Люди перетворюються в автомати ... Подібні теми давно обговорюються. Психологи пишуть статті під назвами типу «Як почати жити своїм життям», «Вийти із замкнутого кола» і так далі. Мені хотілося б поділитися своїм досвідом. Треба відчувати своє тіло.
Ліричний відступ.
Якось раз я гуляв з одним другом. Погода стояла морозна. Тільки випав сніг. На сонці він райдужно іскрився і приємно хрустів під нашими ногами. атмосфера -
казкова! Але нас чомусь це все не наповнювало радісними емоціями. Ми про щось розмовляли і друг, раптово перервавши розмову, сказав: «Ти не помічаєш, що з віком сприймаєш навколишній світ якось не так, як в дитинстві? Ти ніби дивишся фільм, а не реально присутній тут і зараз ». Я не міг не погодитися: у мене теж часто виникало подібне відчуття ... Показово, що один цей служить в армейке, а я на той час був змушений постійно проводити час на роботі, ну і звичайно, за комп'ютером.
Задав сам собі питання і сам собі відповів.
Асоціація ця відклалася в моїй голові, але тільки пізніше я знайшов відповідь на питання, чому ж так відбувається, що людина перестає відчувати життя навколо, зв'язок з природою? Якщо копатися глибоко, то можна зайти в далекі психологічні нетрі, де йтиметься про стан самотності і загубленості, про сенс життя, про віру в Бога і т. Д. Але виходу можна там так і не знайти. Я скажу про те, де знайшов вихід я. Відповідь - у власному тілі (як би це дивно не звучало), треба відчувати своє тіло. Про це, між іншим, говорять багато духовні практики.
Ми перестаємо відчувати своє тіло. Ми згадуємо про нього тільки тоді, коли щось болить. У звичайному ж стані воно доходить до автоматизованого способу існування. перестаєш відчувати радість від руху ... Але ж рух - це життя!
Треба відчувати своє тіло.
Взагалі я завжди ставився до спорту з особливим інтересом, а тепер зрозумів, що він просто необхідний. Заняття будь-яким спортом або видом мистецтва, яке передбачає роботу тіла, змушує людину почувати себе, свою фізичну силу. Людина повинна жити в гармонії зі своїм тілом. Це фундаментально важливо! Спробуйте зробити зарядку. Але робити її незвичайним чином, намагатися відчувати кожен свій рух і ви відчуєте такий приплив енергії і задоволення, що просто обомлеете і самі собі здивуєтеся!
Коли людина знаходить гармонію зі своїм тілом, змінюється його самовідчуття. Він стає більш відкритим і чутливим до навколишнього середовища. Він знаходить грацію. Подивіться, наприклад, на дівчат. Адже є дуже красиві жінки, які не вміють рухати. Кострубата хода відразу псує загальне враження. Жінки особливо повинні приділяти увагу своєму тілу. Недарма ж дівчаток з дитинства відправляють на танці. Це розвиває їх відчуття свого тіла, грацію, а, отже, і сексуальність. Хлопчиків відправляють на спорт. І це я думаю, обов'язково. Відкриттям для читачів не буде то, що спорт загартовує не тільки тіло, але і такі риси характеру як воля, цілеспрямованість, зібраність. Все це пов'язано.
Так, що ж робити зі своїм тілом?
Звичайно, не обов'язково йти в професійний спорт, досить займатися фізичними вправами вдома, для себе. Фізичне навантаження не повинна бути силовий. Головне - це відчути себе в своєму тілі, усвідомити, що воно - твоє, треба відчувати своє тіло!
Сьогодні дуже поширена тілесно-орієнтована терапія. Згідно з її теорії, всі психологічні травми і затискачі відображаються на тілі у вигляді напружених ділянок. Можна звернутися до фахівців у цій галузі, але якщо все за вас зробить інша людина, є можливість того, що через деякий час всі проблеми повернуться. Ви можете зайнятися собою самі. Дозвольте своєму тілу радіти! Навіть просте прийняття ванни може повернути Вашому тілу наповненість.
Гармонія у всьому.
Наостанок висловлю свою особисту життєве спостереження. Коли людина відстороняється від свого тіла, живе тільки мізками, страждає і його особисте життя. І я думаю, що багато в чому це впливає на сексуальне життя. Как много девушек дивляться в стелю, в очікуванні, коли «це» нарешті закінчиться? А чому деякі жінки, так і чоловіки зараз стверджують, що вільний секс - це досягнення сучасної суспільної свідомості? Істина проста - зневажливе ставлення до власного тіла має явно негативний вплив. І звичайно в сексі треба відчувати своє тіло. це дуже важливо.
Взагалі, гармонійна людина, розвинений і тілом, і духом, і розумом - це ідеал Відродження. І я вважаю, що на нього потрібно орієнтуватися. Цінуйте себе і своє тіло! Це - храм, сховище душі. І слова ці не порожні ...