«Очищення від тривог»
Ми іноді дуже втомлюємося, і тоді хочеться відпочити.
Лягайте зручніше, закрийте очі і постарайтеся уявити собі незвичайну подорож. Все про що скажу.
Давайте збирати мішок. Покладемо в нього все, що заважає: всі образи, сльози, сварки, смуток, невдачі, розчарування. Зауважимо його і вирушимо в дорогу.
Ми вийшли з будинку, де ви живете, на широку дорогу.
Шлях наш далекий, дорога важка, мішок тисне на плечі, втомилися і стали важкими руки, ноги. О-ох! Як хочеться відпочити! Давайте так і зробимо. Знімаємо мішок і лягаємо на землю. Глибоко зітхнемо: вдих (затримати 3сек), видих (затримати 3 сек) - повторити 3 рази. Дихається легко, рівно глибоко ... Ви відчуваєте, як пахне земля? Свіжий запах трав, аромат квітів наповнює подих. Земля забирає всю втому, тривоги, образи, наповнює тіло силою, свіжістю.
Треба йти далі. Вставайте. Підніміть мішок, відчуйте - він став легше ... Ви йдете по полю серед квітів, стрекочуть коники, дзижчать бджоли, співають птахи. Прислухайтеся до цих звуків ... Попереду прозорий струмочок. Вода в ньому цілюща, смачна. Ви нахиляєтеся до нього, опускаєте долоньки в воду і п'єте із задоволенням цю чисту і прохолодну воду. Відчуваєте, як вона розтікається приємно по всьому тілу прохолодою. Усередині приємно і свіжо, ви відчуваєте легкість у всьому тілі. Добре! Увійдіть в воду. Вона приємно пестить ноги, знімає напругу і втому. Ви стрибаєте з камінчика на камінчик, вам легко і радісно, мішок зовсім не заважає, він став ще легше. Різнобарвні бризки розлітаються і блискучими крапельками освіжають обличчя, лоб, щоки, шию, все тіло. Добре-о!
Ви легко перебралися на інший берег. Ніякі перешкоди не страшні.
На гладкій зеленій травичці стоїть чудовий білий будиночок. Двері відчинені і привітно запрошує вас увійти. Перед вами грубка, можна посушитися. Ви сідаєте поруч з нею і розглядаєте яскраві язички полум'я. Вони весело підстрибують, танцюючи; підморгують вуглинки. Приємне тепло пестить обличчя, руки, тіло, ноги. Стає затишно і спокійно. Добрий вогонь забирає всі ваші печалі, втома, смуток.
Подивіться, ваш мішок спорожнів. Ви виходите з дому. Ви задоволені і заспокоєні. Ви з радістю вдихаєте свіже повітря. Легкий вітерець пестить ваше волосся, обличчя, тіло. Тіло ніби розчиняється в повітрі, стає легким і невагомим. Вам дуже добре. Вітерець наповнює ваш мішок радістю, добром, любов'ю.
Все це багатство ви віднесете в свій будинок і поділіться зі своїми дітьми, рідними, друзями. (Пауза не менше 30 сек)
Тепер можете відкрити очі і посміхнутися - ви вдома і вас люблять.
Матеріал. Аудіокасета «Топ-топ, хлоп-хлоп» Е. Желєзнова, косинка, по 7 різнокольорових пелюсток на кожну пару, основа для наклеювання і клей-олівець, кольорові олівці, папір, музична м'яка іграшка «Цветик-семицветик»
- Знайомство учасників по колу: «Здрастуйте, мене звуть Олена, а тебе? »
- Музичне упр. «Ну-ка, все встали в коло» ауд. № 3 Упр. направлено на згуртування групи.
- Робота в д-р парі. «Лагідні слова» Дорослий звертаючись до дитини говорить: «Сергію, ти ... (3 ласкавих слова)». Потім дитина відповідає. Так по колу все пари висловлюються.
- Музичне упр. «Хлоп» ауд. № 5 Перший куплет кожен учасник показує на собі частини тіла по тексту пісні, а другий куплет робота в д-р парі.
- «Вгадай дитини по обличчю». Ведучий: батько з закритими очима по черзі обмацує обличчя дітей, намагаючись вгадати свою дитину. Вправа проводиться мовчки.
- Вправа «семицветик» Пелюстки від квітки розкидані по кімнаті. Учасники пари повинні домовитися, хто буде збирати пелюстки, а хто наклеїть їх на основу.
- "Загадай бажання". Загадують бажання: дитина - 3, батько - 3, а одне спільне. Обговорення бажань.
- Спільне малювання «Чарівна квітка».
Батькові і дитині видається один аркуш паперу на двох і фломастери, олівці, фарби, олівці. Інструкція: «Зараз ви домовитеся, який матеріал будете використовувати при виконанні завдання, і хто почне першим малювати. За моїм сигналом починає малювати перший, другий мовчки спостерігає, намагаючись зрозуміти задум. За другим сигналом другий учасник пари домальовує малюнок ».
- Придумування, який чарівною силою володіє? Ступінь задоволеності спільною роботою.
- Релаксація обнявшись: «Політ метелика» (Додаток 4)
- Прощання: «Я даю тобі квітка, ти ж найкращий мій друже ... (квітка -« Я тебе люблю »)
- Загальний коло: «Всім, Всім, до побачення!»