Тренінгові вправи в літньому таборі
Зараз про тренінг як про метод навчання та розвитку особистості говорять і пишуть багато в різних виданнях, тренінг використовують у багатьох сферах педагогічної та громадської життя. Тренінги по більшій своїй частині спрямовані насамперед на розвиток особистості, на формування у неї ефективних комунікативних умінь, на освоєння міжособистісних навичок взаємодії. У кожному загоні у вихованців є свої специфічні проблеми: труднощі особистісного самовизначення, складнощі у взаєминах з однолітками, підвищена конфліктність з вожатими і т. Д.
У оргперіод можна проводити різні тренінгові вправи. Використовуючи тренінги, вожаті можуть:
• визначити рівень взаєморозуміння в колективі;
• згуртувати колектив;
• виявити в групі лідерів.
Деякі з наведених тренінгів можна використовувати не тільки в організаційний період, але і в основний.
Матеріали: обойная папір (газети), скріпки, скотч, клей, ножиці.
Завдання. із запропонованих матеріалів учасникам необхідно побудувати вежу якомога більшої висоти.
Правила. учасники діляться на дві групи, у групи є 10 хвилин для виконання завдання. Обговорювати словесно забороняється. (Можна з зав'язаними очима, але з обговоренням.)
Учасники сидять у колі.
Завдання. по команді ведучого «Вибір!» кожен учасник вказує витягнутою рукою на одного з інших учасників. Необхідно домогтися такого вибору, в якому група розбилася б на пари. Якщо в групі непарна кількість учасників, то завдання вважається виконаним, коли тільки один учасник залишився без пари.
Правила. учасникам не можна розмовляти один з одним і вставати з кола.
Учасники сидять у колі.
Завдання. всім учасникам показати на рахунок «три» одне і те ж кількість пальців на правій руці.
Правила. учасникам не можна розмовляти один з одним. Кожен учасник стискає праву руку в кулак і виставляє вперед.
четверо стоячи
Учасники сидять у колі.
Завдання. в групі протягом 5 хвилини повинні стояти чотири людини.
Правила: учасникам не можна розмовляти один з одним, один учасник може стояти тільки 5 секунд.
Друкарська машинка
Учасники сидять у колі.
Завдання. навчитися працювати в групі.
Правила. вожатий розподіляє всі літери алфавіту серед дітей. Чим менше група, тим більше букв припадає на кожного. Учасникам гри пропонується «надрукувати» слова. Спочатку короткі, потім довгі.
Учасники утворюють коло і беруться за руки, причому руки однієї людини повинні бути зчеплені з руками різних людей.
Завдання: чи не розчіплюючи рук, розплутати вузол і утворити коло.
Електричний ланцюг
Загін розбивається на пари. Партнери сідають навпроти один одного, де з'єднують руки і ступні, утворюючи таким чином електричний ланцюг, по якій струм тече по зчепленим рукам і ногам.
Завдання: встати, не пориваючи електричного кола. Потім об'єднатися по дві пари один з одним, щоб вийшла електрична Ланцюг, що складається з чотирьох осіб. Завдання залишається колишньою - встати всім разом, не пориваючи ланцюг. Коли цей етап благополучно завершено, знову об'єднайте групи, щоб утворити електричний ланцюг, що складається з восьми осіб. Зрештою вийде електричний ланцюг, утворена всіма учасниками, які повинні піднятися.
Організуйте велике коло. Загін розбивається на пари, і кожна пара вибирає словосполучення з двох слів, які зазвичай використовуються разом (наприклад, один партнер говорить: «Біг», а інший: «Мак»; один: «Горіхове», інший: «Масло» і т. д.). За умовами гри потрібно закрити очі і не відкривати їх до кінця події і, крім того, можна вимовляти тільки своє вбрання слово. Тепер ведучий перемішує команду так, щоб партнери були далеко один від одного. Партнери з закритими очима, вигукуючи своє слово, знаходять один одного. Як тільки пара возз'єдналася, вожатий відводить її з шляху тих, у кого очі ще закриті. По завершенні завдання кожна пара повідомляє всім учасникам своє словосполучення.
Для цієї вправи дуже важливу роль грає майданчик, яка повинна бути великою.
сидячий круг
Команда формує тісне коло (плечі стосуються). Після цього попросіть хлопців повернутися на 90 градусів направо.
Завдання: потрібно повільно сісти на коліна один до одного і рукою торкнутися плеча знаходиться позаду людини.
портрет загону
Кожен член загону на аркуші А4 малює те, що, як йому здається, найбільш точно виражає його натуру, його характер, його інтереси. Кожен малюнок підписується на лицьовій стороні. Потім вага кладуть свої малюнки на підлогу на те місце, на яке захоче, хтось покладе в центрі, хтось, навпаки, подалі від усіх. Вожатий дає групі 5 хвилин для того, щоб кожен переклав той малюнок, який, як йому здається, лежить не на місці. Як тільки 5 хвилин проходить, все відходять від малюнків і вожатий підсуває малюнки таким чином, щоб вони створили щільний «килим». Потім вожатий просить кожної людини роззутися і встати на свій малюнок. Таким чином виходить тісна група. Потім можна склеїти цей «портрет» і повісити його в загінній куточку.
Весь загін стає на бордюр або на заздалегідь накреслену лінію. Завдання групі - ті, які стоять по краях, одночасно починають рух назустріч один одному уздовж групи і повинні помінятися місцями. Найголовніше, щоб ніхто із загону не зійшов з бордюру.
Можна проводити вправу так, щоб не крайні мінялися місцями, а, починаючи з першої людини, команда переправлялася на протилежний кінець бордюру. У результаті повинна вийти та ж лінія, в тому ж порядку.
Устаткування: «купини» - невелика дощечка, брусок, аркуш паперу або інший допоміжний предмет.
Позначити дві паралельні лінії, що знаходяться на відстані не менше трьох метрів один від одного. Завдання команди - переправитися від однієї лінії до іншої, не торкаючись землі, використовуючи «купини».
На певній висоті (на рівні пояса середнього зросту дитини вашого загону) натягується мотузка. Всій групі необхідно переправитися на іншу сторону мотузки, не зачепивши її. Пролазити під мотузкою забороняється.
Обов'язкова страховка! Добре, якщо вправу буде проходити на пляжі, де пом'якшуються можливі падіння.
Траст - фол
Побудуйте команду в дві лінії так, щоб обидві групи стояли обличчям один до одного. Попросіть зняти годинник, кільця, браслети, витягнути руки вперед, зігнути їх в ліктях (кут 90 градусів). Руки чергуються між собою, утворюючи «колиска» для падаючого. Долоні звернені вгору і ні в якому разі не зчеплені ні між собою, ні з руками сусіда збоку або навпаки. Коліна страхують злегка зігнуті. Ведучий стає в лінію на те місце, куди доведеться найбільшу вагу падаючого, що б не трапилося, не прибирати рук під час падіння учасника. Поставте поруч з собою сильних хлопців. У міру просування черги ви можете змінювати порядок лінії, щоб кожен учасник відчув падіння, але тримайте сильних хлопців в середині.
Необхідно підготувати падаючого:
• торс і ноги повинні бути абсолютно прямими, як струнка;
• руки схрещені на грудях і зчеплені в замок;
• голова трохи відкинута назад;
• попросіть зняти окуляри і вийняти предмети з кишень.
Слова, які обов'язково повинні бути сказані перед падінням:
• падаючий: «Чи готові страхують?»;
• страхують: «Страхуючі готові»;
• керівник: «Падай».
Після приземлення покачайте товариша на руках.
Висновок: цю вправу на довіру і зняття комплексів (звільнення внутрішнього «я». Попросіть кожного поділитися досвідом і почуттями, так як відчуття кожного індивідуальні.
Для цієї вправи група повинна бути не надто великий. Вся група, крім одного учасника, стає в тісне коло. Учасник стає в центр кола, схрещує руки на грудях, закриває очі і, не згинаючи ніг, тримаючи тіло в повному напрузі, падає в будь-яку сторону. Група тримає зігнуті в ліктях руки гак, щоб повернені в центр кола долоні знаходилися на рівні грудей. Гурт бере падаючого і акуратно передає його за годинниковою стрілкою.
перетворення
Кожен з учасників буде по черзі «отримувати» якийсь представляється предмет з рук свого сусіда, предмет не матеріальний. Сусід буде «передавати» його учаснику за допомогою одних тільки жестів. «Отримавши» цей «предмет», учасник повинен буде виконати з ним якась агресивна дія (наприклад, якщо це, на вашу думку поданням, сережка, то поміряти її на себе). Якщо учасник не впевнений, що зрозумів правильно свого сусіда, нічого страшного - нехай надходить далі так, як зрозумів, навіть якщо потім виявиться, що учасник «отримав» не те, що йому «передавав» його сусід.
Обов'язково після вправи провести обговорення. Що вам передали? Що ви зробили з тим предметом, який вам передали? Чи легко вам було здогадатися, що вам передають? Чому легко (важко)?
поміняйтеся місцями
Що стоїть в центрі кола (ведучий) пропонує помінятися місцями тим, хто володіє якимось загальним ознакою. Наприклад, ведучий говорить: «Поміняйтеся ті, у кого є сестри». І при цьому все, у кого є сестри, повинні помінятися місцями. А той, хто в цей час стоїть у центрі кола, повинен встигнути зайняти чиєсь місце. Той, хто залишиться в центрі кола після того, як всі займуть місця, буде ведучим. Коли вправа завершиться, попросити декількох учасників перерахувати тих, у кого є сестри, хто знає французьку, хто вміє водити автомобіль, і ін.
Нехай один з учасників буде ведучим. Решта гравців замруть в різних позах. Ведучий повинен запам'ятати пози грають, їх одяг. А тепер провідний виходить з кімнати. Гравці роблять п'ять змін в своїх позах і одязі (не кожен - п'ять, а всього п'ять). Входить ведучий. Він повинен повернути все в початковий стан: уважно подивитися і знайти п'ять змін в позах і одязі грають.
Вожатий роздає учасникам картки, на яких написано назва тварини. Назви повторюються на двох картках. Наприклад, якщо одному учаснику дістанеться картка, на якій буде написано «слон», він повинен знати, що у кого-то є картка, на якій також буде написано «слон». Кожен учасник повинен прочитати те, що написано на його картці, але зробити це так, щоб напис бачив тільки він один. Тепер картку можна забрати. Завдання кожного - знайти свою пару. При цьому можна користуватися будь-якими виразними засобами, не можна тільки нічого говорити і видавати характерні звуки тваринного. Іншими словами, все, що учасники будуть робити, вони будуть робити мовчки.
Коли учасники знаходять один одного, вони стають поруч, але продовжують мовчати, чи не перемовлятися. Тільки коли всі пари будуть утворені, вожатий перевіряє, що вийшло у учасників. Коли все знайшли свою пару, вожатий запитує по черзі у кожної пари: «Хто ви?», - і вони йому відповідають. Можливі тварини: слон, кінь, мавпа, верблюд, орел, ведмідь, собака, папуга, кішка, кенгуру, пантера, заєць, лев, їжак, крокодил.
Фруктовий сад
Всім учасникам на спину кріпляться картки з написаними на них назвами овочів і фруктів. Завдання кожного учасника, ставлячи питання будь-якого з групи, - здогадатися, яким фруктом або яким овочем він є. Не можна ставити прямі запитання, наприклад: «Я - яблуко?», Можна тільки задавати навідні запитання. На виконання завдання відводиться певний час - залежить від кількості людей в групі. Після закінчення вправи вожатий запитує у кожного учасника, яким фруктом або овочем він є.
дружнє рукостискання
Вся група стає в одну лінію. Перший учасник повертається до свого сусіда, вітається з ним за руку і каже що-небудь доброзичливе, потім він просувається до наступного учасника, в той час як другий учасник обмінюється рукостисканням зі своїм сусідом і т. Д. Таким чином, всі повинні обмінятися рукостисканням і добрими словами.
Учасники діляться на трійки, встають паровозиком один за одним, кладуть руки на плечі впередістоящего сусіда. Перші дві людини в трійці закривають очі, а остання людина залишається з відкритими очима. Він буде паровозом. Його завдання - так направити свій паровоз, щоб ні з ким не зіткнутися. Завдання вагончиків, людини в середині, в точності копіювати і підкорятися рухам, вказівкам машиніста, головного паровозика. Під час вправи учасникам необхідно звернути увагу на свої думки і почуття в кожній ролі. Вправа проходить в повній тиші. Розмовляти можна.
Масаж по колу
Всі учасники стають в коло так, щоб вийшло замкнуте паровозик, кладуть руки на плечі впередістоящего і, починаючи руху по колу, мнуть один одному плечі, імітуючи рухи масажу.
числовий коло
Учасники сидять у колі.
Завдання. необхідно, щоб кожен учасник назвав одне число від 1 і до числа, що позначає кількість осіб в групі. Учасники називають числа в порядку зростання. Вся група повинна «перерахувати». Потім завдання ускладнюється - необхідно дорахувати з закритими очима.
Правила. відмашку для початку дає вожатий, і хлопці починають вважати. Якщо одночасно число назвали кілька людей, то рахунок починають заново. Не можна вважатися по колу.
Завершується організаційний період зміни масовим загальнотабірних заходам. Зазвичай це буває урочисте відкриття зміни, яке може включати в себе і урочисту лінійку відкриття, і візитні картки всіх загонів, і огляд загонових куточків, і відкриття літньої спартакіади, і, звичайно ж, вожатского спектакль.