Канадські вчені з Інституту проблем старіння Бака в Онтаріо з'ясували, що регулярні силові тренування відновлюють функцію енергетичних станцій клітини - мітохондрій.
Дослідження проводила група під керівництвом відразу двох професорів - Саймона Мілове і Марка Тираспольського з Інституту Бака, який входить в Університетський медичний центр Макмастера в Гамільтоні, Онтаріо.
Після 6 місяців у учасників дослідження знову взяли зразки м'язової тканини. І вивчили активність генів, приділяючи особливу увагу тим, що відповідальні за функціонування мітохондрій. Адже саме порушення роботи мітохондрій вважається однією з основних причин старіння. Раніше вчені вже довели, що саме порушення роботи мітохондрій веде до втрати м'язової маси в старості і до погіршення активності м'язів. Однак в представленому дослідженні вперше вдалося порівняти активності генів в м'язах молодих і літніх людей.
Як і очікувалося, функція мітохондрій в м'язових клітинах літніх людей до тренувань була зниженою. Несподіваним виявилося те, що фізичні вправи привели до відновлення активності генів.
Особливо тих, що необхідні мітохондрій для нормальної роботи. Крім того, вимірювання м'язової сили показали, що до початку занять м'язи літніх людей були на 59% слабкіше, ніж м'язи молодих, а після півроку тренувань цей показник знизився до 38%. Тобто люди похилого віку стали майже в півтора рази сильніше.
«Ми не очікували підвищення активності генів в клітинах м'язів, - сказав доктор Мілове. - Ми думали, що в цьому віці такі сильні зміни вже неможливі »За словами доктора, їх робота чітко показує, що фізичні вправи необхідні не тільки для підтримки гарного самопочуття, але здатні відновити функцію мітохондрій і в прямому сенсі слова омолодити організм.
* Мітохондрії - обмежені мембраною органели еукаріотичних клітин. Їх також називають енергетичними станціями клітин, так як вони відповідають за синтез основного переносника енергії в клітинах - АТФ. Крім того мітохондрія це єдина органела має власний геном. У різних клітинах організму може бути різна кількість мітохондрій, що залежить від її енергетичних потреб. З накопиченням мутацій в геномі мітохондрій і з порушенням їх функцій, часто пов'язують процеси старіння організму.