Деякі з нас стикаються з тим, що без причин на те починають тремтіти руки - на роботі, вдома при готуванні вечері або в транспорті. Але це не привід одразу ж звертатися до невропатолога, підозрюючи найгірше. Близько 6% населення нашої планети мають таку проблему як тремтіння в руках. Причиною можуть бути як важкі патології, так і «нормальний» тремор.
- Причини тремтіння в руках
- Тремтіння в руках і тілі
- Слабкість і тремтіння в руках
- Тремтіння пальців рук
- Дрібна тремтіння в руках
- Тремтіння в руках і запаморочення
- Як перемогти тремтіння при хвилюванні
- лікування
Причини тремтіння в руках
Тремтіння є дрібні зворотно-поступальні рухи рук (також це можуть бути інші частини тіла), що на медичному мовою називається тремором. Під терміном «нормальний тремор» мають на увазі сіпання в руках, спровоковане зовнішнім фактором.
Нервова система може подавати сигнали в руки при стресах:
Коли у людини вирують емоції, змінюється гормональний фон, їх кількість в плазмі збільшується в рази, тому з'являється тремор рук. Серед причин виділяють і фізичні навантаження, в тому числі важкі тренування в тренажерному залі. Якщо ваша професійна діяльність пов'язана з постійною напругою верхніх кінцівок і / або великими навантаженнями на них, вас також може турбувати розглянутий діагноз. Втома буде провокувати тремтіння.
Фахівці-медики можуть після збору анамнезу і певних досліджень точно назвати причину тремтіння. До причин зараховують депресію, яку потрібно лікувати тільки у лікаря через тяжкості стану. Сюди можна віднести і нервові розлади, викликані різними причинами.
Тремор при хвороби Паркінсона - звичайне явище, він ассіметрічен. Права рука трясеться більше лівої. У секунду відбувається 4-5 рухів. Коли людина намагається сконцентруватися, тремор зникає. Серед причин розглянутого діагнозу називають і атрофічні процеси, при яких порушена зона мозочка.
Есенціальна тремтіння відзначається у людей у віці, може передаватися потомству генетично. Ця тремтіння схожа на паркінсонізм, за винятком асиметричності. Тремтіння невелика. Існує також алкогольний тремор верхніх конеченостей. Хронічні алкоголіки постійно стикаються з такою проблемою як тремтіння рук. При ранковому похмілля все посилюється. Тремор може припинятися після дози алкогольного напою.
Наркомани також стають жертвами даного діагнозу. Ломка може проявлятися тремором. Серед причин тремтіння в руках також виділяють ліки. Якщо вам призначили будь-якої препарат, і ви почали відзначати у себе тремтіння рук, це привід терміново йти до лікаря. У таких випадках тремор може бути побічним дію препарату, вашої індивідуальної реакцією на будь-яке діюча речовина ліки. Лікар повинен поміняти схему лікування або призначити інший препарат.
Існує також ритмічний тремор, який називається міоклонус. При трясці рук також сильно трясеться все тіло. Таке трапляється, коли хворий рухається, а при розслабленні м'язів тремору немає. Причини такого стану:
- пошкодження або патологічні процеси в стовбурі головного мозку
- діагноз розсіяного склерозу
- судинні захворювання різного генезу
- хвороба Вільсона
астеріксіс
- термін, що позначає неритмічні асиметричні посмикування при тонічному напрузі м'язів рук, ніг, торсу, шиї. Хворі при цьому не можуть перебувати певний період часу в якійсь позі. Хвороба носить також назву «пурхає» руху. Причина може полягати в печінкову енцефалопатію та інших патологіях.
При хронічній втомі кінцівки також можуть перебувати в хиткому положенні, особливо, якщо вживати енергетичні напої (з метою підбадьоритися). Коли змінюється кількість глюкози в плазмі крові, людина може не тільки бути апатичним і слабким, але також відзначається і симптом тремору рук. Для припинення тряски в таких випадках можна з'їсти щось солодке (наприклад, шматочок чорного шоколаду). Якщо ж зміни спровоковані на цукровий діабет, рішення проблеми полягає аж ніяк не в вживанні солодощів. Щоб виявити критичні зміни в крові (якщо у вас діагноз СД), скористайтеся глюкометром.
Причина тремтіння в руках може полягати в захворюваннях хребта, в тому числі в остеохондрозі. Тремор може бути спровокований тривалими голодуваннями і неправильними дієтами. Сучасні дівчата часто неправильно трактують слово «дієта». Це збалансоване харчування з обмеженням певних продуктів і / або калорійності. А голодування аж ніяк не є дієтами, вони згубно позначаються на всьому організмі, в тому числі на роботі серця. Голодуючи, ви зношується своє серце в рази швидше.
Коли в кров надходить велика кількість гормону під назвою адреналін, цілком можлива тремтіння в руках (а також в нижніх кінцівках). Таке буває при сильному страху, при вживанні дуже міцної кави або чаю, особливо, якщо людина погано харчується, чи втомився в цей момент.
У літніх людей тремор рук - нормальне явище. Якщо в секунду відбувається 6-10 рухових пульсацій, таку тремтіння називають істотною. Причина її може бути в сімейній схильності.
Прийом таких препаратів може викликати тремтіння в руках:
- транквілізатори
- антидепресанти
- психотропні ліки
- амфетаміни
Тремтіння в руках і тілі
Коли патологічні процеси зачіпають мозжечковую зону, в руках і тілі хворого з'являється тремтіння. Причина може бути в черепно-мозковій травмі, розвитку такої хвороби як розсіяний склероз, а також в істотному отруєнні організму. Коли людина починає рухатися, тремор стає більш амплітудним і інтенсивним, а в стані спокою тремтіння вщухає.
Слабкість і тремтіння в руках
Тремтіння в поєднанні зі слабкістю приносить ще більше дискомфорту людині. Причина може бути в зміні кількості глюкози в плазмі крові. У медицині це називається гіпоглікемією, вона обумовлюється погіршенням якості переробки та утилізації цукру клітинною структурою центральної нервової системи. Всім відомо, що глюкоза живить клітини мозку, без неї організм не отримував би енергії, яка потрібна нам для життя. Якщо в організмі нестача цього елемента, виникає гіпоксія, що відбивається на обміні білків і вуглеводів, який проходить в клітинах центральної нервової системи.
Гіпоглікемія активізує діяльність симпатоадреналової системи. Рівні адреналіну і норадреналіну (катехоламінів) в крові людини ростуть, тому з'являється так звана вегетативна симптоматика. З'являються також такі симптоми як сонливість, почастішання ЧСС, виділення поту і слабкість у верхніх кінцівках.
Якщо вуглецевий дефіцит не ліквідувати, то окремі зони мозку не працюють, як потрібно. Також відбуваються зміни в їх структурі, частина з яких вважаються на сьогодні незворотними (тобто їх не можна вилікувати, повернути в нормальний стан). Клітини головного мозку з часом відмирають, лікарі виявляють набряк певних мозкових зон.
Тремтіння пальців рук
Тремтіння в пальцях верхніх кінцівок може бути наслідком специфіки робочої діяльності людини. Таке іноді спостерігається у таких фахівців:
- монтажники (при постійній роботі з перфоратором)
- ковалі
- музиканти
- стенографісти та ін.
У них верхні кінцівки постійно в роботі, постійно навантажені, тому тремор у таких фахівців слід вважати професійним захворюванням.
Пальці можуть тремтіти і при хвилюванні, що називається істеричним тремором. Це говорить про те, що нервова система не функціонує, як потрібно. Якщо у вас тремтять пальці і / або руки тиждень і більше, потрібно звернутися до невропатолога або терапевта.
Дрібна тремтіння в руках
Дрібне тремтіння верхніх кінцівок характерно і для здорових людей. Як вже було зазначено, таке буває при великих фізнагрузкі без достатнього відпочинку. Таким чином, тремор спровокований втомою. При сильних емоціях також імовірний невеликий тремор, тоді це не говорить про патологію.
Тремтіння в руках і запаморочення
Ми відчуваємо себе комфортно в просторі завдяки рецепторам, розташованим трубному просторі внутрішнього вуха. Сигнал звідти надходить в мозок, там він обробляється, даючи нам можливість визначити положення свого тіла по відношенню до інших об'єктів (меблі, інші люди, будівлі та ін.).
Якщо яка-небудь патології пошкодила ці рецептори, то у нас перед очима предмети ніби обертаються, перед очима все пливе. Зневоднення також може привести до запаморочення в поєднанні з тремтінням верхніх кінцівок. Паралельно можуть бути такі симптоми:
- шум в вухах
- прискорене биття серця
- слабкість
- блювота
Як перемогти тремтіння при хвилюванні
Хвилювання - це нормальний фізіологічний стан, яке може виникати при нервовому збудженні. Щоб заспокоїтися, вам потрібно переключити увагу на щось інше. Якщо є можливість, вийдіть прогулятися в парку або в лісі, займіться аутотренінгом або прийміть натуральне заспокійливе. В якості останнього відмінно підійде чай з м'ятою або мелісою.
Якщо вас спіткало хвилювання перед виступом або виходом на сцену, постарайтеся якийсь час думати про інші речі: планувати свій вечір, думати, чим зараз займаються ваші близькі і т.д. Можлива і така практика заспокоєння: ви уявляєте в голові все найгірше, що може трапитися в майбутньому ситуації, і прогнозуєте (чітко уявляєте) позитивний результат, розгляньте у себе в голові, як можна вийти з цієї ситуації, і чим хорошим вона може обернутися.
Терапія тремтіння в руках варіюється в залежності від причини. Якщо тремор виникає через хвилювання, за 30 хвилин до хвилюючого події випийте натуральне заспокійливе. Його може призначити лікар. Також існують легкі безпечні препарати на натуральній основі, які продаються в аптеці без рецепта. Також для заспокоєння підійде чай на травах і відвари лікувальних трав. Можливі складові:
- лофант тибетський
- корінь валеріани
- пустирник
- марьин корінь
Якщо ви ще не виявили причину тремтіння в руках, але підозрюєте, що вона криється у вживанні бадьорять напоїв, спробуйте на кілька днів відмовитися від них. Не пийте вранці кави, не робіть собі чай в обід. Віддайте перевагу трав'яним чаїв (не обов'язково заспокійливим) та питній воді (або мінеральній воді без газу). Якщо тремор припинився, ви самі знайшли і усунули причину. Після цього вводьте в свій раціон чай і каву, тільки поступово. Не зловживайте цими напоями. Чай потрібно робити менше завареним.
Зробити коливання рук менш амплітудними допомагають спеціальні вантажі. Розроблено спеціальні системи вправ для тренування м'язів, які дозволяють більше контролювати тремтіння, самостійно його зменшувати. Зменшити скорочення м'язів може таке просте вправу як ритмічне стиснення і расжатіе кистей в кулаки.
При шийному остеохондрозі мозок не отримує достатньо крові і, разом з нею, кисню. У таких випадках метою лікування тремору має бути відновлення нормального кровотоку. ЛФК таким пацієнтам необхідні щодня.
Важливо розвиток дрібної моторики верхніх кінцівок. Для цього рекомендують працювати з бісером, полімерною глиною, скручувати паперові фігурки та ін. Також допомагає малювання мініатюр, в'язання і вишивання.
У комплексному лікуванні важливе місце займає ведення здорового способу життя. На користь піде прийом контрастного душу (1 раз на тиждень або за іншою схемою, в залежності від вказівок лікаря). Плавання в басейні також благотворно діє на людське тіло і здатне знизити тремор.
Ліки від тремтіння рук
Ліки для лікування тремору повинен виписати лікар, інакше є ризик дістати ще більшу тряску. Ефективні препарати з групи неселективних бета-блокаторів, наприклад, анаприлін і пропранолін. Перший з них приймають по 40-320 мг (добова доза, розділена на 3-4 рази).
Заспокоює нервову систему гексамидин, який призначається в дозі від 62,5 до 250 мг за 24 години. Терапія вираженого интенционного тремтіння проводиться клоназепамом, який призначають в добовій дозі від 2 до 6 мг. Ефективний і надолол (коргард). У частині випадків хворому потрібно приймати Примідон (Місолін), який дається від судом. Ефективні інгібітори карбоангідрази (метазоламід, ацетазоламід, діакарб). Якщо лікування не дало потрібного ефекту, лікар може призначити бензодіазепіни (наприклад, ксанакс).
Інші методи лікування
При сильно резистентном до медикаментів треморе, дуже грубо порушує життя хворого (коли людина не може поїсти без сторонньої допомоги), застосовують хірургічні терапевтичні методи, а саме стереотаксичну таламотомія. При сильному треморе можна вдатися до методу голодування. Лікувального голодування довіряють не всі, і воно повинно проходити під контролем фахівців в цій області. Вважається, що при голодуванні клітини оновлюються, тому функція органів відновлюється, спазм м'язів ліквідується. Серед дослідників цього питання можна назвати таких: Поль Брегг, Миколаїв, Малахов і ін.
Фунготерапія також є спірним методом. Пропонується в терапевтичних цілях використовувати застосовувати мухомор (Agaricus muscaricus). Зафіксовані випадки лікування мухомором практично невиліковних хвороб. Пам'ятайте, що в багатьох випадках вживання цього гриба закінчувалося летальними наслідками.
Серед народних засобів лікування тремору рук виділяють гірудотерапію і апітерапію. Перше - це лікування п'явками, друге - лікування бджолами. Практики релаксації корисні не тільки для усунення тремору, а й інший психологічної / психічної симптоматики. У лікуванні тремтіння кінцівок важливий комплексний підхід.
Оскільки ми вже сказали, що причина тремтіння може бути в неполадках з щитовидною залозою, лікар може призначити перевірку на гормони і / або УЗД щитовидки. Якщо виявлено, що в організмі дефіцит йоду, його приймають у вигляді аптечних препаратів або їдять по 5-6 насіння яблук (якщо ви віддаєте перевагу народні методи лікування).