Травм м'яких тканин спини (м'язів, зв'язкового апарату) більше за інших схильні люди, які ведуть активний спосіб життя, спортсмени, а також ті, хто зайнятий фізичною працею. Причиною травми зазвичай стає різкий рух (кидок м'яча - в баскетболі, подача - у великому тенісі, метання списа, диска, ядра, боксерський удар і т. Д.), Вироблене на «нерозігрітих», непідготовлених м'язах. При цьому зазвичай відбувається розтягнення або розрив дрібних, рідше - довгих м'язів спини.
Симптоми травми м'яких тканин спини:
- Колючий біль при нахилі вперед і подальшому розпрямленні;
- Підвищена чутливість в місці розриву (розтягування).
Травматизації можуть піддаватися не тільки м'язи і зв'язки, але і сухожиль, кровоносні судини, нерви і шкіра. Діагноз «травма м'яких тканин спини» ставиться після виключення травми хребта і інших потенційних причин розвитку больового синдрому.
Його виникнення при травмах м'яких тканин спини пов'язано, здебільшого, з активізацією тригерних точок - областей підвищеної м'язової збудливості, які характеризуються наявністю ділянок напружених і щільних м'язових волокон. Ці «больові точки» добре промацуються при огляді. Як правило, в них локалізується найбільш інтенсивна болючість.
Найбільш частою причиною болю в спині є розтягнення м'язів. Механізм розтягування простий. Коли потрібно підняти важкий вантаж або зробити складне силове рух, - нам здається, що ми готові до цього в будь-яку секунду. Але це не так. Будь-яка нехарактерна для організму навантаження повинна передувати хоча б нетривалої розминкою, що дозволяє «розігріти» м'язи. Якщо не нехтувати цим нескладним правилом - «рвати» спину (та й інші м'язи - рук, ніг і т.д.) ми будемо куди рідше.
Розтягування (надрив або розрив) м'язів проявляється болем в спині: від незначної до сильно вираженою, значно обмежує фізичну активність. Біль - це сигнал організму, прохання обмежити фізичну активність. Якщо прислухатися до нього, дати спині «відпочити» кілька днів, при необхідності - дотримуючись постільний режим, то больовий синдром досить швидко сходить «нанівець». Адже м'язи відносяться до добре кров'ю тканини організму, тому їх репарація (загоєння) відбувається досить швидко (протягом декількох днів).
Правда, якщо розтягнення (розрив) м'язів поєднується з пошкодженням зв'язок хребта (вони, на жаль, ставляться до погано кров'ю тканини), больовий синдром може проявлятися набагато більш тривалий час (до 1 року). В цьому випадку необхідно строго дотримуватися рекомендацій лікаря, при необхідності носити жорсткий корсет і т.д.
Зсув хребцевих дисків відбувається поступово. Причина болю прогресує роками, а вилікувати її більшість з нас хочуть миттєво. Можливо лип це?