Колінний суглоб складається з трьох кісток: надколінок, стегнова і великогомілкова. Для стабілізації колінного суглоба служать зв'язки. Кожна зв'язка служить для різного кута згинання і складається з різноспрямованих волокон.
Коліно досить складний механізм і при його травмі потрібно рентгенограма, комп'ютерна або магнітно-резонансна томографія, а також консультація з травматологом ортопедом. Через різних зовнішніх впливів (тиск, тертя) або при прямій травмі суглоба іноді відбувається повний або частковий розрив зв'язок.
Які бувають травми колінного суглоба?
Найпоширеніші травми колінного суглоба:
- розрив меніска;
- розрив передньої хрестоподібної зв'язки;
- розрив бокової зв'язки;
- розрив задньої хрестоподібної зв'язки;
- перелом виростка великогомілкової кістки.
Маючи високу регенерацією зв'язки, самостійно відновлюються, так що пошкодження окремих колагенових волокон можна зупинити. Головні симптоми розриву зв'язок - значне збільшення в обсязі, припухлість, набряклість. Зазвичай набряк збільшується в розмірі через 2-3 години після ушкоджень.
Що робити при травмі колінного суглоба?
Якщо ви отримали травму колінного суглоба, то ваша реакція повинна бути наступною:
- Відпочиньте - після того як ви отримали травму потрібно спочатку максимально скоротити руху, для того щоб прискорити одужання і усунути подальші травми, а також щоб зняти набряк і зменшити біль.
- Прикладіть холод - холодні компреси або пакети з льодом в перший час після травми звужують кровоносні судини, тим самим знімаючи набряк і зменшуючи крововилив в тканини.
- Накладіть пов'язку, бандаж - створить тиск в області колінного суглоба, що посприяє перешкоди освіти набряку і обмежують рухи, які можуть ще більше травмувати.
- Надайте нозі підняте положення - за допомогою підручних засобів або спеціального медичного обладнання підніміть ногу вище рівня серця. Це зменшить приплив великої кількості крові до місця травми і зменшить набряк.
- Розігрійте область коліна - варто пам'ятати що застосовувати різні разогревающие мазі, компреси, прикладати грілки в область колінного суглоба дозволяється тільки через кілька діб розриву зв'язок, після того як припиниться кровотеча з дрібних судин. Такі процедури заспокоюють біль.
- Фізіотерапія - прикладайте аплікацію з парафіну.
- Робіть гімнастику - комплекс різних вправ необхідно виконувати під час всього періоду реабілітації для того щоб відновити рухливість і м'язову силу суглоба.
- Робіть масаж - самі, або зверніться до фахівця. Це допоможе зняти набряк і зменшить біль.
Як знеболюючі застосовуються протизапальні нестероїдні таблетки або уколи (ібупрофен, диклофенак, кеторолак) або різні анестезуючі мазі, лосьйони і креми: «Троксевазин», «Лиотон», «Индовазин».
Як вилікувати розрив меніска народними засобами?
Розриви меніска викликають рухову нестабільність по всій його протяжності. Меніск змішається під час руху в коліні і може заклинити колінний суглоб. Тоді нога перестає розгинатися в коліні. Цей стан називається блокада колінного суглоба, в цьому випадку вкрай необхідне лікування.
- Компрес з картоплі: 1 картоплину натерти на дрібній тертці і прикласти до хворого суглоба, зверху розташувати тонкий шматок тканини. Змити через 15 хвилин.
- Суміш білої глини і бодяги добре допомагає при знятті набряків. Взяти 1 ст.л. сухий меленої бодяги і 1 ст.л. глини, розвести до стану кашки в теплій воді. Накласти на коліно і тримати під плівкою 30 хвилин.
- Подрібнені і перемішані листя алое і каланхое відмінно підходять в якості компресу для зняття запалення і больових відчуттів.
- 1 кг кореня хрону натерти і залити 4 л води, варити протягом 3 хвилин. Коли охолоне додати півкіло меду і закрити в холодильнику на добу. Після процідити і приймати всередину по 1 ст.л. 3 рази на день. Цей засіб допоможе відновити пошкоджені тканини зв'язок.
- Дуже хорошим засіб в цьому випадку є мазь з лікувального живокосту, вона зменшує припухлість, розсмоктує гематому і зменшує біль.
- Якщо є можливість роздобути жир гадюки, то рекомендується розтирати їм травмоване коліно 2 рази в день і тоді відновлення прискориться в кілька разів.
- Добре допомагає при травмі коліна протирання горілчаної настоянкою прополісу.
- Хороший засіб - свіже листя полину зафіксовані на травмованому коліні.
- Прикладайте у вигляді марлевого компресу суміш з цукру і м'якоті лука на 6 годин.
Народні засоби добре допомагають зняти набряк і заспокоїти біль, але слід також пам'ятати про те, що застосовувати їх потрібно тільки разом з курсом основного лікування призначеного лікарем.