можна додати рідкий екстракт ехінацеї - найсильнішого иммуномодулятора.
Чай з коров'яком
Екстракт вербаскума, або коров'яку, використовують у багатьох рослинних препаратах від кашлю. Його природні агенти очищають легені від слизу і сприяють відкашлюванню. При приготуванні трав'яного чаю вкрай важливо ретельно профільтрувати настій, позбувшись від насіння і волокон.
Мятний чай
М'ята перцева сприяє полегшенню основних симптомів бронхіту і полегшує біль в горлі під час ангіни. Її активний інгредієнт ментол діє як протинабряковий та відхаркувальний засіб - стверджують працівники Медичного Центру в Меріленді.
Рецепт м'ятного чаю до неподобства простий: додайте 1 ч. Л. сушеного листя на склянку окропу і дайте настоятися 10 хв. Процідіть суміш і охолодіть до кімнатної температури. Такий чай можна пити до 5 раз на добу при необхідності.
Чай з листя лобелії
У своїй книзі «Фітотерапія з серця землі» лікар-натуропат Шароль Тілгнер перераховує і багато інших натуральні засоби, що володіють протикашльовими і відхаркувальні властивості: аніс, мати-й-мачуху, оман, дику вишню, червона конюшина, корінь Оша, плоди шипшини, усней , елеутерокок (сибірський женьшень), кору крушини, насіння лопуха і чай мате.