Тренінг № 16. ЕЙФОРІЯ. Хімія щастя!
Зазвичай мій стан - це щось між ейфорією і депресією.
Стан ейфорії, про яку зараз піде мова, засуджується в сучасному суспільстві. Можливість її проявляти строго лімітована по часу, інтенсивності і дат, коли її можна проявити. Чому, запитаєте ви? Вся справа в тому, що в цьому стані ми стаємо слабо керованими. Значно зменшується контроль суспільства над нашою поведінкою, і ми розширюємо рамки дозволеного. А це може бути небезпечно як для нас самих, так і для оточуючих. Прагнення до ейфорії завжди цікавило людей. У цьому прагненні людина відкрила для себе наркотики, які проклали дуже швидкий шлях до цього стану.
• За даними ООН, у світі зараз налічується близько 250 млн хворих на наркоманію (4% населення Землі).
• Ця цифра постійно зростає. На думку експертів, кожен наркоман залучає услід за собою до вживання наркотиків 13-15 чоловік. Число смертей від вживання наркотиків за останні роки зросла в 12 разів, а серед дітей - в 42 рази.
І все ж стан ейфорії вкрай важливо, тому що допомагає нам справлятися з життєвими труднощами і зберігати довгострокову мотивацію. По суті кажучи, якщо ти не зазнав у житті цього стану, можна сказати, що ти не жив на повну потужність!
Мій опит.Мой тренер зі східних єдиноборств Олександр Сивак (Сан Си) розповідало тому, що мотивує воїна перемагати в турнірах. Стан ейфорії, яке відчуває переможець, робить його абсолютно щасливим. Це свого роду емоційна і енергетична відзнака за подолані труднощі і страхи. Якщо випробувати цей стан одного разу, всередині завжди буде туга по ньому, а бажання досягти ейфорії буде тим енергетиком, який рухає спортсмена до нових перемог.
Людина переймається таким відчуттям, ніби його Я виходить з-під контролю Над-Я, стає самостійним і незалежним, здобуває перемогу над ціннісними установками, раніше перешкоджали прояву його чуттєвості та емоційності. У крайніх своїх проявах вона [ейфорія] здатна перетворюватися в ЕКСТАЗ і досягати найвищого психічного збудження, межувала з манією.
Ейфорія - психічний стан, що супроводжується порушенням, щастям, захватом і піднесеним настроєм. Нашому розуму потрібно до чогось прагнути, щоб отримувати щастя. Якщо ми ні до чого не прагнемо, енергія щастя не надходить. Це можна назвати апатією або депресією.
Цей стан відноситься до афектів. Енергія і сили переповнюють людини. Природно, такий емоційний підйом короткочасний, оскільки вимагає великих енергетичних витрат. Багато людей, відчувши цей стан одного разу, прагнуть штучно продовжити його штучними методами. Це і зрозуміло, стан дійсно божественне. Вища ступінь захоплення, наснаги та ейфорії - це стан екстазу.
Екстаз (від грец. Ekstasis - «захоплення») - позитивно забарвлений афект. Термін, зафіксований ще в античній літературі, означає особливий стан свідомості, в якому губляться межі між зовнішнім і внутрішнім. Цей стан супроводжується почуттям захопленості.
П'ять видів екстазі
Стан екстазу має різну емоційну інтенсивність. У моїх дослідженнях я знайшов опис видів екстазу тільки в йогических древніх джерелах. Це не дивно, тому що багато духовні вчення Сходу культивують екстаз як обов'язкову частину духовної трансформації особистості.
1. Малий трепет. Викликає стан, при якому піднімаються волосся на всьому тілі (подібно гусячої шкіри).
2. Короткочасний екстаз. Походить на удари блискавки, що випливають один за іншим.
3. затоплюваних екстаз. Подібно хвилям, б'ється об берег, швидко охоплює тіло і розсіюється поступово.
4. несучи екстаз. Інтенсивний і піднімає тіло до небес.
5. всепроникною екстаз. Переповнює тіло людини божественною енергією.
Відчуйте фізично, що може відбуватися на клітинному рівні в той час, як один трильйон (або близько того) клітин вашого тіла отримують ясну енергетику любові або подяки.
З точки зору хімії стан ейфорії - це не що інше, як активність декількох гормонів в організмі. Все так банально :) Що ж це за гормони? Звернемося до медичної енциклопедії:
Гормон № 1. Ендорфін. Виробляється організмом у відповідь на стрес з метою зменшити біль. Зв'язуючись з так званими опіатні рецептори, він пригнічують біль і викликають ейфорію - своєрідну нагороду організму за позбавлення від болю.
Гормон № 2. Серотонін. Його часто називають гормоном щастя, він виробляється в організмі в моменти екстазу, його рівень підвищується під час ейфорії і знижується під час депресії. Серотонін виконує роль хімічного передавача імпульсів між нервовими клітинами.
Гормон № 3. Дофамін. Служить важливою частиною «системи заохочення» мозку. За допомогою дофаміну здійснюється передача нервових імпульсів в мезолімбічної шляху мозку, він відповідає за прояв задоволення.
Мій опит.Одін з моїх Клієнтів, успішний підприємець, на консультації поділився тим, що він давно не відчував стан ейфорії. Ейфорію і навіть радість не викликають ні його успіхи в бізнесі, ні перемоги на любовному фронті. У розмові він часто згадує період свого «зльоту» в молодості, коли кураж і ейфорія були його постійними супутниками. Тоді я повернув нашу розмову в сторону його життєвих цінностей, а точніше, в напрямку еволюції його цінностей. Словосполучення «еволюція життєвих цінностей» наштовхнуло його на дуже серйозні роздуми про зміст його теперішнє життя, про те, що для нього зараз важливо.
ЕЙФОРІЯ бере аванс у майбутнього
У стані ейфорії ми з ентузіазмом беремося за будь-яку справу. Згадайте себе в подібному стані. Хочеться так багато зробити і замахнутися на раніше недосяжні цілі. Подібний стан відриває нас від реальності, і ми згодом можемо відмовитися від рішень, прийнятих в даному стані. Ейфорійний ентузіазм дуже швидко закінчується, і на зміну йому приходить спад настрою або навіть короткочасна депресія. У своїх дослідженнях я знайшов взаємозв'язок між ейфорією і подальшим енергетичним спадом.
У мене не депресія! У мене легка задума на тлі хронічної втоми.
Один із законів фізики свідчить: «Ніщо не береться з нізвідки і не йде в нікуди». Енергія перетікає з одного стану в інший. Наш емоційний резервуар обмежений. Емоційна енергія рівномірно витрачається протягом дня і відновлюється під час сну. Тому коли ми відчуваємо стан ейфорії, енергія акумулюється в конкретний час і подію, беручи енергію «в борг» у наступного періоду. Напевно на наступний день після емоційного надриву ви відчували стан занепаду сил або навіть апатії.
ОБЕРЕЖНО. Можлива залежність!
Штучна стимуляція ейфорії з допомогою хімічних стимуляторів призводить до залежності. У людини із залежністю від хімічних препаратів кількість гормонів щастя згодом знижується. Тому для того, щоб просто прийти в нормальний стан, йому потрібна доза штучних стимуляторів.
ЕКСПЕРИМЕНТ: В гіпоталамус пацюки вживили електроди, які були з'єднані з педаллю. У той момент, коли щур натискала на педаль, в її гіпоталамус надходив електричний розряд. Цей розряд стимулював гіпоталамус, який провокував вироблення ендорфінів в організмі. Через деякий час щури починали так часто натискати на педаль, що забували їсти, пити і спати. У підсумку вони гинули від виснаження, але при цьому абсолютно щасливі. Яка прекрасна, напевно, була смерть.
Здорові способи викликати стан ейфорії
Захоплення є найкоротшим шляхом до накопичення психічної енергії. Всі ці світлі, прекрасні почуття - шлях до накопичення психічної енергії, а отже, шлях до здоров'я тіла і духу. Радість є здоров'я духу.
Для того щоб частіше відчувати стан ейфорії і при цьому не підривати гормональну рівновагу в організмі, природою передбачено «здорові» способи її стимулювання.
1. Смачно поїсти.
2. Зайнятися сексом.
3. Від душі сміятися.
4. Зайнятися спортом або фізичною активністю.
5. Змерзнути, а потім зігрітися.
6. Домогтися важливої мети.
7. Подорожувати в незнайомі місця.
8. Послухати улюблену музику, сходити на концерт.
9. Побути на сонці.
10. Викупатися в холодній воді.
Стан ейфорії виникає як нагорода за подолання складності. Це природний механізм заохочення. Дозволяйте відчувати себе цей стан. Щиро радійте, коли його відчуває хтось інший. І тоді бажання випробувати ейфорію стимулюватиме вас до досягнення все нових вершин.
1. Що запускає ваш емоційний тригер ейфорії?
2. В які моменти ви її відчуваєте?
3. Яким чином ви будете контролювати її інтенсивність, щоб не брати енергетичний «аванс» у майбутнього?
Поділіться на сторінці
Схожі глави з інших книг
Привид щастя привид щастя бродить по планеті, позбавляючи людину спокою, викликаючи в ньому небажання, незгоду задовольнятися тільки базовими потребами в їжі і житло, провокуючи його на всілякі безумства і надихаючи на подвиги. «Не хлібом єдиним живе людина»
Плюси щастя Безсумнівно, щастя впливає практично на всі сфери життя людини, воно змінює сприйняття, світовідчуття, ставлення до інших людям.О плюсах щастя і мінуси нещастя особисто для вас, ви можете дізнатися, відповівши на два трохи важких, але дуже цікавих
Визначення щастя Ця глава є основною в книзі. Усвідомлення і прийняття цих знань, закладає основи в набуття счастья.Так що таке щастя? Опитування на цю тему, показують, що під щастям люди мають на увазі або стан, коли людина відчуває
Структура щастя Більшість людей щасливі настільки, наскільки вони вирішили бути щасливими. Авраам Лінкольн Як ми вже зазначили вище, щастя складається з 3 головних компонентів. задоволеність життям? позитивні емоції? відсутність негативних
Ланцюжок емоенграмм Агресія-Ейфорія АгрессіяАгрессія, по нашій теорії емоенграмм - афект емоції злості. Агресія (лат. Aggressio - напад) - мотивоване деструктивна поведінка, що суперечить нормам співіснування людей, що завдає шкоди об'єктам нападу,
Таємниця щастя Деякі люди все своє життя озираються по сторонах у пошуках щастя і не знаходять його, тому що дивляться в невірному напрямку - зовні, замість того щоб вдивитися в власну душу.Есть і інші, які очікують щастя з небес - іноді тому,